走出金錢焦慮：理解現實真相，真正消除不安

【序】
這本書，將帶領你走出金錢焦慮。

「金錢焦慮是一場幻想。」
我這麼說，你或許會覺得納悶。
「我就是因為沒錢才煩惱，怎麼會是幻想呢？」
的確，沒錢就沒辦法生活。
這不是幻想，而是不折不扣的現實。
「只要有錢，我的焦慮就會消失。」
這，才是我們陷入的幻想。

在過去，勞動、儲蓄、累積財富，這樣的過程會帶來安心。
但是現在，金錢的價值開始動搖。
物價無止境地上漲。養老金真的足夠嗎？
如果不做些什麼就會心慌，彷彿只有自己留在原地。
莫名的焦慮逐漸膨脹。
到底該怎麼做才好呢？

在因為擔心未來而感到窒息之前，請回想一下……
小時候，在黑暗的房間裡，因為詭異的黑影而感到害怕時，
我們是如何克服的？
我們一定會開燈吧。
燈亮了，就能看見黑影的真面目。
令人害怕的黑影，其實是隻玩具熊。
重要的是，不要被自己的幻想嚇到，要看清楚那到底是什麼。

人口減少、物價上漲、養老金不足……
這個時代的確發生了某些變化。
我們必須面對的，不是模糊不清的「金錢焦慮」，
而是隱藏在背後的「現實真相」。

那麼，前方等待著我們的，是什麼樣的現實呢？
我們又該怎麼做，才能克服焦慮呢？

本書將從八個提問出發，與你一同直視現實。

．如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
．模仿成功者為什麼行不通？
．勞動與投資，何者才能帶來回報？
．除了錢，我們還能依靠什麼？
．為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
．我們要被金錢支配到什麼時候？
．該怎麼做才能減少工作量？
．「大人」的常識，未來依舊適用嗎？

看不見的焦慮，任誰都會害怕。
但是，只要知道了真相，就能往前邁進。
我們需要的，是開燈、照亮未來的勇氣。


前言　不斷膨脹的金錢焦慮

金錢焦慮是孤獨的，無法與任何人商量，只能獨自承受。
我為了讀大學來到東京，住進一．五坪的宿舍後，開始深刻體會到這點。
網路在當時還很罕見，只有一台老式黑色電話孤零零地擺在宿舍玄關。
雖然打工維生並不輕鬆，但很奇妙的，我並不覺得痛苦。因為宿舍裡的大家都會互相扶持。
當我為三餐發愁時，學長會把他的飯菜分一些給我。學弟收到家裡寄來的橘子，也會與我分享。從寫報告到談戀愛的煩惱，都有人願意撥出時間聽我說。
唯獨金錢例外。
宿舍費和手機費，只能自己想辦法。只要有餘裕，飯菜、橘子，有時甚至連時間都能自然地分享，但唯有金錢做不到。
搬出去自己住之後，那份孤獨又更加深刻。
那種感覺，就像是孤身一人被丟進了無以名狀的資本主義世界。

＼每個人都有金錢焦慮／

我那時感受到的孤獨，似乎並非特例。
自從開始撰寫金錢和經濟的文章後，我有愈來愈多的機會在演講等活動上與人見面、交談。光是這一年，我已經見了超過一萬人。
透過這些活動，我發現了一件事──每個人都有金錢焦慮，也都暗自煩惱著。
「老後兩千萬日元問題」成為社會議題後，「這樣下去真的沒問題嗎？」這種難以言喻的焦慮，逐漸滲透到日常生活的每一個角落。
（日本金融廳在二○一九年發表報告書《高齡社會的資產形成及管理》，指出僅以年金維生的高齡夫妻家庭，平均會產生兩千萬日元的資金缺口。）
在某雜誌社舉辦的座談會上，有人提出這樣的問題：
「該不該讓孩子從幼稚園就開始學投資？」
我忍不住回答「這位媽媽，請先冷靜一下」，但她是認真的。
「聽說市中心的幼兒園已經在教股票了。」她說。
我從她身上感受到當今社會的氛圍。
大家都在前進，好像只有自己留在原地，是不是會變得愈來愈貧窮呢？
這樣的焦慮，讓我們感到窒息。

＼製造出來的孤獨／

我希望透過這本書探討，如何擺脫這種令人窒息的「金錢焦慮」。
這既不是「如何增加財富」的投資話題，也不是「調整心態，焦慮就會消失」的心靈雞湯。
我要談的，是如何在新時代存活下來的具體策略。
我曾在金融市場工作多年。大學畢業後，因緣際會下，我找到了一份得以從內部窺探這個無以名狀的資本主義世界的工作。
我在那裡看見的真相是，只要我們一直當「聽話的消費者」，金錢焦慮就永遠不會消失。
因為資本主義就是一個不斷擴大金錢焦慮的系統。我們習慣將生活中的各種焦慮，轉換成金錢焦慮。

＼焦慮的形式改變／

在沒有貨幣的時代，金錢焦慮並不存在。但想必，人際焦慮更加真切。
想像一下，在靠狩獵猛獁象維生的時代。
如果部落首領說「從明天起你不用來了」，便意味著失去食物來源。在那個時代，想要活下去，必須依靠夥伴關係。
但是現代，只要購買商品就行了。
在超市買魚，不必和漁夫套交情。
就連老後照護都可以購買服務，不需要仰賴子女或親戚。
金錢成了解決生存焦慮的萬靈丹。但我們也付出了孤獨作為代價，開始獨自承受「金錢焦慮」。
然而這幾年，就連金錢也出現異常。
需要的養老金，從兩千萬日元，膨脹成三千萬、四千萬，像海市蜃樓般，變得愈來愈遙不可及。
即便知道「那都是因為通貨膨脹，沒辦法」，但應該也有很多人感到困惑，想問「現在到底是什麼情況」吧？

＼像讀故事一樣俯瞰社會／

「我不想學投資，但又想減少金錢焦慮……」
某天，我的才藝班老師脫口而出這樣的煩惱。
「那就要先了解這個社會。」
聽我這麼說，她歪著頭問：
「我只是想減少焦慮，為什麼還要了解社會？」
我回答：
「像《哈利波特》或《勇者鬥惡龍》之類的故事，裡面的角色都知道自己的世界『正在發生什麼事情』。因此，他們才能夠面對敵人。」
他們會整理資訊、準備旅程、正視困難、與夥伴合作。
如果搞不清楚敵人的真面目，只是一直被推銷「總之，不買兩千萬日元的魔杖就贏不了」，甚至被威脅「之後可能會漲價喔」—這樣的故事，荒謬得令人讀不下去。而我們現在，就活在這樣的故事裡。
我們感受到的「金錢焦慮」，本質上，不就是在探問「如何在瞬息萬變的社會中存活下來」嗎？
這麼一來，我們該做的事就很明確了：

．整理資訊。
．準備旅程。
．正視困難。
．與夥伴合作。

這四個行動正是具體的生存策略，也是貫穿本書的核心思考。

＼孩子的提問透露的事／

那麼，現在的社會到底是什麼情況呢？
演講活動上遇到的孩子，他們的提問給了我線索。
「賺錢的爸爸比媽媽更偉大吧？」某個男孩認真問我。
「我對老後感到不安，是不是要盡早開始投資？」某個焦慮的學生這麼說。
這些提問都讓我胸口一緊。
因為社會的現狀，就濃縮在這隻字片語當中。
男孩的提問，凸顯出我們價值觀的不合理之處：
「為什麼這個時代會覺得『賺錢的人比較偉大』呢？」
而學生的焦慮，正是我們現今面對的問題：
「投資與勞動，何者才能真正帶來回報？」

＼八個提問，四項行動／

本書就以孩子的疑問為出發點，設定了八個提問，並且擬定了四項行動──「整理」、「準備」、「正視」、「合作」，以回應這些提問。
隨著時代變化，我們的生存策略也不同。
我們就來釐清未來會是什麼模樣，一起找出因應對策吧！

│整理│
① 如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
② 模仿成功者為什麼行不通？
│準備│
① 勞動與投資，何者才能帶來回報？
② 除了錢，我們還能依靠什麼？
│正視│
① 為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
② 我們要被金錢支配到什麼時候？
│合作│
① 該怎麼做才能減少工作量？
②「大人」的常識，未來依舊適用嗎？

【序】
這本書，將帶領你走出金錢焦慮。

「金錢焦慮是一場幻想。」
我這麼說，你或許會覺得納悶。
「我就是因為沒錢才煩惱，怎麼會是幻想呢？」
的確，沒錢就沒辦法生活。
這不是幻想，而是不折不扣的現實。
「只要有錢，我的焦慮就會消失。」
這，才是我們陷入的幻想。

在過去，勞動、儲蓄、累積財富，這樣的過程會帶來安心。
但是現在，金錢的價值開始動搖。
物價無止境地上漲。養老金真的足夠嗎？
如果不做些什麼就會心慌，彷彿只有自己留在原地。
莫名的焦慮逐漸膨脹。
到底該怎麼做才好呢？

在因為擔心未來而感到窒息之前，請回想...

前言　不斷膨脹的金錢焦慮

第一部　整理──不受「外在」侵襲的「內在」軸心
第1章　你的焦慮，是別人的商機──如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
被放大的「時間焦慮」│考驗價值觀的「哈密瓜汁」問題│從「想要」變成「被推銷」│連金錢與焦慮都能販賣的時代│優先考慮「價值」而非「價格」的生活方式│「炒烏龍麵」給我們的啟示│那真的是你的焦慮嗎？│專欄1．斬斷金錢焦慮的連鎖反應
第2章　投資與賭博的分界線──模仿成功者為什麼行不通？
「大家都在賺錢」的真相│誰也不會透露的「獲利配方」│「百億男」的下場與教訓│賺到的錢來自誰的口袋？│分辨投資與賭博│為什麼努力不再有回報？│專欄2．「不懂就會吃虧的投資術」並不存在
第一部總結

第二部　準備──「內在」累積的資產
第3章　「受公司庇護」的幻想──勞動與投資，何者才能帶來回報？
「最好努力投資」的誤解│圍繞著你的人才爭奪戰│避免輸給AI的「觀察力」│「受公司庇護」的幻想│公司與員工，是誰支撐誰？│磨練「賺錢力」的方法
第4章　愛、夥伴與金錢的勢力圖──除了錢，我們還能依靠什麼？
咖哩背後的愛與利己心│從「沒有選擇的村落社會」到「自由選擇夥伴」│「一定會擲出六點的男人」的好人緣│「自己的不安」能產生共鳴│共有「不安」與「目標」的策略
第二部總結

第三部　正視──無法改變的「外在」現實
第5章　被「推到個人身上」的人口問題──為什麼我們會認為「賺錢的人比較了不起」？
現代版的螞蟻與蟋蟀│爭奪「老後安心」的那天│公車不來，老師也不在│瓦解生活的「一千一百萬勞動力不足」│「一毛都沒賺」的價值│漲價的一百日元，消失到哪去了？│日元貶值與日本失去的「能力」│金錢焦慮的幻想│專欄3．外幣投資的副作用：賺美元，卻失去土地
第6章　「只要有錢就能安心」的終結──我們要被金錢支配到什麼時候？
「物資短缺」的致命危機│七百年首見的人口危機──人力成為限制的時代│管理「人力限制」的人│以金錢為優先的結構│無法帶動經濟的大型金字塔陷阱│浪費的是什麼？
第三部總結

第四部　合作──從「內在」撼動「外在」的可能性
第7章「奪走工作」是投資的出發點──該怎麼做才能減少工作量？
從「香菇」解開加薪的祕密│工作愈少愈富足的原因│銀行沒說的「錢躺在那裡」的真相│成為「被投資方」的勇氣│因「守舊」而失落的三十年│「爭奪」與「分享」的選擇
第8章　在「孩子的絕望」中看見希望──「大人」的常識，未來依舊適用嗎？
「最近年輕人」的真相│改變歷史的反常識挑戰│「出頭鳥」不被打壓的條件│由你來改變社會的可能性│名為危機感的希望
第四部總結

結語

前言　不斷膨脹的金錢焦慮

第一部　整理──不受「外在」侵襲的「內在」軸心
第1章　你的焦慮，是別人的商機──如何擺脫不斷製造焦慮的氛圍？
被放大的「時間焦慮」│考驗價值觀的「哈密瓜汁」問題│從「想要」變成「被推銷」│連金錢與焦慮都能販賣的時代│優先考慮「價值」而非「價格」的生活方式│「炒烏龍麵」給我們的啟示│那真的是你的焦慮嗎？│專欄1．斬斷金錢焦慮的連鎖反應
第2章　投資與賭博的分界線──模仿成功者為什麼行不通？
「大家都在賺錢」的真相│誰也不會透露的「獲利配方」│「百億男」的下場與教訓│賺到的錢來自...