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肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手:向疼痛說不

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 這本書矯正了我好多觀念,以前總...
轉載自博客來  極力推薦  2005/11/08
這本書矯正了我好多觀念,以前總覺得哪裏酸痛就去給師父喬一喬就好,完全輕忽了是自己姿勢不正確所引起。向來我有很嚴重的落枕習慣,依照本書...雖然看似一各小小的簡單的運動,坐起來還挺痛的,不過依照醫生的講法,就是要不怕痛做下去,才能真正達到復原效果!鼓勵自己~也願大家加油
肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手:向疼痛說不 肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手:向疼痛說不

作者:陳家恩 
出版社:如何出版
出版日期:2004-02-27
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:肩頸腰背痛、骨刺、五十肩、電腦手:向疼痛說不

現代人普遍或多或少常常感到肩頸背痛,小心!這可能就是脊椎出現問題的前兆。脊椎是人體最重要的支柱,擁有健康挺立的脊椎才能擁有健康的身體。本書除詳細說明脊椎的重要性及保健方法之外,並提供小小的測試,讓你知道自己的脊椎是否健康。最重要的是,陳家恩醫師提倡「靠運動就能改善各種脊椎毛病」,因此設計一套脊椎保健操,讓你在家就可自行
練習,每天運動幾分鐘,就能常保脊椎健康。

作者簡介:

陳家恩

學歷:美國加州洛杉磯脊骨神經專科醫學院博士

   美國加州大學爾灣分校學士

經歷:前美國洛杉磯肩頸腰背痛、運動受傷復健中心院長

前北市宏恩醫院脊骨神經復健科

前巴塞隆納奧運中華棒球隊隊醫

   前北京亞運會、加拿大世界盃棒球隊領隊兼隊醫

美國迪士尼嘉年華會在台特約脊椎醫師

   日本職業相撲選手體能和運動受傷脊椎醫師

美國網球比賽訓練營和張德培網球訓練營教練

美國脊骨神經醫學學會會員

世界衛生組織(WHO)會員

現任:麒伍脊骨神經保健中心負責人

專長:頭頸腰背痛、椎間盤凸出狹窄、五十肩手腳麻痺、脊椎側彎等。

當年會一頭栽進脊椎骨神經科,是導因於一場大車禍,陳醫師受傷嚴重,眼睛還一度暫時失明,且頭、頸、腰等部位因強烈撞擊而嚴重受傷,幸而鄰居是一位脊骨神經科醫師,耐心為他做復健,才獲得痊癒。之後,他放棄原本所學,改為鑽研脊椎骨神經,希望幫助更多人。


商品資料
  • 作者: 陳家恩
  • 出版社: 如何出版 出版日期:2004-02-27 ISBN/ISSN:9861360026
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝
  • 類別: 中文書> 生活風格> 運動
圖書評論 -   評分:
 這本書矯正了我好多觀念,以前總...
轉載自博客來  極力推薦  2005/11/08
這本書矯正了我好多觀念,以前總覺得哪裏酸痛就去給師父喬一喬就好,完全輕忽了是自己姿勢不正確所引起。向來我有很嚴重的落枕習慣,依照本書...雖然看似一各小小的簡單的運動,坐起來還挺痛的,不過依照醫生的講法,就是要不怕痛做下去,才能真正達到復原效果!鼓勵自己~也願大家加油
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