前言
在這混沌的世界，你的獨門武器是什麼？
我想起幾個月前遇到的年輕人，他因為就業問題，來到辦公室找我。
我問這個年輕人，
「你能做哪方面的工作？」
「不管什麼工作，只要交給我，我都會盡力去做。」
「光是這樣還不夠。如果你是投手，你必須會投很多種球路，好應付每一名打者。而且在關鍵時刻，你還必須具有足以讓打者出局的致勝球路。」
「要得到致勝的球路，應該怎麼做？」
「你這個人啊，別再東張西望了。越是這種時候，越應該坐下來安靜念書。只想把一張薄薄的履歷填滿，這不是真正地念書。去找個別人不會的新領域研究看看吧！」
年輕人彷彿找到了頭緒。
「那要念些什麼呢？」
「嗯……最好先挑一個大學裡沒有開課的領域來挑戰吧。舉例來說，研究『水』也可以。最近很多人開始關心水質問題，不過真正的水專家並不多。公司行號都在找具有創意能力的專家，大家都說工作難找，其實人才反而更難找。」
年輕人歪斜著頭離開了。
經過四個月後，他又出現在我的辦公室，而且手裡拿著一瓶水。
「李醫師，這是我們公司最知名的○○○水，托您的福，很感謝您。」
他真的成了水公司研發部門的研究員。上一次他離開我的辦公室之後，就立刻跑去書局翻遍所有跟水有關的書。此外他還在網路上四處搜尋相關訊息，或是直接拜訪作者、去水公司實習、參加研討會。在這個過程當中，他完全變身成為一名水專家。
他的求職方法也很特別，他並不是拜託水公司給他工作，而是以顧問的身分去拜訪水公司。他準備了一份影片，簡報的內容吸引了公司研發團隊的注意，他們熱烈討論超過三小時，公司當場決定錄用他。
現在的他，與四個月前頹喪的模樣完全不同。他操著充滿自信的口氣向我介紹○○○水，內容一點也不誇大，是名真正的專家。不過才四個月的時間，真的難以想像他用功苦讀的程度。不過這位年輕人卻說他一點都不感到疲累。念書的結果，讓他了解讀書的樂趣──包括將原本不懂的東西搞懂的樂趣，以及自行解決問題的樂趣，同時也培養他不畏困難的習慣。四個月苦讀所帶來的成果，不只是一份工作，還帶來了創意性解決問題的能力。
「真正的實力」來自於「真正的讀書」
想起那名年輕人，到現在還是讓我很開心，不過心中也夾雜著一點苦澀。因為會讓我想到那些許許多多一畢業就要品嘗社會冷暖的年輕人。原本以為大學畢業後可以輕鬆一點，沒想到畢業後才真正要開始吃苦，近來年輕人苦悶的模樣清楚地浮現眼前，我也終於了解，為什麼有這麼多年輕人得了畢業恐懼症。
不過總不能永遠像學生時期那樣，只知道批評或抱怨吧。這個時候如果碰到個人或是社會上的問題，都無法再把自己當成一名旁觀者，而是必須直接面對冷漠的社會。難以預測的多變社會，或是世界性的金融危機和不景氣，誰能夠事先預料到這一切？無論是有錢人還是窮人，大家都陷入一股不安及憂鬱，並因此感到驚慌失措。
越是這種時候，就越需要念書，而且必須是有創意地讀書。前面提到的那名年輕人的成功案例，就是因為他了解如何有創意地念書。多背幾個英文單字或者多知道一些常識，這種「規格」的提升並不是真正的念書。所以試著冷靜坐下來，針對以下問題好好思考自己的處境。
第一，你就是主人。如今不能在像學生時期那樣，把自己置身事外。現在的你是家庭的、職場的、社會的主人，應該要勇於表現負責。
第二，在認清自己是主人的事實後，就要開始發掘問題。以前認為與自己無關的問題，很顯然最後都會變成自己的問題。
第三，發現問題之後，必須去解決它。這是自己該做的事，也是只有自己才能做的事。
第四，想要解決問題，必須另闢一條新的路徑。不管是修改制度或是創造出新的事物，都需要一段全新的過程。
第五，想要另闢一條新的路徑，就必須具有創意能力。思考、整理、模擬新的方法，都屬於創意性的過程。
第六，為了具備創意能力，就必須念書充實自己，而且要念很多書。無論是請教專家或是上網找資料都可以，總之要不斷地學習。
以上幾點是真正可以培養實力的學習方式。即使是家庭主婦做菜，同樣也需要訣竅，但這些祕訣要從何而來？前提就是必須先了解每一項材料的味道、香氣和營養成分。所以家庭主婦也需要不斷吸收資訊。
而你呢？是不是正在為了填寫一張薄薄的履歷表而傷透腦筋？或是認為現在已經不需要再念書了呢？
不確定的年代，只有創意人才能生存
念書是一輩子都該做的事。但現在要念什麼？你不會正想要問這個問題吧？！
早期的石油危機、惡夢般的IMF危機（亞洲金融風暴）、還有最近全世界的金融危機，沒有人事先預測到會發生這些事。好不容易跨過就業的門檻，但卻仍然感到不安，擔心隨時會有被裁員的風險。這是不確定的年代，沒有人可以預料將來會發生什麼事，或是必須面對什麼狀況，而你又要靠什麼來一決勝負呢？
解決的方法只有一個，那就是讓自己成為創意性人才。其實這個邏輯很簡單，所謂「亂世出英雄」，如果能在危急時刻幫公司解決問題，你必然可以躍升成為公司的主角。雖然找工作不容易，但是企業老闆卻高喊找人才更困難，因為他們找不到適合的人才。如果你就是公司需要的人才，會有誰不想錄用你呢？還有如果公司少了你，運作就會有困難，又會有誰敢叫你離開公司？
沒有任何投資像念書一樣低風險、高獲利。念書不需要本金，努力的代價也一定能回收，是一種安穩的投資標的。就算不一定能在短期內回收，不過只要經過一段時間後，你自然就會明瞭。念書的知性刺激可以活化腦部，進而在心理及生理上維持年輕的狀態。至少可以保持住年輕，光是這一點就夠了，還有什麼好奢求的？
「念書的狠角色」是幸福的人
感覺如何？是不是開始想念書了？不過念書可不是件容易的事，尤其一般社會人士並非以念書為業，一天當中又有十個小時要處理公司的事，所以只能利用瑣碎的時間念書，當個名符其實的業餘讀書人。再加上我們並不允許有太多時間把念書當成休閒，因為是基於需要、迫切而不得不念書，所以連想說「沒時間念書」的時間都沒有。
年紀較大的人念書，必須比學生時期更投入。年輕就應當如此。否則缺乏熱情的生活，怎能稱得上是真正的生活。
用「狠」這個字，聽起來似乎很嚇人，不過能夠狠下心的人，才是真正幸福的人。因為唯有如此，才能發現生活真正的意義。
念書也一樣，「狠」並不是只靠意志，必須要有想完成的願望，才能夠「狠下心」。韓國女子射箭代表隊完成奧運六連冠的神話，她們為了維持比賽時的穩定，平常會將蛇纏在脖子上訓練膽量。身價漲停板的演員金明敏為了詮釋完美的指揮家角色，足足接受五個月的指揮課程訓練。我們看到這種人，都會稱他們為「狠角色」，但是他們看起來像是很痛苦、不甘願、勉強去做嗎？
為了達成目標而挑戰高難度的工作，這種事非但不痛苦，反而還是一件幸福的事。做自己喜歡的事，為什麼要覺得痛苦？所謂「狠心」，指的不是耍心機使壞，而是指斷然下定決心。還有不能只是抱著姑且一試的心態，必須要把它當成是生死關頭的大事。在決定戰勝自己的那一刻，心裡就已經能感覺到幸福。
當然所得到的成果，將來也會有目共睹。實力會一點一滴地累積，成為你的武器。念書不僅不需要本金、保證回收，而且做的時候還能感覺到心情愉快。所以就算沒有時間或是覺得疲累，只要心情感到愉快，一樣可以繼續保持念書的習慣。
了解腦科學，念書會更容易
念書快樂嗎？要讓念書變成一件快樂的事並不容易。但是如果你了解大腦，你就會知道念書其實可以是件快樂的事。
並不是埋首苦讀，書就一定念得好。不懂得念書的人，再怎麼努力還是念不好，那到底該怎麼念呢？本書的目的就是要告訴你應該「怎麼」念。沒有時間，腦袋又不靈活，這樣有辦法挽救嗎？那就試著讓頭腦變靈活，然後將念書時間加倍利用。不過，可以做到嗎？從腦科學的角度來看，這是可能的。
看看籃球選手吧。平常看起來不怎麼起眼的選手，很奇怪地是比賽時投球都變得神準無比。他們只知道忙著投球，等比賽結束後，連自己投進幾分都不記得。就好像投球時有神仙附身一樣。
腦科學將這種狀態稱為「Zone境界」，意思是指「完全專注」。也就是說在某一瞬間、某個契機之下，如果腦部進入了Zone境界，自己就會不知不覺地發揮驚人的實力。這就是可怕的腦部力量！每個人都擁有這種力量，只不過不知如何將它發揮罷了。
年紀越大，頭腦會更死板，但是就腦科學而言，這種說法是不正確的。根據腦科學理論，反而是，當感覺時間不夠用時，更有助於念書學習。因為腦部喜歡適度的壓力，精神醫學上將這種情形稱為「適度緊張」。
此外，我們的腦部還有「作業興奮」的神祕功能。雖然腦部會以些微的不安及恐懼反應來抵抗新的變化，但卻也同時對新的變化產生極大的好奇心。一旦開始念書，很奇妙的是腦部竟然會對全新的開始感到興奮，而且會想繼續維持下去。
尤其腦部的耐力比我們想像的還強。再怎麼討厭的工作，腎上腺皮質的防禦荷爾蒙至少可以讓它持續三日，所以只需要埋首苦讀三天，你就能體驗到腦部進取新知的快感。腦部會記得快樂的事，只要將為期三天的計畫重複十次，腦部就可以適應，進而使念書成為一種習慣。更多關於這一類的腦部功能，後面會再一一詳細說明。
想善用這些腦部功能，就必須適度地調整時間及念書方法，所以一定要知道具體的要領。念書方法也算是一種創意，如果只能像排成一列的螞蟻，完全按照既定的路線活動，就不可能想出具有創意性的念書方法。以前在學校念書時，或許只要照著老師所教的背起來，就可以拿到高分，但是現在念書卻必須像脫隊獨自覓食的螞蟻一般，得靠自己想辦法才行。
輸入資訊時，不能只是按照所聽到、看到、念到的內容背起來，而是應該利用原有的知識去加以批判、總結、整理、補充，然後以更具創意性的方法輸入。資訊輸入腦部之後，還必須經過創意性的熟成，也就是先將輸入的資訊或知識與其他原本已知的許多知識混合，促使腦內產生「熔爐」現象。在不知不覺當中，潛意識這座熔爐將會不斷組合所有的資訊，努力找尋出可以解決問題的對策。終有一天，原本無法解決的問題自然能夠理出頭緒。輸入 熟成 輸出，這就是念書的過程。
但是潛意識的熔爐並不是憑空起作用，當原本的知識及經驗越多時，就越能創造出解決問題的良方。想想看，如果腦袋裡沒有記住幾何公式，怎麼可能解出數學題目？所以「無」中不可能生「有」，必須先認真念書，輸入的過程才會順利。
若能經過良好的創意性輸入及創意性熟成，最後自然會產生創意性的輸出物。不過念書並不是到此結束，即使腦中已經浮現好的構想，還必須全力以赴去解決問題才行。發現問題、研究問題、解決問題，這些都是創意性的念書過程。不，應該說這就是創意性念書的本質。
本書的目的就是要告訴讀者具體的念書方法。作者不希望大家用不對的方式、囫圇吞棗地念書，這樣不可能念得好。只有利用正確的方法，才可以讓讀書變得更快樂，也可以因此養成讀書的習慣。
把「無條件用功」的想法收起來
因此從今天開始，你要改掉不好的習慣，脫離常軌！下班後不要躺在沙發看電視，試著把書本打開吧，不管看什麼書都好。那條路，將會影響你的命運、你的人生。心動，就要開始行動，作業興奮的過程和腎上腺皮質的防禦荷爾蒙都會幫助你。如果還在那裡拖拖拉拉，「惰性」就會開始發作，接著心裡又會想：「到目前為止都很好，幹麼要念書？」這些就足以將你擊垮。
最後再簡單總結一下。聽說這次的不景氣時間會超過十年，然而十年後不景氣結束時，你會變成什麼樣的人呢？如果從現在開始用功，十年後就可以變成專家了。什麼是專家？別人不會的事，我比別人先做，就算是專家。既然如此，那應該怎麼做呢？答案就是選擇自己最擅長，而且能夠有所發揮的項目，好好用功念書，狠下心苦讀。
本書將教你念書的方法。請將「無條件用功」的想法收起來，先了解要如何讓自己的頭腦清醒，知道哪種荷爾蒙可以促使資訊的輸入及熟成、輸出更為順利。此外也要了解，可以利用什麼腦科學祕訣來培養念書習慣。這些不僅是專業醫師的知識，還包括筆者從實際經驗中所領悟出來的讀書方法。
所以就為年輕投資一次吧。在不確定的年代裡，世界只屬於生存者。熱情付出之後得到的深刻幸福，是使生活更添風味的祕訣。世界上還有什麼比讀書更令人快樂的事？這句話並不誇張。如果看過這本書，你就能明白了。
但願讀者都有個美好的未來。
即將迎接二○○九年春天的
李時炯
TAAZE 讀冊生活
樂天書城
iRead灰熊愛讀書
回想我至少15年以上的讀書年代,不知用了多少錯誤的方法,自以為是的習慣,道聽塗說毫無根據的方法在\"讀書\",\"念書\",過程中當然失敗過無數次,但最愚蠢的是,我從來都沒有找出原因所在? 從來沒有想過是自己的某些習慣與弱點導致自己失敗,得不到好成績,好學校甚至好工作! 這本書的內容,讓我大吃一驚,恍然大悟,原來我們要念書之前,必須要先知道自己的身體機制,大腦運作,再來配合時間以及個人生活習慣上的改變,經過訓練才能完成所謂\"念書\"這個動作。 書中給予的方法與建議不是一般的喊喊口號,而是從基礎下手,從有科學根據的角度出發,讀完這本書,我感覺到,任何事情,只有一開始的堅持與意志力的訓練,才能夠造就後來的良性循環,這本書告訴了我所有的步驟,一步一步地慢慢紮根,長久的訓練下來,我感覺到之前所沒有得到的那種感受,那種讀書之後,所有的內容都還能夠在腦部,在記憶中流竄,這歸功\於這本書給予我的幫助! 這本書是一把進入知識大門的鑰匙,是得到任何知識前的通道,如同 寶典 般的珍貴,我推薦給 1.沒有念書習慣 2.想要有念書習慣 3.想要讓原有的念書功\力更上一層 的人, 因為唯有正確的方法才能夠走上正確的道路!