廖閱鵬催眠聖經

楔子 一切都是最好的安排
自序　「保持覺知」是催眠的核心

第一章 認識催眠
催眠是什麼
催眠可以為我們做什麼
人為什麼可以被催眠
認識人類的心靈結構
催眠簡史
常見的十二個催眠疑惑
挑戰催眠的極限

第二章 學會催眠
如何學好催眠
四大催眠心法
催眠的五個要素：專注、放鬆、深呼吸、想像、暗示
催眠的標準操作步驟
催眠三大技巧綜論
活學活用催眠治療技巧
瞬間催眠
年齡回溯催眠
前世催眠
舞台催眠秀
四種催眠深度模型
催眠敏感度測試
完整的催眠治療流程

第三章 自我催眠與催眠運用
如何自我催眠
自我催眠治療示範
催眠止痛
催眠治療心病
催眠應用

第四章 AAH催眠師必知
AAH課程上課規則
催眠師的修煉
如何避免負面能量
執業催眠師注意事項
催眠可能存在的流弊
如何設計催眠指令
如何提高催眠治療的成功率
如何教導自我催眠課程
如何發展你的催眠事業
催眠啟示錄

自序
「保持覺知」是催眠的核心

　　本書完成時，我忍不住想，把「保持覺知」視為催眠的核心，作為好品質的催眠狀態的判斷標準，應該會為催眠這門學術開展出靈性深度吧。

　　大覺者釋迦牟尼佛曾說過：「我所說法，如爪上塵，所未說法，如大地土。」

　　或許，重視「保持覺知」的現代催眠學，在佛陀的眼中，是可以被歸類為「佛所未說法」，乃至納入「世間一切微妙善語，皆是佛法」的陣容中。

　　總有一天，當人類普遍對於身心靈的修煉有更全面的認識之後，一種科學理性的歸納整理，會將佛道等傳統中國修行派別的精華都萃取出來，結合心理學的研究成果，成為完整的超個人心理學：既能處理低層潛意識的病態問題，也能建立健全的人格，並且實現人人本具的靈性需求。

　　我心中所思所見的催眠，就是從這樣的架構中綻放開來的。

　　催眠，就是幫助人找到內在的力量，接通大智慧，打開潛意識大寶藏。

　　弗洛伊德曾經用「冰山理論」來表達：人的意識組成就像一座冰山，露出水面的只是一小部分（意識），但隱藏在水下的絕大部分（無意識）卻具有巨大的影響力而沒有為人所覺察。

　　最近我忽然意識到，這個比喻隱含的數學比例有點怪，因為冰山的水上部分和水下部分的比例最大最大也頂多是一比九！

　　而意識與無意識的範圍比例絕對比這數字大很多很多很多，如果勉強要比一比，有意識的心智與無意識的浩瀚心智之比，大概可以類比為一顆蘋果與一座銀河系吧！或者，一顆蘋果之於整個宇宙庶幾近之！

　　這樣一想讓我感到很歡喜。

　　我喜歡心理學，也喜歡靈修，我喜歡玩，喜歡創造，也喜歡催眠。

　　結果就是出了這本書。

　　在我的第一本催眠著作《催眠聖經》自序裡，曾說：

　　所謂「深者見其深，淺者見其淺」，催眠亦是如此……在我眼中，催眠不只是術，而是境界高遠的道，足以令人安身立命，就像劍道、茶道、書道、禪道一般，是整個人格修養的展現。

　　在《AAH催眠教學講義》也曾說：

　　進入二十一世紀的今天，累積了一個世紀的心理學研究，繼承了幾千年豐富的靈修傳統，站在先聖先賢的肩膀上，使我看到了催眠學的新高度與新深度，都是傳統催眠所不曾有的。

　　二十一世紀的催眠，是身心靈全方位平衡發展的催眠。

　　二十一世紀的催眠，是每一個人都可以運用的催眠。

　　馬斯洛說過：人格中早就存有種「高級電路」……高峰經驗、創造能力、美學觀點以及靈性修持，都是這些高層能力的表現。

　　是以，二十一世紀的催眠，是為動高級電路的催眠。

　　本書包含了《催眠聖經》與《AAH催眠教學講義》的全部精華，再增添近幾年的心得與領悟，整合成目前我最完整的催眠著作，也是目前美國催眠治療師學會指定的催眠學習教材。

　　希望大眾越來越能看見「保持覺知」的珍貴，希望這本書能讓更多人領受到催眠的美好。

廖閱鵬
二○一 ○年七月八日序於昆明滇池之東