因為健身，我正喜歡上自己：曲線女神Gina的體脂15%塑身祕訣

　　‧健身界正能量女神Gina在人生谷底時立志減重，重拾健康、自信與窈窕美麗的祕訣！
　　‧專業推薦：筋肉媽媽、Melody、東森財經台主播許晶晶、職業拳擊協會副理事長葉俊昌等
　　‧超值加贈：三道超人氣熱量調控餐作法影片大公開！
　　
　　超驚豔！39歲看起來卻像25歲！體脂只有15%！
　　超勵志！從工作狂、控制狂，搖身一變為充滿正能量的曲線女神！
　　她是怎麼辦到的？
　　
　　‧一場大病，讓她徹底醒悟
　　十年前，Gina從小小的網拍賣家到成立服飾公司，業績蒸蒸日上，但凡事要求完美的她，壓力大到得了免疫系統疾病，甚至必須服藥控制。這場病讓她驚覺自己的成功是用健康換來的，決定結束公司，好好愛自己。
　　
　　‧正確的運動和飲食，就是疼愛自己最好的方式
　　在培養運動習慣和改善飲食後，Gina不但重拾健康快樂，更找回了自信，她也將心路歷程一一po上網分享，意外拯救了無數個像她一樣曾經用錯誤方式減肥失敗的粉絲。而這本書，就是Gina自己親身實證有效的運動和飲食心得，她要敲醒你的不切實際幻想：「親愛的，想要瘦，就要離開你的粉紅泡泡！」帶給你滿滿的正能量：「你有多在乎自己，就會有多想要變成你自己喜歡的樣子！」
　　
　　你也想「每天都被自己美醒」嗎？快跟上Gina的腳步，走上真正愛自己的路！
　　
　　‧G女神正能量語錄：
　　「女孩應該熱愛重訓！做重訓會讓你更有曲線，每天都被自己美醒！」
　　「在問『要怎麼吃才會瘦？』之前，先問自己『為什麼你會胖？』」
　　「80％的痛苦，要建立在20％的快樂之上。如果減肥對你來說是80％痛苦的事情，你要去尋找讓你20％快樂的事情。」
　　「所謂愛自己，是真正的面對自己，沒有謊言，認知自己要的是什麼，而不是盲目的羨慕別人。」
　　「你沒有試過，又怎麼會知道自己做不到？」
　　
　　★無數粉絲死忠追隨
　　「Gina是我的健身女神！」——朱小南
　　「每次我想放棄時，就看Gina的運動照，會深深激勵我不要放棄！」——林家琪
　　「Gina你一直以來都是我的激勵點！我在想放棄運動或任何事時遇見了Gina，激勵自己、獲得堅持到底的動力！從Gina身上，我深深體會到人生沒有不可能的事，只有不願去做的事！我要做自己，愛自己，也愛Gina！」——VickyLo
　　「因為看到你以前為了事業忙到身體出狀況而後開始運動健身，這點激勵我下定決心運動，每天默默看著你的動態一起運動和飲食控制，很開心運動的路上有你陪伴！」——劉小艾
　　「謝謝Gina讓我知道，女神也是人，只是異於常人。Gina比誰都還堅持，比誰都還認真，沒有裝模作樣，只有認真踏實。傷心難過時可以流淚，但絕不停下自己的腳步。我喜歡這樣的女神！」——王幃綾
　　「Gina靠運動飲食來控制身體狀況，努力走出低潮後展露的光芒，全靠自己的能力及努力，真的得來不易。因為你，我也正走在喜歡上自己的路上。」——Ying-shuanWang
　　「跟著你一路成長，努力上健身房或戶外運動，一切都是為了遇見更美好的自己，謝謝你讓我有持續的目標及動力，未來我們一起繼續加油，我也正在喜歡上自己！」——VanessaWu
　　「謝謝Gina為我的生活帶來滿滿的正面能量！」——楊佳瑜　　

作者簡介

Gina

　　俗稱網紅，但不喜歡人家說她是網紅，也是「熱量調控餐」NISORO公司創辦人兼管事。三不五時就在粉絲團分享瘦身犀利小語，逼迫網友一起運動，也會分享美食體驗和玩樂生活。曾在網路創業販售流行服飾，在產品叫好叫座時，因工作量與壓力過大而罹患免疫系統疾病，開始盜汗、虛胖，於是忍痛結束公司，立志展開減重的人生。現在39歲，比25歲的自己更瘦、更美，正所謂心中有多少負能量就有多少正能量，也因為不夠標緻所以必須要天天勵志，來激勵粉絲一起行動！

　　由於減脂期間特別重視飲食控制，自行研發瘦身食譜，並廣受歡迎，開始經營450卡熱量調控餐的配送服務，強調瘦身關鍵70 %在吃對食物，其次才是搭配運動修飾線條。

　　FB粉絲頁：www.facebook.com/ginaholictw/
　　NISORO官網：www.facebook.com/nisorotw/