一出手脫單又脫魯

一本看完目錄即可的書
道理我都懂 怎麼實踐才是問題
書名一整個過譽（內容平平）
但至少學到了標題真的很重要

非常推荐给男人读的一本书！
评估关系热度，参考258 和 259页，非常好用的评分表。
再来就是，从260到271页才是本书的精华。
个人认为，男人一生要学会的，就是在Alpha与Beta中自由穿梭，伸展自如。
能量、关注、金钱留着用在自己身上！

作者是斜槓工作者，身兼諮詢師、婚戀教練與講師。
此書誠意滿滿，全方位指導魯蛇在人生這場RPG遊戲中升級，從基礎的穿搭、心理建設、擴大生活圈、網聊、聯誼、約會等，都給予建議幫助宅宅從準拆遷房升等為明星學區房。
男人就跟房子一樣，地段很重要，請各位渴望脫單的男性同胞努力幫自己的人生升值吧！此書是個加速器，讓你早日闖過各種副本，打怪成功！成為男人中的帝寶。

從小總被告知好好讀書，上好大學，就會有女朋友。
根本是一派胡言。
去了營隊、交換學生後我更認識了自己，也想要並知道提昇自己的重要性。
要怎麼做呢？《一出手脫單又脫魯》提供了明瞭的操作方式，行動背後的新太動機，使我在脫單拖魯的路上走出迷霧森林，不再被網路上片面且不全的文章影片所誤導，我相信那些文章影片都有其意義與參考價值，但我需要的是「脫單」「拖魯」的指導手冊。如果你跟我有一樣的困擾或是不知道從和提昇自己，這本書非常值得推薦給您。

作者不但站在男性的角度，教導我們方法的同時運用同理心，能確實鼓勵到我；也有幫助我們試著從女性的視角出發，讓我們更了解女性的想法、為我們破解迷思。
作者提供的方法也包含各個面向，幫助我們更加完整的提升自己。

這本書可以當成獨立於第一本書的第二本出版工具書籍。
因為它已更加實際化生活中的交友狀況，是一本更容易上手的交友工具書喔。

這本書和市面上其他的把妹教學很不一樣，是一般人比較適合使用的方法！
裡面的做法比較務實，不會太難懂，也不用偽裝自己變成其他人去做不習慣的事

內容豐富真誠，讀完受益良多，能有效提升自我與異性保持良好互動。書中談到許多兩性相處常碰到的狀況，提供讀者良善的建議。

瑪那熊老師的第一本書就非常棒了！期待的第二本終於也出版了！書裡分享的內容還有實戰例子都非常地實用！很值得推薦給想輕鬆交友的朋友參考呢！

看完本書感覺太著重在溝通技巧，而忽略了愛情的本質以及女性的感受。
雖然比市面上的其他書籍有好一點，但太從心理學的角度去看待是硬傷。
比較推「草食男的純愛手記」這本書。