親愛的，妳還可以是妳自己：許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續-FindBook 找書網 ISBN:9789861366074

圖書名稱：親愛的，妳還可以是妳自己：許書華醫師陪妳聊那些童話故事後的未完待續

★人氣防疫女神！粉專「陪妳寫日記」女醫師首本創作！
★寫出女性在生活中的各種處境，並穿插身心健康知識，給妳最溫柔暖心的呵護，讓女人樂於生為女人。
★作家女王／輔仁大學校長江漢聲／作家律師娘林靜如／臺大婦產科副教授施景中／我可是生活家臉書版主娜塔／作家黃大米／臺灣婦產身心醫學會理事長陳保仁／健身證照國際講師暨健美職業選手筋肉媽媽／長庚醫院婦女身心醫學召集人劉嘉逸各界溫暖推薦

許多人感嘆結婚前後大不同，
懷孕養孩子前後差很多，工作愛情難兩全。
許書華醫師藉由溫暖的文字，
幫助妳將那些困頓難過、笑淚交織的日常化作養分，
活出生命各階段的幸福與重量！

許書華在工作時是暖醫，
在學校是醫學院老師與正在攻讀博士班的學生，
在家裡是個人妻，是兩個孩子的媽，是父母的寶貝女兒。
許多女性跟她一樣，在生活中具有多重身分。
藉由本書，她想提醒每個女人：

當忙碌於切換各個身分時，妳是否常常忘了，
妳還可以是妳自己？

本書以一對伴侶太陽跟麥特的故事，
寫出女人從戀愛、工作、結婚、懷孕、生子、婆媳關係……
的人生各階段面臨的種種心境，
並以女性身心醫學來解析，
希望以溫暖的文筆陪伴女人度過生命中大大小小的擦傷，
一步步站穩，並展露出女人的自信耀眼光芒。

作者簡介：

許書華醫師

學經歷
國立臺灣大學公共衛生碩士（MPH）
臺大醫院家庭醫學部總醫師、研修醫師
天主教輔大醫院智慧科學體重管理中心主任
天主教輔大醫院家醫科醫師
臺灣婦產身心醫學會理事

因拍攝防疫大作戰（洗手舞）爆紅打開知名度。除家醫本業，也鑽研女性身心醫學及體重管理。
喜歡文字創作，經營臉書粉絲專頁＜許書華醫師陪妳寫日記＞，無論醫學衛教、心靈成長、親子互動、人間觀察，筆觸充滿溫度、觀點鮮明清晰、貼近人心，吸引許多粉絲，引發無數共鳴迴響。
現在身分除了人妻、人母及家醫科醫師外，同時也是親子天下專欄作家、TVBS〈健康2.0〉節目來賓，並加入醫學影音平台TVBS〈健康戰隊〉成為新生力軍。
曾在身為女性的角色上感到困頓，深刻體會想走出「活出自己」的女性之路並不人人順遂！從療癒的過程中投入女性身心醫學領域，以設身處地的立場及溫柔的文字，協助正值人生重大轉捩時期的女人、男人平順度過身心各項難關。

臉書粉絲專頁：許書華醫師陪妳寫日記
IG：www.instagram.com/crazysophiahsu

作者序

【自序】我是女人，也樂於生為女人
文字能夠做什麼？如果我腦中攢動的想法，心中有過的感動，能夠透過寫下的每一段話、每個小故事，同樣帶給別人溫暖與啟發，這是很幸福的事，我希望自己擁有這樣的力量。
雖是因為參與防疫大作戰影片拍攝打開知名度，但其實追蹤我粉絲專頁的老朋友就知道，最初我是以文字開始認識大家。
無論是醫學衛教、女性身心、親子互動、人間觀察，若說我的文字及專業曾經打動或幫助過你而串起彼此的連結，我會非常開心。
雖說出書的規畫已有一段時日，也相繼接到不少出版社的邀約，但籌備寫出大綱是一回事，規律的產出、集結文字大軍成書又是另一回事。
在還沒集結成冊前，我稱自己為文字創作者，現在集結成冊了，若因此多斜槓一個作家的身分，還真是要萬分感謝自己的堅持及眾人的幫忙，讓我人生其一重大的目標和理想，得以成真！
妳喜歡當個女人嗎？女人是複雜的設計，生理上有每個月報到的好朋友，可能經歷懷孕生育，以及後續更年期的過渡。
心理上，不同時期有各式各樣的生活課題、煩惱、憧憬需要面對：戀愛關係、結婚與否、婚後經營、婆媳問題、要不要生孩子，怎麼兼顧工作和家庭……
女性面對的，不只是生理的複雜，許多生活重大事件和社會文化上待突破的教條或制約混雜後，更產生複雜的心理衝擊，而這多重碰撞製造的火花，造就了一則一則笑淚交織、讓生活更具重量的故事。
我喜歡當女人，但即使走到當今的時代、親身經歷後，我也深刻體會，想走出所謂「活出自己」的女性之路並不人人順遂，勇敢去面對許多挑戰是必須，再將這些左支右絀、悲傷、難過、心碎，化作自己的養分，才能一步步站穩，更發自信、展露光芒。
基於想整理關於女性身心方面的內容，我創立了＜許書華醫師，陪妳寫日記＞臉書專頁。
我自己是位醫師，也曾在身為女性的角色上感到困頓，繼而從挫折中學習。我在療癒過程中接觸到女性身心醫學領域，希望能以分享的角度，去幫助有相同困擾的人。
一直以來，我很好奇於這些聽起來天真，也可能有些小家子氣的問題：永恆完滿的伴侶關係是否可遇不可求？若關係很難維持又必須怎樣去追求或保護？
很多人感嘆結婚前後大不同，懷孕、養孩子前後差很多，更年期前後又是不同風景……要怎麼協助正值人生重大轉捩時期的女人、男人平順度過身心各項難關，是我想持續努力的目標。
繁忙的生活，日子一天一天過，除了醫師正職，我也是醫學院老師、正在攻讀博士班的學生，更是妻子、兩個孩子的媽，以及父母的寶貝女兒。
身兼多重角色被生活推著走的感覺，就好像後頭有大浪，必須持續往前跑。在這樣的生活步調中，蜷在我家沙發上進行文字創作的時刻，反倒顯得彌足珍貴也悠遊自在，是難得能讓時間靜止下來，咀嚼反思生活的重要片段。
偶爾想換個創作環境並兼顧防疫考量，就和先生週末到不同的飯店、民宿報到，換個地方運轉大腦。
感謝各大飯店旅宿、台灣美景給我的靈感，以及先生的默默相伴。你常說，我開啟寫作模式時，就好像陷入一個不同的時空，極專注投入卻也樂在其中，想必是真的很喜歡。
的確，能專注於自己熱愛的事物是種幸福，但也是奢侈。因為有你的包容和支持，我才能夠徜徉其中，完成這本書。

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【自序】我是女人，也樂於生為女人

1 那些年追逐愛情的我們
初戀：第一次就上了癮
女人療心室：經前症候群＆經前不悅症
經前不悅症自我檢測與緩解之道

2 妳的Mr. Right ！
如何在愛中維持熱度

3 一場華麗的婚宴
婚宴背後該注意的事

4 兩條線的浪漫與哀愁
我們什麼時候才真正準備好當個媽媽？
女人療心室：懷孕！到底什麼可以，什麼不可以？
懷孕的貼心叮嚀

5 母親征戰後的偉大印記
產後身心變化

6 一生中難忘且特別的回憶——母乳之路
哺餵母乳與否？取決於妳！
女人療心室：失去乳房，談何容易
乳癌防治醫學小知識

7 我是個好媽媽...

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