被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導

全文以淺顯易懂的對話講解其概念，讀起來不會很枯燥，而且也用其他理論做為對比讓人想法有所延伸，
對於阿德勒並不很熟悉，所以看到他的理論時覺得截然不同，令人眼睛一亮，但同時在現實生活中很難去實踐。

很多年前讀過這本，印象最深的就是課題分離。最近再重讀一次，有更深刻的感受。

分成三大重點：

１.目的論：「目的」可以調整情緒、行為、想法跟詮釋。重點在於你有沒有改變自我的勇氣與決心。不想改變就可以找到一堆藉口。

２.體驗共同體：有三大重點相互影響。

A.自我接納：接受現在的自己，向能做到的部分邁進。彌補自卑(不足)，實現優越，也就是自我超越。這裡也是有提到善用自己所擁有的資源，專注在自己能改變的地方，而非不能改變的地方。很多書都有提到專注在自己沒有的東西，永遠不會幸福。因為看到沒有是匱乏感，看到擁有是一種富足與感恩。

B.(無條件)信賴他人：其他書也有提到，在資源缺稀的狀態下，競爭關係就會讓朋友變成敵人。從競爭關係跳脫，就能從不安的關係中解脫，這樣就能視旁人為夥伴而不是敵人(競爭對手)。我個人覺得無條件信賴的不是他人，而是自己。就像一行禪師講的，瞭解自己，接納自己，相信自己是有能力。因為相信自己是有能力的，即便被別人錯待，也沒關係。

C.貢獻他人：在貢獻他人之前，要先放下對認可的追求，雖然別人的表揚可以體會自己的價值，消除自卑，增加自信心。但，活在別人的期待中，一輩子都會受苦。所以要先學會界線設立，課題分離，先照顧好自己的需求，再來談談貢獻他人 。貢獻他人可以體驗到我對他人有用，進而體驗到自己的價值，例如工作。

若說課題分離是人際關係的起點，那麼共同體就是終點。我們並不是世界的中心，而是整體的一部分。共同體需要發展的不是縱向關係 (批評或表揚)，而是發展橫向關係，也就是對存在本身表示感謝；平等、真誠、鼓勵，傳達喜悅與尊重。


３.幸福：要有甘於平凡的勇氣，因為人生是由一連串的此時此刻所創造出來的，唯有活在當下才能體驗幸福。

記錄一下自己的心得。

《被討厭的勇氣》多年來一直是熱門暢銷書籍，書中藉由青年人與哲學家的對談，娓娓道來阿德勒心理學的真諦，並期許讀者們找到人生的幸福哲學。因此，這本書多半被歸類在心理學、勵志類、人生哲學等範疇。然而，在閱讀的過程中卻發現，書裡有幾項觀念很適合投資人，以下便與大家分享我的心得。
 
一、甘於平凡的勇氣

　　以往我們的教育無不強調個體多麼特別，多麼優秀，甚至有「天生我材必有用」等名言佳句，無不述說自己的獨特性與優越性。

　　阿德勒則以為每個人都很平凡，我們必須接受如此不突出的自己。唯有如此，你才不會與他人進行比較。

　　他認為所有的煩惱都來自人際關係，假若今天宇宙只有你一個人，其實你並不會感到孤獨，有點類似道家「相對」的概念。既然所有的煩惱都是比較而來，我們只能跳脫這既有的局限與框架，承認自己與他人相較，一點都不優異，才能解脫與幸福，這就是甘於平凡的勇氣。

　　從另外的角度來看，這其實是人性的偏誤。奧利維‧席波尼《不當決策：行為經濟學大師教你避開人性偏誤》曾分享過這個例子，請人們自我評估時，往往會高估自己，例如覺得自己駕駛技術比別人優秀，但其實並沒有;覺得自己比同儕更有創造力，遺憾的是，還是沒有。一言以蔽之，我們時常認為自己比別人厲害。

　　於是乎面對投資，常常自我催眠，以為自己是少年股神，動不動可以獲利百倍，更妄想自己是巴菲特的傳人，總能掌握市場獨家的消息，做出最好的投資判斷。然而，在查爾斯．艾利斯《指數革命：巴菲特認證！未來真正能獲利的最佳投資法》就已經說得很明確，這在過去(30、40年前)或許行得通，當年資訊不發達、法規未齊全，是散戶在主導市場。時過境遷，現在股海中充斥著法人與公司高層，你一位散戶能與之抗衡嗎?你有比高層知道更多訊息嗎?

　　查爾斯．艾利斯另一本著作《投資終極戰：贏得輸家的遊戲──用指數型基金，打敗85％的市場參與者》將賽門的網球研究應用在股市。他發現專業的網球選手比的是誰得分多，業餘的網球選手則是比誰失分少。所以身為散戶的我們屬於後者，失分少就是成功，因此最好的投資方式就是投資大盤，拿到市場的平均報酬就好了，做個甘於「平凡」的投資人。

　　與股神比起來，這個績效的確不怎麼好，但相信我，它絕對不差，至少是平均值。坦白說，如果扣除投資標的低成本，還會勝過一半以上的投資人呢!甚至長期下來，絕對打贏一票主動選股或持有高成本標的的投資者。

　　不要再迷信自己選股，你不會比這些電腦、高層、學有專精且認真的股市分析師聰明。你的唯一出路，就是阿德勒所說的「甘於平凡的勇氣」，無法戰勝大盤，我們就買進大盤!

二、重視現在

　　阿德勒心理學與佛洛伊德心理學最大的差異是，前者是目的論，後者是決定論。

　　佛洛伊德努力分析你的過去，試圖找出你會變成現在這個樣子的原因，稱之為決定論。阿德勒則以為要拋棄過去，不要找尋原因，而是把眼光看向未來，從此刻開始改變，稱之目的論。

　　阿德勒認為即使你把過去分析得再好，so what?又如何呢?過去已經過去，時間無法重來，無法改變，你所能夠掌控的只有現在。

　　我很喜歡英文的一個單字:「present」。它有兩個解釋，一個是當名詞「禮物」，另一個是形容詞「現在」。對我來說，最棒的禮物就是現在，我們得好好掌握，這也是我們唯一可以把握的。

　　身為投資者，最好的投資時間點永遠是現在。過去無法挽回，面對當今通膨加劇、低薪政策、房價高漲、退休金不足的時代，只能靠著此刻開始投資，才是給未來的自己最好的禮物。

　　另外，如果你是指數投資人，那麼更簡單了，只要有閒錢，隨時都可以買，「buy right ，hold tight」是不變的原則，只要買進低成本的全市場指數，並且長期持有，就能夠有一筆可觀的報酬。

　　你知道台股破萬點時，就已經有人高喊要出場了嗎?你知道當破萬五時，就有人告訴你要全盤賣出了嗎?如今，台股持續創新高，想必在今年年初或者去年年底獲利了結的投資人，內心有多扼腕。此外，一直被「創新高」消息與新聞洗腦的投資人，是否一直遲遲不敢進場?結果是，錯失了今年的漲幅與配息。

　　知名的古典諷刺小說《儒林外史》，裡頭有一篇〈范進中舉〉，主人翁范進說了句至理名言:「自古無考場外的舉人」。言下之意，沒有不參加科舉，而能考上功名的人。同理，「自古無股市外的投資人」，股市裡沒有不買股票而能獲利的人(賺價差，也賺配息)。記住，阿德勒告訴我們，不要在乎過去，要注重現在，並且去做，未來才會改變!

三、要有導引之星

　　人生最難的事，不是知道，而是去做，正所謂「知易行難」。

　　我相信很多人都知道阿德勒心理學的概念，可是真正去做的有幾個?能堅持到底，持之以恆的，又有幾位?是以，阿德勒提出「導引之星」的概念。就像當我們迷路時，知道要判斷方向，可卻又不知從何下手，此時北極星就如同導引之星的存在，帶領你釐清現在的位置，判別確切的方向，往正確的道路前進。

　　投資的概念與之相仿!

　　不過，這邊要澄清一點，有人的導引之星是股市老師、投資網紅。我個人是不太贊同，不是說他們不能成為自己的導引之星，而是你要去檢視他們。譬如說他們的投資策略，是不是常常變來變去，如果答案是肯定的，那麼請相信我，它不會是你股海裡的導引之星，你有看過北極星變來變去的嗎?

　　我想分享一則「智慧之鮭」的故事，梗概如下:

　　傳說中有一隻奇妙的鮭魚，第一個吃到的人可以得到大智慧，所以又稱為「智慧之鮭」。有一位詩人伊瑟斯追蹤了這隻鮭魚好幾年，好不容易終於捕捉到牠。於是請一位善於烹調的學生為他烹煮，想要成為第一個吃到這隻鮭魚的人。 

　　大家猜猜看，伊瑟斯確實是第一個吃到這條鮭魚的人。然而，他有得到大智慧嗎? 答案是沒有! 因為他的學生烹煮時不小心被魚油盪到，下意識舔了一口，成了第一個嘗到智慧之鮭的人。

　　我很喜歡這則故事。除了是它具備小說的意外性外，更重要的是它告訴我們:「不要假借他人之手」。

　　有人不會煮飯，卻冀望將來能夠娶到或嫁到一位懂得烹飪的配偶;有人不懂投資，所以希望未來能夠娶到或嫁到會理財的另一半。他們不就跟「智慧之鮭」的故事一樣嗎?為何不自己學習呢?為何要假借他人之手呢?萬一未來分手或離婚，自己豈不餓死?窮死?靠山山會倒，靠海海會枯，只有靠自己最好。

　　與其盲目追求股市老師、投資網紅，甚至是銀行理專，小心將財富拱手送人，正因為你不懂，所以永遠不會是第一位嚐到「智慧之鮭」的投資人!職是，我覺得最棒的導引之星就是自己。

　　那麼如何讓自己具備導引之星的能力呢?我以為唯有透過不斷閱讀，方可摸索出自己的投資哲學，便能不被市場與新聞媒體所影響，而有自己的判斷力。

　　網路上曾有人說，指數投資就是無腦投資，連書都不必看。真的是如此嗎?我深深不以為然。大家思考一下，教會何以辦理「聖經讀經班」?何以每周聚在一起禮拜、唱聖歌?

　　事實上，這些都是強化自身信仰的方式。有著一群同溫層的夥伴，一起研讀具有共同信仰的典籍，才能夠更加堅定自己的信念。所以，建議指數投資人更應該時常翻閱相關的投資書籍，透過一次次的閱讀，一次次加強自己的投資理念，就不會被股市老師左右，不會被任何訊息影響，「坐懷不亂」，堅定自己的投資策略，尤有甚者，還會因為能夠指出質疑者的謬誤，而會心一笑，臻至「手中有股票，心中無股價」的高妙畛域。

　　此外，亦可多方涉略不同投資作家的著作，互相補足彼此間的看法，讓你在投資的道路上，知道自己並不孤單，如此一來，便能走在正確的道路而不迷茫!

四、結論

　　閱讀《被討厭的勇氣》一書，收穫頗豐，不只是心靈上的成長，對我來說更有投資上的啟發。

　　首先，阿德勒告訴我們要有甘於平凡的勇氣，勇敢買進大盤，得到平均報酬，忘記飆股、忘記白日夢式的投機高報酬，做個甘於平凡卻不凡的投資人。其次，也教導我們要把握當下，忘卻過去。最好的投資時機是十年前以及現在，而如今的你所能選擇的只有現在，「buy right ，hold tight」，學學Nike那句名聞世界的廣告詞:「Just do it」。最後，多多閱讀，透過閱讀吸收新知，也強化自己的投資信仰與理念，股神巴菲特每天可是會看500頁的書呢。

　　這是一本投資人必備的心理、哲學書籍，誠摯推薦給大家。

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超棒的一本書,顛覆我們傳統的思維
否定有心理創傷,你的不幸,是你自己
選擇的,只要你願意改變就能改變

人們常常為了滿足别人的期待而活
這種尋求別人認同的需求
讓我們變的不自由
真正的自由就是要懂得課程的分離
值得收藏分享的好書

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人格的形塑始於家庭，而我們的行為模式，也與童年記憶息息相關，相信每個人都同意這樣的看法，也因為如此，才會有『本性難移』這樣的定論出現。然而鐵錚錚的事實擺在眼前，過去傷痛早已無法改變，人們也不可能回溯時光，將思想定錨的那一天重置或消除，難道除了果斷的接受苦楚外，就沒有更好的方式能療癒心靈嗎？
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阿德勒自創的『課題分離』學說，在心理學上另闢蹊徑，強調過去經驗雖已不可變化，但要賦予什麼樣的定義，其實是操之在我。他也主張用目的性來回推行為理由，例如足不出戶的男子，會成為不願接觸社會的繭居族，並非兒時缺乏關愛所致，而是因為不想面對可能失敗的社交風險，才讓自己變成繭居族，好達成自我設定的目的，並將這一切歸因於無法改變的童年。
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課題分離的修為雖然嚴苛，然而以正面意義的角度檢視，卻是格外的親切與受用。書中透過一位憤世嫉俗的年輕人，與哲學家的精采對話，闡明哲學的真義，讓人看了大呼過癮，難怪可以長期稱霸暢銷書排行榜。如果你也有走不出的人生糾結，不妨來看看這本書，或許能帶來不同以往的啟發。

書名雖為被討厭的勇氣但是作者並非提倡惹人厭的被討厭，而是在這充滿著別人眼光跟評論的世界多為自己而活。

常聽到人家說什麼，但很多人好似都看標題去解讀書的內容，並未實際的去看過這本書，我只能說書中寫被討厭的勇氣，與你想像中被討厭的勇氣不同

讀完後，總有一種好像少了點什麼的感覺，讓我覺得怎麼會是這樣的感受，後來又讀到了後記，讀完後，我想 會出現少了點什麼的感受，可能是要讀者自己去思考書中所講的各類論點

《被討厭的勇氣：自我啟發之父「阿德勒」的教導》是一本啟發性的書籍，以阿爾弗雷德·阿德勒的心理學觀點為基礎，探討了自我成長和自我實現的主題。這本書對我產生了深刻的影響，讓我重新思考了自己的生活和行為方式。

書中介紹了阿德勒的個性心理學，強調了人們如何主動地選擇自己的生活方式和行為模式，而不僅僅是被環境和過去的經歷所塑造。這個觀點讓我更加認識到自己的責任和能力，以及如何在生活中做出更有意義的選擇。

此外，書中還談到了「勇氣」這一概念，強調了克服恐懼和不安全感的重要性。它提醒我們，在成長和自我實現的過程中，需要充滿勇氣地面對自己的不足和挑戰，並努力改變。這個觀點讓我更加堅定了克服困難和追求夢想的決心。

最後，書中通過對話的形式，展現了阿德勒的教導，讓讀者可以更容易理解和應用這些心理學原則。這種風格使書讀起來生動有趣，同時也更容易被吸收。

總的來說，《被討厭的勇氣》是一本充滿智慧和啟發性的書籍，它提供了關於自我成長和自我實現的重要教訓。這本書鼓勵讀者勇敢地面對生活中的挑戰，並努力塑造自己想要的未來。對於追求個人成長和幸福的人來說，這本書絕對值得一讀。

阿德勒的觀念初次接觸的讀者來說會有蠻大的觀念衝擊，若是讀者接受了這個觀點，將會發現許多看待事物不一樣的角度，甚至是從世界觀都會就此改變。
本書通俗易懂，深入淺出地介紹了阿德勒的理論，是一本值得一讀的自我成長書籍。