被討厭的勇氣 二部曲完結篇：人生幸福的行動指南

這本書是繼上一本被討厭的勇氣更深入探討其中的各項論述，不管是課題分離還是愛自己愛別人愛社會有著更多的探討。

第一集理論上有點說不通所以來看第二集，結果更糟了。
我很喜歡阿德勒對心理學的見解，他說一切煩惱都來自於人際關係，我認同。第一集他說人現在的想法跟過去無關，我則無法認同。個人認為為什麼這會有某種想法，跟怎該怎麼對應是兩件事，以前的事情會造就現在的想法，但是在察覺自己想法後的我們可以怎麼做反應，這才是阿德勒見解可以用到的地方，也就是對於處事的態度要有對得起自己的勇氣。
在書裡，哲學家說我們所做的行為跟想法都是次級的，本質上都是更原始的人際關係問題。聽起來很有道理，但書裡卻沒解釋那更原本的人際關係問題為何會出現。很可能這樣會無限的遞迴且無可避免地矛頭指向過去的經驗，所以作者就故意不讓年輕人追問下去。
第一集大多精彩但缺乏實作，總感覺理論上說得通，實際上的社會時用起來難上加難。

第二集我以為會對以上的問題更加闡述，這次年輕人實際上也是因實戰經驗受到挫折而再度拜訪哲學家。第二集說是要提供實戰做法，其實也只是哲學家更清楚的解釋阿德勒思想的解決法，這又是個完美的辯論，聽起來很有道理卻又聽起來很難實行。在教導學生方面，唯一的實戰例子就是阿德勒被他的一位治療對象打而不還手，並以相信和愛進而修復了對方。但實際上卻沒說像是擁有一整班學生老師若要照辦理，實際上的難度到底有多難。也就是說，書本最後還是避掉了年輕人最初拜訪的原因: 就算是懂了，在現實生活實上執行阿德勒的難度上有難，多不切實際。

就像是一位鑽研股票技術分析的名嘴在電視上可以把理論層面講到無懈可擊，來賓的問題都銀刃而解，好像很賺錢，但是真在市場成功的名嘴...在哪?

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📘簡談—《被討厭的勇氣 二部曲完結篇》 

✏️「所有的煩惱都來自於人際關係，但所有的喜悅也都來自於人際關係。」 

✏️「『過去的慘痛記憶』並不是影響你的主因，是因為你想保護自己，選擇了對你『最有利』的理解方式來塑造這段記憶，並且消除與『目的』相違背的記憶。」 

✏️「不責罵學生，不稱讚學生；要給予每位學生同等的尊敬，要提供他們所想要的資源，協助他們自立。」 

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前作：主要談論阿德勒的「個體」理念—「課題分離」、「活在當下」，以及「心裡創傷的效果是自己捏造的」。 

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續作：主要談論阿德勒的「總體」理念—「教育方法」，以及「愛的真面目」。 

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相較於前作給出的一些僵硬概念，續作有給出更多具體的例子來解釋，釐清了我對阿德勒的誤解。 

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評價：4.5★/5★
頁數：297

小書彤來也～
二部曲我才在2022/4/17 2:00a.m.完讀！就馬上來寫一下書評啦
我讀下來的感覺，《一部曲》集結了阿德勒心理學的主要概念，《二部曲》一方面是在為阿德勒心理學做一個總結；另一方面是在告訴讀者阿德勒不是要大家一字不漏的將這些概念/觀念背起來並傳播出去，而是會隨著時代演進而改變，在不同的時代會有不同的阿德勒，但無論如何主要的核心離不開「愛」與「勇氣」，這說法看起來有點中二，但所謂的「愛」是非常宏觀，並不是男女或親友之間的愛，是整個人類之間非常高境界的愛。
為什麼是勇氣，阿德勒說人類所有的煩惱都來自人際關係，所有的幸福也來自人際關係。幸福就是「貢獻感」，如果沒有足夠的勇氣去找尋能夠帶給你貢獻感的地方，就會成為以「生存」為導向的人生過日子的人，失去幸福。

相較起來二部曲在閱讀上產生比較多問號，因為有一些概念對我來說更抽象，比第一本更像哲學書，甚至有新時代的味道，但針對幸福來自貢獻感這句話真的是醍醐灌頂，那些童話故事中的幸福生活根本是膚淺之談，真正的幸福是你身為人類在這個社會或團體之中能否有所貢獻而感受到自己的價值感。例如一個建築工人，對一般人來說是份苦差事，甚至認為那是低階層的人才去做的事，但他卻對自己蓋起來的房子可以讓人們有一個安全又舒適的家而感到無比的滿足與價值感，因此這些我們認為的辛苦其實他來說都是幸福，而這就是我們人類所應該要追求的幸福。

《被討厭的勇氣2》

今次作者書中的重點
圍繞著「愛」

主動去愛別人是我們人生的課題
而別人明不明白領不領情卻是他們的課題
在人生上學會課題抽離而自立是十分困難
正如我們決心去改變自己時相對的就是要昨天的我「死亡」
我們要去勇敢地愛
因為我們主動去愛別人才讓我們的人生完整
而愛是不求回報因給予就得著是要我們自行去獲得滿足感的
而別人去給出我們什麼反應也好我們都不用去在意
只需去尊敬他再繼續愛他讓他去展翅便可以
因為人是有慣性去讓你跌入他們的關注圈
而我們不必去跌入這個循環裡
只需讓他們知道我就在你旁我就在你一只手的距離

世界有限度的
在關係上我們只能好好珍惜為每一次見面都作好最後的離別的態度
這樣我們就也許能學會珍惜現在

「世界很單純，人生也一樣。
可是，要維持單純卻很困難。
因為平凡無奇的日子就是考驗。
真正受到考驗的，是持續走下去的勇氣。」
這句真的要好好思考
因為人要擁有不一樣的人生
這個才是大考驗！

相較第一本被討厭的勇氣，二部曲較難理解，且離生活經驗較遠，但仍能對於生活有許多啟發。透過這兩本書，對於阿德勒都能有更多的認識，也對我的人生有重要的提醒，成為我生命中重要的轉折點。

此書如此之暢銷，現在應該還是在各大排行榜上屹立不搖吧。但我這幾年來一直沒有勇氣閱讀，也覺得題材不吸引我。在朋友的極力推薦下（他覺得我太自卑），故特別借來閱讀一番，赫然發現，我還真的挺需要的呢！

我需要面對什麼呢？
1.需要正視改變：不是變不了，而是自己畫地自限。
2.心理創傷並不存在：別用經驗決定自我，而是用我們賦予經驗的意義來決定。
3.自卑：會在意你長相的只有你自己。
4.不要滿足「那個人」的期望而活：割捨別人的課題。
以上四點有些是從目錄節錄的，但對我來說，皆是句句抓住我心呀。

此書為何會暢銷歷久不衰呢？透過作者長期鑽研阿德勒心理學（心理學三巨頭之一），並將內容簡化成年輕人（有許多煩惱的眾生）和哲學家（負責解答一切疑惑）的相互對話，非常深入而淺出。

看完之後覺得豁然開朗，可以用更多角度理解事務的全貌，以及探索了心理學大師的觀點，和我的想法相符。但也會多找找其他心理學家的相關書籍，期待迸出新的火花。ig:書閣

這本書的出版可以說喔是柳暗花明又一村的最佳寫照！原本沽賀先生因為三年來種種不勝其擾的原因而要跟岸見先生絕交，結果倆人再度對話以後竟然就決定再出一本書部族遷移本的不足之處。

基本上第一部是在說如何獲得自由，但是沒有說獲得自由之後要如何？所以他們決定再出一本書說明清楚獲得自由以後就是要追追求幸福！當然一個人是不可能幸福，所以必須要讓周圍的人都幸福，自己才能真正得到幸福。

三年前讀過的書，現在還是很受用。時時刻刻要把書中的原則放在心裡，日復一日的去實踐。

比起阿得勒本身的言論來說，我覺得我更喜歡筆者這兩本呈現出來的觀點及風格，非常震撼的書籍，超級推薦。但是還沒準備好的人，會比較難上手，身邊有比較習慣於\"必須在意別人眼光\"的朋友們，便完全無法接受這本書帶來的觀點。

教育工作者或是為人父母者，都很適合讀一讀這本書，開啟對於「教育」的新認知，啟發新的思維。