你的心，就讓植物來療癒

「只有在種花時，我才覺得自己很好。」
「這裡有一棵樹，我就坐在這裡，它給我一種平靜的感覺。」
「照顧花園，讓我比較可以感受到生命，也比較不會覺得五感負荷過重。」
「培育花卉就表示你一直在對某個東西做出貢獻，它們就會回饋你。」
種植給人帶來的力量，比任何事物都更有效地促進了信任與合作。
 
● 許多人都在與大自然相處的空間中，以更具創造性的故事定義自己的人生：
在一戰成為戰俘又歷經勞動營的外公，僅靠園藝活動就恢復身心健康；
不認為自己值得過好生活的單親媽媽，重新整理花圃後找回亟需的自我價值；
深受創傷的退伍軍人，單單與樹木相處，就能再次對人生敞開心扉。
 
● 親手種植、親眼觀看植物時，可以得到心理、社交與身體上的益處：
親手觸摸土壤中的細菌，能刺激大腦分泌多巴胺，達到平撫情緒的效果；
望向馬路旁的行道樹，就能達到靜心的效果，提供宛若加薪一萬美元的快樂；
只綻放一夜卻不減美麗的花朵，其無常能強化我們對生命的享受。
英國著名精神科醫師暨心理治療師，結合自身對園藝的喜好，透過神經科學、心理學、精神分析、寓言故事與人生經歷，以及藉由園藝治療轉化生命的真實案例，全面呈現大自然無所極限的龐大療癒能力。走進植物的懷抱，能幫助迷失方向的我們，走出創傷、疾病與傷痛的迷宮，找到自己在世界上的地位。

作者簡介
 
蘇・史都華－史密斯（Sue Stuart-Smith）
 
著名精神科醫師、心理治療師，並擁有劍橋大學英國文學學位。在倫敦歷史悠久的塔維斯托克暨波特曼國家健康服務基金會任教，並且是非營利的醫生心理治療諮詢服務「DocHealth」顧問。在英國國國民健保署工作多年後，成為赫特福德郡心理治療的首席臨床醫生。
 
她的丈夫湯姆・史都華－史密斯（Tom Stuart-Smith）是著名園藝景觀設計師，兩人結縭超過二十五年，共同創造出位於赫特福德郡的穀倉花園（The Barn Garden），走荒原自然庭園風格，深受許多崇尚環境保護的設計師所推崇，成為英國荒原美學庭園代表之一。2013年，英國首屆花園文學節更在榖倉花園內舉辦。
 
倫敦的花園博物館委託知名科普書籍出版機構DK創始人皮特‧金德斯利，在穀倉花園拍攝製作一部關於作者和創作本書的短片，和藝術家艾德蒙．德瓦爾的訪談，一起可在博物館網站線上付費觀賞，其觀影收入將用以維護博物館。蘇和湯姆更聯合舉辦了由皇家地理學會主辦的「國家花園計畫：民享花園」年度演講。
 
譯者簡介
 
朱崇旻
 
曾在美國居住九年，畢業於臺灣大學生化科技系，是以小說為食的謎樣生物，時時尋覓下一本好書。喜歡翻譯時推敲琢磨的過程，並認為無論是什麼題材的書，譯者都應該忠實傳達作者的立場。興趣包含寫小說、武術、室內布置和冬眠。譯有《深井效應》《深度工作力》《五杯酒》等書。