守密

你有不為人知的祕密嗎？
你知道，每個人平均竟然有13個祕密嗎？
這些祕密到底該說，還是該守口如瓶呢？

為什麼我們渴望獲得理解，
卻又與其他人保持距離、不讓人進入內心世界？

如果你好奇人為何守密，又為何透露祕密，本書就是你的解答。
──亞當．格蘭特（《給予》《逆思維》作者，華頓商學院教授）

‧「心裡有鬼」真的看得出來嗎？
‧為什麼有人在時隔多年後，才決定揭露無人知曉的往事？
‧懷有沉重祕密的人，更容易覺得世界很危險？
‧祕密之所以讓人痛苦，並非因為隱瞞不說？
‧不是所有祕密都有害，有的還能讓你過得更好？

你有任何不為人知的祕密嗎？那些你隱而不說的事，經常讓你掛心嗎？你會因此覺得歉疚、沉重、有罪惡感，還是有種「與某人同一國」的感覺，甚至有可能是……輕鬆自在？

研究顯示，不論在任何時間點，每個人平均都有13個祕密。儘管祕密如此稀鬆平常，但它對心理健康可能是個負擔：越常心繫祕密的人，越容易覺得日子不安穩。這並非因為我們「藏得很辛苦」，而是「想得很辛苦」；沒錯，光是想到自己有不可告人之事，就足以令人備感壓力、覺得自己不夠真誠──但事情未必如此，也大可不必如此。

作者從自身的經歷出發，探討眾多與祕密相關的議題，讓我們了解祕密在生活中如何舉足輕重，也提出了實用的應對策略，避免祕密可能帶來的傷害，讓我們都能運用科學方法，與祕密好好相處。

作者簡介

麥可．史萊平恩（Michael Slepian）

哥倫比亞大學商學院領導與倫理研究中心副教授，祕密心理學的研究先驅。

畢業於雪城大學心理系，副修腦科學，並擁有塔夫茨大學實驗心理學博士學位。曾任史丹佛大學訪問學者，除了曾獲美國心理科學協會年度學術新星獎，也曾獲美國國家科學基金會研究生研究獎學金計畫。

作者研究有關祕密的心理學長達10年以上，研究內容包含祕密如何影響信任和動機、保守祕密的後果、祕密如何改變我們的行為、判斷和行動，並撰寫過50多篇關於祕密的文章，其研究也曾獲《紐約時報》《大西洋》《紐約客》《經濟學人》《華爾街日報》和英國廣播公司等媒體報導。

譯者簡介

魯宓

美國德州大學藝術系碩士，譯有「印地安巫士唐望」系列、《沒有不好的你》《人生賽局》《紅書》《道德的重量》《診療椅上的謊言》《超越心靈地圖》《日漸親近》等書。