伴侶溝通的奇蹟：鞏固親密關係的對話練習

　　你是不是也曾這樣想過──
　　「我們明明還相愛，卻總是說不到心坎裡。」
　　「我只是想讓他懂我，為什麼最後總是吵架？」
　　「不是不願意溝通，而是不知道該怎麼說、怎麼聽？」

　　在親密關係裡，語言只是表面，更深層的，是我們如何理解彼此、給予安全感、表達關愛。

　　作者喬納森・羅賓森，是美國知名心理治療師與《歐普拉脫口秀》常客，擁有三十多年專業經驗，能將深奧的心理學轉化為人人可實踐的日常工具。透過本書，他已幫助超過百萬對伴侶修補裂痕、找回連結。

　　書中精選多個實證有效方法，包括「自尊帳戶」、「信任溫度計」、「觸覺維他命」等具體練習，幫助你：

　　✓ 停止冷戰、避免誤會，讓對話不再踩雷
　　✓ 找回彼此的安全感與情感共鳴
　　✓ 讓語言成為彼此支持與靠近的橋梁

　　這不是一本空泛的理論書，而是你每天都能翻開使用的「讓關係更親密的工具書」，不論你是戀愛、已婚、或在一段卡住的關係裡，都值得擁有這本已經幫助了無數人的親密寶典。

本書特色

　　★《紐約時報》暢銷書，長銷30年，已譯成47種語言！

　　★歐普拉「最青睞的關係專家」，讚譽其所傳達的溝通技巧「能立刻改善伴侶的關係」。

　　★不出三次會診，即可緩和關係張力的溝通奇蹟！
　　只要持續練習，人人都能化解爭執、修復信任、重啟親密感！

來自全球人士有愛推薦

　　《婚姻教我們的事》作者＆諮商心理師／呂宜芳、
　　山隱中的療癒師＆故事療癒作家／周志建、
　　婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔、
　　兩性作家／薇薇、
　　諮商心理師／李家雯（海蒂）、
　　諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu、
　　「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾、
　　暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾、
　　《氣場女神》作者／貝卡．安德森

　　★全球各界人士有愛好評——
　　「對於那些總覺得自己努力很多卻得不到理解、想靠近卻又怕被拒絕的人，這是一本可以翻轉現狀的實用寶典。」——諮商心理師＆愛心理創辦人／吳姵瑩Chloe Wu

　　「無論你正對跟伴侶的未來充滿想像、正經歷親密關係的低谷，或只是希望更理解彼此的語言與情緒，本書都能提供清楚而實用的指引，讓你學習用溝通灌溉愛。」——婚姻與伴侶關係顧問／聊天大叔

　　「書中希望我們學會用語言創造親密，讓關係回到『我們』的起點。每對夫妻都會吵架，但重點在於溝通，要學會吵完之後，怎麼收拾、怎麼和好。」——兩性作家／薇薇

　　「對那些渴望建立心靈伴侶關係，而非陷入衝突的人來說，這本書提供了極佳的建議。」——「激勵之父」暨世界級心理學大師／偉恩．戴爾

　　「閱讀這本書，將引導你打造一段你夢寐以求、充滿愛的關係。」——暢銷書《愛．醫藥．奇蹟》作者／伯尼．西格爾

　　「我們都曾在關係中感到山窮水盡，但作者讓我們深入且寶貴地了解最常見的伴侶問題根源：溝通！有了這本書，我們可以學習如何真正傾聽伴侶的心聲，並獲得回饋。」——《氣場女神》作者／貝卡．安德森

全球讀者真愛好評

　　「學會說話，也學會愛。」

　　「第一次覺得自己真的被伴侶聽懂了。」

　　「這是一本最簡單、最實用也最有效的情侶溝通書。」

　　「說實話，這本書我無法講出任何缺點，寫得真好！」

　　「書中的許多觀點不僅適用於親密關係，也適用於職場或友誼關係。」

　　「無論是感情危機，還是只是想獲得一些啟發，我都推薦你讀這本書。」

　　「我們並不完美，但我想說，自從讀了這本書之後，我們的溝通方式就改變了。」

　　「對於願意盡一切努力讓自己和彼此成長的夫妻來說，這本書非常有用和有趣！」

　　「身為婚姻治療師，我一直在尋找能夠簡化夫妻溝通這個複雜主題，並使其切實可行書籍，而這本書恰到好處。」

 

作者簡介

喬納森・羅賓森（Jonathan Robinson）

　　美國知名的心理治療師、作家、TEDx講者與心靈成長領域的權威。

　　曾多次登上美國最具影響力的節目《歐普拉脫口秀》，獲歐普拉盛讚其書「能讓人當下開始改變生活」，並受邀至《紐約時報》、CNN、NBC、ABC等主流媒體專訪，分享他在人際溝通、快速轉換情緒、親密關係修復等領域的見解與實踐法，並曾為微軟、Google、哈佛醫學院、耶魯大學等企業與機構授課演講。

　　擁有心理學碩士學位，專精於人際溝通、婚姻諮商、個人成長與內在覺察，過去數十年來致力於將複雜的心理學知識轉化為大眾可實踐的工具，幫助人們改善生活品質、重建人際關係，其作品與理念廣受心理學家、婚姻諮詢師、企業領袖與教育工作者引用與推廣。

　　著有《伴侶溝通的奇蹟》、《大哉問小書》、《立即找到幸福》、《通往幸福的捷徑》等作品。

譯者簡介

熊楷

　　臺大外文、臺師大翻譯所薰陶，不翻譯的時候喜愛在暗房裡操弄底片的光影。