找到你的甜蜜點：尋找人生隱藏機會的9種洞察力

給臺灣讀者
序　人生沒有不重要的時刻
前言　遵從自己最精采的故事
所有的人生都有各自的支點
人生中所發生的一切，最終都會使我們變得更強大
你的人生旅程或許也是神話

第一堂課　好奇心：提問會引導方向
好奇心有多大，人生就有多寬廣
透過「沒有正確答案的問題」來決定人生方向
人生比想像中複雜得多
人生之所以迷茫，是因為找不到正確的問題
好奇心有時也需要勇氣

第二堂課　自我覺察：尋找自我的旅程是理解人生的過程
「我是誰？」
認識自己就是認識一切
自我介紹中的「我」，不是真正的「我」
在人生中安裝GPS
值得信賴的朋友會讓我們發現自我
想表現的心
無論如何都要保有自我
「了解自己」是打開人生大門的鑰匙

第三堂課　自信：最大的失敗是不去嘗試
現在的你只是「草稿」
「你」這個宇宙，比想像中大得多
與其擔心失敗，你更要擔心的是「不嘗試」
小小的幸福也是幸福，小小的成功也是成功
自尊、自信以及亞洲這個區域
你在做的事已經值得驕傲了
給走出自己的國家，朝向世界的各位
即使面對的是一大片森林

第四堂課　偏見：我們都應該成為打破傳統的人
我們的想法被一堵牆包圍著
韓國比你想像的還要複雜
牆倒了就成為橋
越過偏見就能看到交流的平臺
關於打破偏見
MBTI和MZ世代
打破社群媒體的框架
擺脫遮住眼睛的東西

第五堂課　另闢蹊徑：開了這扇門，才能打開另一扇門
有時，今天的行動會比明天的完美計畫更好
把該做的事做好，就會打開更多扇門
在任何情況下都有值得學習的地方
不要把自己關在無法擺脫的生活裡
改變會引導你朝向新的機會
想遠離，就要先靠近
做出錯誤的選擇並不代表這條路走完了
你早已知道答案

第六堂課　領導力：領導力並非以單一方式定義
「領導」並不是指更高位的人
你是什麼樣的領導者？
成為好的領導者必須思考的事
更年輕的一代也有自己的答案
追隨力是領導力的另一個面貌
你如何引導自己？

第七堂課　關係：共同度過難關之際，緣分成為必然
人生是共同操持的過程
我的良師、我的益友、我的愛
我們都要有自己的標準
共同度過難關之際，緣分成為必然
這個選擇真的能得到幸福嗎？
所有關係的面貌都不一樣
每個人都有自己的速度
結婚不是必須
尊重、誠實、溝通和信任
沒有完美的伴侶

第八堂課　資產管理：不要讓你擁有的東西動搖你
現在擁有什麼？
人應該控制自己的生活
你不知道人生會發生什麼事
精品消費第一的國家
不只是金錢，要成為生活的主宰
關於起跑線爭議
現在的選擇將成為未來的禮物
不要被世間的胡言亂語左右

第九堂課　堅持到底的力量：人生是完成和想完成的總和
在想放棄的瞬間，守護你的能量
所有的里程碑都是耐力的考驗嗎？
不過分執著於單一目標
該放手的時候和該前進的時候
阻礙就在你心裡
失敗和未完成都是完成人生的拼圖
不要混淆自己和他人的目標
人生的道路有很多條
努力沒有白費
人生是已完成和想完成的總和

最後一堂課　問答
後記　更愛自己的生活

給臺灣讀者
自《找到你的甜蜜點》在韓國出版至今，將近一年了。在這段時間裡，我一直在思考，這本書如何能在整個東亞地區的讀者之間產生共鳴。關於此，我有幾點想法。
首先，我對「找到自己的甜蜜點」這件事的思考，是特別針對那些重視群體與人際關係和諧，多於個人競爭與成就的人而寫的。此外，在寫作本書時，我假設讀者是一群非常重視思考和學識，並以此來衡量周遭人們標準的人。成為一位成熟的思考者，對過好人生至關重要。在我心中，我是在對一群既尊重自己，也尊重他人、具有高度自我與社會尊重感的人說話。
這些特質在過去、現在，乃至未來，都深深形塑並持續影響東亞文化，包括臺灣。當然，各文化之間有些細微差異，但實際上並非天壤之別。我常對學生說：「如果我能瞬間把自己投射到首爾，再到東京、臺北與杭州，我會感受到一種在社會學層面上的熟悉感——在人們的待人處事及與他人互動的方式中。但是，如果我接著把自己投射到紐約、巴黎、波哥大、拉哥斯、孟買與莫斯科，那麼差異就會變得非常明顯。」
我寫這本書的主要目標，是希望幫助讀者活出一個「自己認為更好的自己」。因為我是一名教授，而我的工作就是拓展學生的智性成長，所以我在書的開頭著重於培養一種自然的好奇心，並將其與認識自我、努力不懈所帶來的信心成長連結，最終放下限制我們成長的偏見。我認為，這幾章內容都會讓臺灣讀者感同身受。
但同時，身為社會學家，我非常在意讀者是否擁有健康的人際關係，因為當我們的社交生活動盪不安、充滿不確定時，我們就難以做出那些最終能讓自己更接近理想生活的改變。在這個意義上，找到「甜蜜點」很大程度上是一種平衡——一方面接受自己是誰、接受我們所處的現實，同時仍然願意向更遠的地方伸出手。這是一種東方的方式，而即使我是一位西方教授，相信我的文字也能與臺灣讀者產生共鳴。
非常高興有這個機會，可以把我的想法分享給臺灣的讀者。
 
 
序　人生沒有不重要的時刻
故事始於一九八四年，我遇到了一位韓國人，他是與我一同研讀社會學的研究生，當時我正好在研究拉丁美洲的軍事政權，所以自然而然地談到韓國的軍事政權，我們因而變得親近，也讓我對韓國產生了興趣，想進一步了解這個國家，好巧不巧，相繼有各種與韓國有關的緣分來找我——一位住在韓國的作家每個月都會寄雜誌給我；認識了一對韓國夫婦，藉此接觸了泡菜、燒烤、拌飯等韓國飲食文化。漸漸的，我被韓國文化吸引，可惜的是，當時我以研究拉丁美洲為主，未能有較多時間深入研究韓國，但是我一直持續關注與韓國有關的事。 
 
在韓國，我能被大家認識也實屬偶然。 
當時我在大學開了一門課，探討世界各國的文化特色與現象，第一堂課的主題就是「韓國的技術革新」，談論韓國如何從小國成長為世界通訊和技術的中心，讓學生也對韓國產生很大的興趣。 
當時正是韓國技術開始在世界嶄露頭角的時期，我自己也在這個過程中更了解這個國家，學生們也都很驚訝：「這樣一個小國家竟然有那麼大的變化？」於是，關於韓國的故事就一直延續下來。 
某天發生了件有趣的事。我喜歡K-POP大概有十五年了，從不諱言自己是Super Junior和少女時代的粉絲，而且我認為總有一天會有個K-POP團體征服世界。後來，BTS打破泰勒斯的音源下載紀錄時，我就預想到他們會成為征服世界的團體，當時我製作的授課影片中提到了BTS，沒想到那部影片居然爆紅——我的助理把提到BTS的部分剪輯，上傳到YouTube，在那之後的六到八個月期間，在韓國成為熱門話題，於是開始有韓國電視臺與我聯繫，邀請我上節目、演講，後來還在韓國的大學開課。 
命運和偶然的相遇，成為了意外的禮物，讓我們的人生變得更有趣。 
至於這本書的誕生，可說是來自於我與無數學生們之間的交流。 
我在大學教書四十多年了，也經常與學生聊天，他們都說，畢業後經過五到十五年，會偶然想起曾經與我的對話，那時才完全明白：「啊！原來教授當時說的是這個意思啊！」同時把領悟到的啟示運用在尋找人生路徑上。 
當然也有學生始終無法理解，但這並不代表他們是錯的，或許還需要點時間吧。對我來說，經過這麼長時間與上萬名學生相處，也讓我了解到什麼樣的建議能幫助他們在人生少繞一點路、什麼樣的建議可以讓他們不失去自我。 
我想以這樣的經驗為基礎，分享給更多人，了解自己在人生的每個瞬間，最需要的是什麼。 
例如二、三十歲，是人生最豐饒的時期，生活多采多姿，充滿了各種可能性，但同時也是讓人感覺混亂、複雜的時期。該如何選擇？走哪條路？對人生都會有很大的影響，所以如何度過這個時期非常重要。 
那麼四十多歲呢？過了四十，人生大部分的方向都已經確定了，似乎可以過平穩的生活，但實際上不然。這個時期擁有的東西可能會瞬間消失，機會越來越少，人也容易焦躁。但這個年紀並不代表重新開始會太遲，人生旅程中還是會有轉折點、還是可以有所成就。 
 
人生的每一個時刻都很重要，我們常覺得這世界很冷酷，但世界有時也會帶來意想不到的禮物。 
我想藉由這本書，向所有在人生十字路口徘徊苦惱的人，分享如何在迷茫和不確定中找到方向、理解自己，並找到屬於自己的平衡，特別是像現在這樣多元化的世界，我們會遇到很多選項、會有各種不同的想法，讓我們反覆思考這條路對不對、那條路好不好走，而且在這些苦惱中，我們甚至會忘記自己是誰。 
在生活的各種挑戰中尋找出路並非易事，但這就是人生必經的道路，過程中會有失望、挫折，但越是這種時候，越能透過經歷成長，更加了解自己。 
 
從現在開始，我將以過去四十多年間在課堂上及演講中，傳達給無數學生的內容為基礎，深入剖析尋找人生甜蜜優勢點所需要的幾個重點，衷心希望這本書能幫助大家找到人生的方向。