打不死的樂觀

用打死不退的樂觀 面對人生中的每一個挑戰
現在這個年頭，思考模式、思維、以及情緒決定了我們的工作績效。舉凡我們對事情的看法、對自身的感受都會造成影響。《打不死的樂觀》書中提供十二道經過實地驗證的有力實踐法則，說明怎樣剷除心中負面的想法，並效法勝利者的態度 — 評估契機、克服阻礙、並以正面的能量影響周遭的人。

有了書中囊括的行動法則，你將能：
掌握並剷除悲觀的想法
無論發生的事情是好是壞，都要秉持樂觀的態度來解讀
以「正向再評價」（positive reappraisal）來面對問題和處理失望的情緒
了解何時、怎樣可以利用負面的想法取得優勢
 運用個人優勢（signature strength）
以感恩和諒解趕走負面的想法

認真面對現實，不要粉飾太平，並對思考過程進行管理以改善處境；你將能了解「打不死的樂觀」的精髓，並順利迎戰事業和人生上的每一項挑戰。

作者簡介

普賴斯．普裡切特（Price Pritchett）

　　為普裡切特顧問公司(Pritchett, LP)董事長與執行長。普裡切特顧問公司在全球七個國家設有辦公室，在顧問業界享有盛名。普裡切特三十多年來積極研究、開發、並執行經過實證的方法，協助人們和各式各樣的企業克服最艱難的挑戰。全世界數以千計的企業都已採用這些創新的方法，客戶包括英特爾(Intel)、惠普(Hewlett-Packard)、陶氏化學(Dow Chemical)、嬌生(Johnson & Johnson)、美國聯邦準備銀行(U.S. Federal Reserve Bank)以及IBM。

譯者簡介

胡瑋珊

國立中興大學經濟學學士，曾任英商路透社財經新聞編譯、記者。目前專事筆譯與口譯，譯作三十餘本，散佈財經、企管、科技、勵志各領域。譯有《知識管理》、《與高效能有約》以及《GEM電子共同市場》分別獲得九十、九十二、與九十三年度經濟部金書獎殊榮。

簡介
實踐一：控制想法和態度對於人生的影響力
實踐二：評估目前的樂觀程度
實踐三：培養樂觀者對事情的解讀風格
實踐四：剷除悲觀者看待事情的解讀方式
實踐五：掌握並剷除悲觀的想法
實踐六：運用「正向再評價」處理問題和面對失望
實踐七：讓希望成為一種習慣
實踐八：了解何時、怎樣可以利用負面的想法取得優勢
實踐九：感恩與諒解
實踐十：個人優勢
實踐十一：順應時勢
實踐十二：深層感受

這年頭最重要的工作設備是什麼？電腦？電話？還是車輛，或是其他類型的機械設備？

其實，最重要的是你的「腦袋」——頭蓋骨裡頭三磅重、灰色的電子設備。而最重要的也正是這「三磅重的工具」。

績效源自腦袋。而且向來如此。不過在當今「知識經濟」的時代裡，知識的運作主要屬於認知層面，而不是實體，因此︰

 現在，「心靈」(mind)成為主要的生產力工具。
「思考」成為一種主要的能力。
「思考流程」成為績效當中最重要的因素。

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現今的工作型態跟以往截然不同。以往的工作績效主要是看體力、敏捷度，或工作的速度。可是現在，知識工作多達百分之九十是屬於認知層面──也就是，心靈以及情緒層面的。至於勞力的工作則只佔百分之十。知識性工作靠的主要是思考能力，我們必須感受、推論、回溯、想像、創造、構思、組織、分析，並下決定。

在現今這個年代，思考模式、思維以及EQ，決定了我們的工作績效。舉凡我們對事情的看法、對自身的感受都會對工作績效造成影響。誠如唐納?川普(Donald Trump)最近在接受訪問時所說的：「腦袋乃致勝關鍵，一切端視你怎麼想。」

而這也正是「打不死的樂觀」的真諦──引導各位對想法進行管理。

本書介紹許多「心靈實踐法則」(mental practices)，能夠協助各位大幅提升工作效能，隨之激發的信心和創意更能讓你們順利掌握契機、克服萬難。你們心中也會形成緩衝區，避免受到壓力、挫敗、以及失望情緒的打擊。就算前方充滿著不確定性，這些強大的思考模式還是能夠賦予你力量，以及屢敗屢戰的毅力。健康和整體生活品質也會因而獲得提升。

當然，有些人對樂觀主義還是抱持懷疑的態度，覺得這種思考方式太過膚淺、猶如裹了糖衣一般甜膩，在一板一眼的商業世界裡，無疑是極大的風險。不過，「打不死的樂觀」理念並非如此軟性，或沒有份量；而是引導各位朝著堅定、有力、打死不退的樂觀主義前進。這可不是盲目的樂觀，也不是從美好的角度來看待一切事物，更不是過去那種「正面思考力量」的借屍還魂。

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認真面對事實，而不是一昧地粉飾太平。
透過對思考流程的管理，來增進打不死的精神。
這個理念有科學研究為依歸──具備實質的證明。

近期有一連串的研究顯示，正面的思維以及樂觀的情緒，能夠帶來說不完的好處。不論是商業、政治、學術界、領導、運動員、還是健康方面，樂觀主義都是一項重要的資產。

正面的情緒以及樂觀的思維，有助於人們獲得更好的薪資，並在績效評鑑中更受主管賞識。

從美國的歷史觀之，歷屆的總統大選中，勝出的總是那些比較樂觀的候選人。

企業的高階主管也懂得激勵人心的重要性，他們使用鼓勵語句的次數是負面用語的四倍。

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業務人員若抱持悲觀的想法，業績會比較差，而且流動率也會高於樂觀的業務人員。

棒球比賽戰況激烈時，態度樂觀的投手以及打擊手會有著更為亮麗的表現。游泳選手也是一樣，想法悲觀的選手比較容易表現失常，而且很難從不佳的表現中回復過來。

樂觀者比較樂於助人、靈活應變、有創造力、具有同理心，而且尊重顧客。

樂觀主義對於健康、醫療、以及長壽都有幫助。

科學性的證明歷歷可數︰樂觀主義不論是對個人還是企業，在各個層面都能發揮極為強大的價值。不論現在的你，面對著什麼樣的人生，「打不死的樂觀」都能讓你居於更為有利的地位。

思想為行動之源。

——愛默生(Ralph Waldo Emerson)