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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：懶人健康法
整天盯著螢光幕看的人；想著明天要開始慢跑，最後卻不會實行的人，小腹開始微凸的人，爬樓梯就喘的人，因為太忙，無法運動的人；一整天都坐在辦公桌前的人……本書便是針對這些懶人以及忙碌的人為對象，精心研究的一套體操。在做這些體操時，並不需要穿著運動服。即使是正在看電視，坐在辦公桌前，入浴之際，散步時，或上班、上學等短暫的時間，都能做這些體操。。
商品資料
- 作者： 窪田登
- 出版社： 智典工作室 出版日期：2009-08-05 ISBN/ISSN：9789861675756
- 裝訂方式：平裝 頁數：240頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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