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怎樣強化下半身的圖書 |
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：怎樣強化下半身
當社會邁向高齡化的同時，無法走路、臥病在床的人不斷增加。知道足腰衰弱的原因、鍛鍊下半身、才是長壽的智慧。隨時隨地輕鬆的進行，正是屈蹲的最大魅力。走路和打高爾夫球前後進行屈蹲，能使身體爽快。本書配合年齡與體力，依照各種目的介紹毫不勉強就能展現效果的屈蹲法。
作者簡介：
野澤秀雄，健康專業講師。
商品資料
- 作者： 野澤秀雄
- 出版社： 智典工作室 出版日期：2009-08-04 ISBN/ISSN：9861675760
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 生活風格> 運動
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