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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：腹式呼吸健康法
「腹式呼吸健康法」是一種由人體內在意識主導外在身體四肢的運動方法，是一種身、心、內、外全面性的同步運動法，能讓全身內外各細胞自覺地活動起來，同時並能有效啟動全身各組織掌管代謝的活絡因子，消除阻礙細胞功能活動的意識蘊積，使所有的細胞恢復活力，增進健康，而這正是人體得以健康、長壽的祕訣所在！
書中內文附有詳細圖解、文字說明，讀者可依章節介紹的運動方式、吐納呼吸要領，循序漸進自我鍛鍊，不拘場地、不限時間皆可練習，相信健康、長壽絕非夢想！
商品資料
- 作者： 趙憲民
- 出版社： 雅典娜書房 出版日期：2010-09-07 ISBN/ISSN：9789861677231
- 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：192頁
- 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健
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