快樂是什麼模樣？人們從來沒有停止去探求答案。在每一個時代，人類都以獨特的方式去尋求快樂，將來可能也是這樣。
尋找快樂，其關鍵在於自身。其實，快樂就在你身邊。一旦你開發了快樂的源泉，不但自己可以隨時取用，也可以與每個人分享。
一次，鬢髮斑白的影壇老將雷利應邀參加電視臺的一個專題節目。只見雷利拄著拐杖，步履蹣跚地走上台，很艱難地在臺上就座。看到這樣一個老人，讓人很自然地為他的身體擔心。
所以，主持人開口問道： 「你還經常去看醫生嗎？」 「是的，常去看。」 「為什麼？」 「因為病人必須去看醫生，這樣醫生才能活下去。」
此時台下爆出熱烈的掌聲，人們為老人的樂觀精神和機智的話語喝采。
主持人接著問：「常去藥房買藥嗎？」 「是的，常去。因為藥店老闆也得活下去。」 台下又是一陣掌聲。 「你常吃藥嗎？」 「不！我常把藥扔掉。因為我也要活下去。」 掌聲。 主持人轉而問另一個問題： 「夫人最近好嗎？」 「啊！還是那一個，還沒換！」 台下大笑……
看看身邊你所熟悉的，擁有快樂的人，他們並沒有什麼特別值得快樂的理由，但他們似乎隨處都可以找到歡愉。
如果我們仔細探詢其中的原因，將發現其實答案遠比我們想像的簡單。事實上，這些空話早就耳熟能詳了……
「每個人都有他的長處，我們要設法去挖掘它！」 「任何人都有他光明的一面，你要朝著這一面看。」
「你要把每天當作是一個新的挑戰，你希望它變成什麼樣子，它就會變成什麼樣子。」
人類追尋快樂的潛力無窮，即使身處最艱苦、最悲慘的境地，也可以愉快而充實地活著，那源於每個人內心的神力。
快樂並不取決於財富。你有沒有觀察過一些典型的商人？每天早晨，他們穿過彌漫著花香的花園，或是經過安靜的公園，而此時處處透露出來的生活氣息都在向他們招手。但是，他們卻步履匆匆，目不斜視，根本無視於這些美好的景色。那些充滿笑意的花朵、鬱鬱蔥蔥的灌木、綠意盎然的草叢，根本進入不了他們的眼簾。即便是在鄉間小道漫步，他們也是同樣冷淡和漠然。嘰嘰喳喳的鳥兒、歡唱的小溪、爭奇鬥豔的野花，也無法把他們從冥思苦想中拉出來，他們總是深陷於自己的生意中而不能自拔。他們把心思全部都用於淘金掘銀的身上了，根本無暇用心去感受愉悅。
他們為了金錢，四處奔波，精疲力盡，又怎會追求一個美好快樂的生活？
快樂就在今天。總是把快樂寄託在明天，本身就是一個巨大的錯誤。
有許多人，整年像奴隸般工作，放棄了每一個放鬆和追求快樂的機會。他們不讓自己有任何奢侈的行為，不會去看一場戲劇或聽一場音樂會，也不會去做一次郊遊，不會去買一本自己渴望已久的書。他們想，等自己有了足夠的金錢，就會有更多的享受了。每一年他們都渴望著來年自己會過上幸福的生活，或許可以做一次奢侈的旅行。但是，當第二年到來，他們會發現自己必須再忍耐一些。於是，一年年地這樣推遲，直到自己變得麻木。
當他們告訴你：「快樂就是放下」。所以――去國外旅行吧！去聽音樂會吧！去購買一件喜歡已久的藝術品吧！去對一個心儀的對象說愛吧！不要等到老了，健康已經大不如前了；或已經習慣了單調、失去色彩的生活，熱情早已消逝，願望早已磨滅，享受生活的能力，早已被長年壓抑的生活所破壞了。
儘管放下吧！每一天，快樂的機會都在你身邊。哪怕它不在你身邊，你也要想辦法去製造機會。奉勸那些時時刻刻躲在灰心與絕望背後的人，不該再自暴自棄了，請你挖掘內心的神力，去享受生命中每天美好的時刻！
章節試閱
快樂是什麼？ 1 你是否感覺快樂？ 也許是生活的壓力太大，有些人說：「活著，真累！」 也許是遇到的不順心的事太多，有些人說：「活著，真煩！」 也許是對柴米油鹽的平凡生活厭倦，有些人說：「活著，真沒勁！」 …… 這裡，有一個如何認識生活的問題，也有一個如何調整自己心態的問題。 生活就是生活，它像泥土一樣真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想，就難免會失望。像自然界有風雨陰晴一樣，生活也不會總是一帆風順。如果你對此沒有心理準備，就可能會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿戲劇性的高潮，更多的時候它是平凡瑣碎的，甚至顯得沈悶。你怎麼可能指望它天天都如狂歡節一樣呢？ 宋代大詞人蘇軾說：「月有陰晴圓缺，人有悲歡離合，此事古難全。」 但這並不是說，生活就是一樁枯燥乏味的苦事。法國雕塑家羅丹說：「對於我們的眼睛，不是缺少美，而是缺少發現。」生活裡有著許許多多美好、許許多多快樂，關鍵在於我們能不能發現它。而要發現它，關鍵在於自己。 有一個人，日子過得煩悶而無趣。他要去找找那些快樂的人，問問快樂的祕訣。他想，國王尊貴而富足，一定快樂。他見到了國王。國王卻說：「我一天要面對那麼多需要處理的事，還時時要操心王位是否穩固，晚上覺都睡不安穩，哪有快樂可言？」他又想，流浪漢一天到晚無憂無慮的，一定快樂。但流浪漢說：「我連今天晚上到哪兒睡覺都沒著落，哪會快樂？」 這個人搞不懂了：世界上難道沒有快樂的人嗎？我上哪裡才能找到快樂的祕訣？這時，一個老者告訴他：「國王也可以快樂，只要他不被權力和金錢迷住了心靈；流浪漢也可以快樂，只要他不被貧困壓倒。」快樂不快樂，就看你自己的心態。 一個正遭到癌症折磨的女青年在她的書中寫道： 你改變不了環境，但你可以改變自己； 你改變不了事實，但你可以改變態度； 你改變不了過去，但你可以改變現在； 你不能控制他人，但你可以掌握自己； 你不能預知明天，但你可以把握今天； 你不能樣樣順利，但你可以事事盡心； 你不能延伸生命的長度，但你可以決定生命的寬度； 你不能左右天氣，但你可以改變心情； 你不能選擇容貌，但你可以展現笑容。 正是這種對生活的認識，使她能夠坦然面對死神的威脅，而認真地生活。 再讓我們看看明人陸紹珩的話：辛勤耕作的田園生活，其實自有其真正的樂趣；但你如果缺乏瀟灑的態度，就只會成為苦不堪言的忙人。讀書、學習自有其真正的樂趣；但你如果不懂得玩味，就會成為視它為無趣的粗俗之人。一山一水都有可以賞玩的情趣；但你如果不會領略，也就只能辜負它的妙處。吟詠詩歌可以領悟真正的心得；但你如果不能體會、理解，也只會把它看作是無聊的套話。 你看，生活快樂不快樂，全在於自己對生活的態度和理解。 清朝人金聖歎是一個對生活永遠持樂觀態度的人，他瀟灑達觀，十分懂得玩味和領會生活的樂趣。他曾經和一位朋友共住，屋外下了十天雨。因對坐無聊，他便和朋友一件件數說日常生活中的樂事，一共列出了三十多件「不亦快哉」(不也是很快樂嗎)的事。比如： 夏七月，天氣悶熱難當，汗出遍身。正莫可如何時，雷雨大作，「身汗頓收，地燥如掃，蒼蠅盡去，飯便得吃」：不亦快哉！ 獨坐屋中，正為鼠患煩惱。忽見一貓，疾趨如風，除去了成患的老鼠：不亦快哉！ 上街見兩個酸秀才爭吵，又滿口「之乎者也」，讓人煩惱。這時來一壯夫，振威一喝，爭吵立刻化解：不亦快哉！ 飯後無事，翻檢破箱子，發現一堆別人的借條。想想這些人或存或亡，總之不會再還了，於是找個地兒，一把火燒了，仰看高天，萬里無雲：不亦快哉！ 夏天早起，看人在棚下鋸竹作筒用：不亦快哉！ 冬夜飲酒，覺得天轉冷。推窗一看，雪大如毛，已積了三、四寸厚：不亦快哉！ 推紙窗，放蜂出去：不亦快哉！ 還債畢：不亦快哉！ 讀唐人傳奇《虯髯客傳》(一部俠客小說)：不亦快哉！ …… 在金聖歎眼裡，平凡的生活中處處充滿快樂。 這恰好印證了牛頓的一句話：「愉快的生活是由愉快的思想所造成。」 我們還要唉聲歎氣嗎？我們為什麼不做個快樂的人？生活中有不順、有煩惱、有壓力，但只要你保持愉快的思想，就會發現更多的快樂。 英國十九世紀的數學家、物理學家哈密頓說：「歡樂就是健康。反之，憂鬱就是病魔。」你選擇哪一種呢？ 《運動休閒》雜誌曾登過一篇文章《健康快樂的祕訣》。你不妨試試這些簡便易行的「祕訣」。你會發現，它們的確會幫助你擺脫煩惱，愉快起來： 1．做一做那些你想做卻沒有時間做的事。 2．給一個疏於聯絡的老朋友打電話。 3．忘記過去某個時間讓你生氣的某個人或某件事，用記憶中快樂的片段代替不愉快。 4．與一個悶悶不樂的人共講一則笑話：笑話是靈丹妙藥。 5．不要輕易許諾。 6．鼓勵別人，給與他人幫助。 7．儘量與你的家人和朋友在一起。 8．多讚美別人，因為這可能是他最需要的禮物。 9．當你發現做錯了事，立即道歉。道歉不是弱小的表現，而是勇氣的象徵。不要自誇。如果你做了好事，最終會有人發現。 10．試著去理解一些與你的想法相迥異的觀點。 11．放鬆！當你想發脾氣的時候，問問自己：這件事情可會影響我一個星期？當有人開玩笑，你要笑得最響亮。 12．交一個朋友，就如在眾人面前展現一個新的世紀。 13．不要對一個孤注一擲做某件事的人說泄氣話。凡事樂觀一點，有助於達到目標。 14．對好事表示欣賞。這樣，既闡明了你的觀點，又培養了良好的心境。 15．讀一本好書，扔掉那些壞書。 16．需要勇敢的時候，問問自己：「人生能有幾回搏？」 17．好好照料自己。對食物有所選擇，會讓你感覺更好，外表更美觀。 18．不要聽任煙霧污染你的空間，及時制止在你周圍那些吸菸的人。 19．還掉你借來的書，整理衣櫃中的衣物。 20．把抽屜裡的照片取出來，整理成冊。 21．看到人行道上有果皮，拾起來扔進垃圾箱，別置之不理。 22．不要說你自己都懷疑是對是錯的話，不要做你自己也不知道是錯是對的事情。 23．滿懷喜悅地看待世界的景觀。 24．昂首挺胸地走路，多微笑，你看起來會至少年輕十歲。 25．不要害怕說：「我愛你。」這是世界上最美麗的語言。生命中有了愛做伴，你就會有所收穫。
快樂是什麼？ 1 你是否感覺快樂？ 也許是生活的壓力太大，有些人說：「活著，真累！」 也許是遇到的不順心的事太多，有些人說：「活著，真煩！」 也許是對柴米油鹽的平凡生活厭倦，有些人說：「活著，真沒勁！」 …… 這裡，有一個如何認識生活的問題，也有一個如何調整自己心態的問題。 生活就是生活，它像泥土一樣真實而粗糙，如果你對它抱有不切實際的幻想，就難免會失望。像自然界有風雨陰晴一樣，生活也不會總是一帆風順。如果你對此沒有心理準備，就可能會彷徨悲觀。生活也不會總是充滿戲劇性的高潮，更多的時候它是平凡瑣碎的，甚至...
目錄
第一章
PART 1 快樂是什麼？
1. 你是否感覺快樂？
2. 什麼樣的人會快樂？
3. 世上只有不肯快樂的心
4. 快樂是種不懈的追求
5. 維持一份快樂的心態
6. 以快樂的心情享受今天
7. 在自己身上發現快樂
8. 善於苦中作樂
9. 不去計較一時的得失
10. 有一種智慧叫作放棄
11. 是非終日有，不聽自然無
12. 別太在意所謂的缺陷
13. 把吃苦當吃補
第二章
PART 2 別為小事煩惱
1. 不要為小事煩惱
2. 不要讓憂慮和恐懼束縛快樂
3. 忘記該忘記的事
4. 過分擔憂，無用也無益
5. 沒必要完美無瑕
6. 不可過分苛求「公正」
7. 不要處處只往煩處想
8. 做自己，不必羡慕他人
9. 快樂與財富並不互相抵觸
10. 幸福沒有永遠不變的標準
第三章
PART 3 不要當太完美的人
1. 太完美只能活在痛苦中
2. 找個對象傾訴
3. 別讓自己陷於永遠的逆境
4. 人在不順時也應開心些
5. 淡薄者，快樂者
6. 擺脫煩惱，找回快樂
7. 不要以別人的方式改變自己
8. 不患得，斯無失
9. 拿得起，放得下
10. 過分要面子，會失去很多快樂
11. 不屬於自己的不必勉強
第四章
PART 4 做一個知足的人
1. 別和自己過不去
2. 珍愛自己，不要自暴自棄
3. 知足，才能常樂
4. 真正的快樂就在現在
5. 快樂地享受自己的生活
6. 爭論是生活中的一門藝術
7. 用幽默的態度對待生活
8. 去尋求兩人的快樂
9. 幽默也是一種力量
10. 避免矛盾激化
11. 希望是人生的催化劑
12. 比上不足、比下有餘
第一章
PART 1 快樂是什麼？
1. 你是否感覺快樂？
2. 什麼樣的人會快樂？
3. 世上只有不肯快樂的心
4. 快樂是種不懈的追求
5. 維持一份快樂的心態
6. 以快樂的心情享受今天
7. 在自己身上發現快樂
8. 善於苦中作樂
9. 不去計較一時的得失
10. 有一種智慧叫作放棄
11. 是非終日有，不聽自然無
12. 別太在意所謂的缺陷
13. 把吃苦當吃補
第二章
PART 2 別為小事煩惱
1. 不要為小事煩惱
2. 不要讓憂慮和恐懼束縛快樂
3. 忘記該忘記的事
4. 過...
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