分手圖存記

失戀是全世界最悲慘的事，但我確信黛芬妮可以幫妳。
──勇氣無限、結婚九次的伊麗莎白?泰勒

　　蘇格拉底說：如果失戀了沒有悲傷，戀愛大概就沒有什麼味道。

　　如果妳正為那段逝去的戀情而哀傷著，恭喜妳，妳正式加入了一個全世界最大的俱樂部──從妮可基嫚、林志玲到妳姊姊都曾經歷過的必經階段。這表示妳曾真切的愛過、也被愛過，只不過淚水還是不斷的流，心口還是隱隱作痛著。那麼，就讓從情路顛簸走來的黛芬妮告訴妳──從分手期間生還的方法──妳只能、也必須倖存過來。

　　當我正為了某次慘絕人寰的分手而痛苦不已時，我的外婆告訴我：時間可以治療一切。當時我覺得這是前所未有的蠢話，我彷彿身處某人——就是我自己啦——的葬禮中哀悼。八十幾歲的外婆完全與真實世界的愛情脫節嘛！不過現在回頭想想，我會說這是前所未有的睿智言語。 經過一段時間，我的確覺得好多了。我並沒有回頭去嘲笑自己。只是，分手的經驗有點像得了一場重感冒：一旦感覺好些，就很難再想起當時到底有多難堪。而我也從來沒有問過外婆，時間到底是如何讓我起死回生。但是我的確是這樣熬過幾次分手的，我的女性朋友們更是。因此妳也必經這條復原之路。 我和許多朋友們聊了數百個小時有關各種分手的狀況，因此這本書來自巨額的電話帳單，當然也有很多有用的建議。友誼的支持永遠是復原的關鍵之一。

　　但是朋友們也有自己的生活、自己的工作，或是住在不同時區，妳會來不及在很沮喪的時候找到她們。所以我想讓這本書成為妳可隨時攜帶的女朋友，這裡有很多一手、二手的經驗，按部就班的解釋「分手」這種令人神智錯亂的過程。 例如妳半夜突然在想，妳的前男友究竟是不是妳的「真命天子」，在妳打算跑到他家去搞清楚的時候，請先看這本書，想想他為什麼跟妳分手，他到底是不是那「真命天子」，或是當妳明知不妥卻又很想打電話給他，請用這本書警告自己萬萬不要去電的理由，不然好歹也看一下，若是妳真要這麼做，有什麼需要注意防範的﹔當妳很想轉移注意力，但是又懶散消極，請看這本書，採用一些寶貝自己的方法。何不藉此讓自己過得好一點？不必責怪自己，馬上就開始改造生活，重新讓妳的人生——以及妳自己││過得更棒！

　　如果妳不管三七二十一的就想去K他，那也別多說了，這時候妳需要帶的是某種輕一點的物品││例如空的啤酒鋁罐││這樣才不至於要負擔損害賠償。特別是在分手後的第一階段，很可能連妳的尊嚴、基本判斷力都蕩然無存的時候，這類提醒與指引也挺實用的。 這本書，主要是寫給「被男友提出分手」的妳。然而，就算是妳主動提出分手的，通常也是很痛苦，尤其是因為妳的男友實在有夠爛，爛到妳不得不提出分手的地步。如果妳已經在積極的復原中，這本書也有些對妳有用的妙方。 經歷分手這種事，了解妳並不孤單是很重要的。保持妳的自尊，不要卡在這裡，妳必然會了解一切都會變得更好。我衷心希望這本書對妳有所助益。