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五南文化廣場網路書店【前言】
整理的心理法則，可以助人逆轉人生
世界上有人幸福，有人過得不幸。
這兩種人之間究竟有什麼不同呢？
每個人多少受到與生俱來的天賦或生長環境影響，但有個決定性的因素遠比這重要。那就是能否運用有限的時間、金錢、體力與注意力等自身資源，專注於想實現的人生目標。
如果你的房間亂成一團，經常需要找東西，不時說著：「我到底把那個文件放到哪裡了？」或者每天早上打開亂七八糟的衣櫃，不知道該穿哪件衣服才好，那麼，你花在想做的事情上的時間就會越來越少。
人沒辦法在亂七八糟的環境專心做事，不管是完成手上的工作，或是學習新的事物都很困難。
長期生活在堆滿雜物的環境中，會漸漸不知道自己想要的是什麼，於是開始胡亂揮霍金錢。
想要活出幸福人生，當然應該專注在想做的，以及真正重要的事物上。而過多的物品與資訊，以及充斥這些東西的環境，便是達成目標的阻礙。
所以，「整理＝打造一個能全神貫注的環境，以便投入自身資源朝著理想目標邁進」，就是迎向幸福人生的必經之路。
整理可以幫助你節省額外的時間、金錢、體力與注意力，這些龐大的資源便能運用在重要的事物上。換句話說，你將能隨心所欲地掌控人生。只要藉由整理的方式，改變周遭的環境，便能逆轉出幸福人生。
我舉個例子，假設現在有兩個人決定增強英文能力，換個好一點的工作。
其中一個人不懂得整理空間，另一個人則總是保持環境的整潔。
不懂得整理的人下班回家後，面對的是一間凌亂不堪的房子，地板堆滿物品、桌子彷彿置物區、流理臺擺滿未清洗的餐具。在這樣的環境裡，這個人會有心思讀英文嗎？光是看到亂七八糟的家，就令人感到疲憊不堪，會想：「今天已經很累了，明天再讀吧。」
另一方面，懂得整理的人會怎麼樣呢？一回到家，眼前是令人舒暢的環境，中央放著一張乾淨整齊的桌子，馬上就能靜下心來讀書。
這兩個人都下定決心「改變人生」，而幸福會降臨在哪個人身上呢？答案應該很明顯。所謂的藉由整理改變人生，指的就是這個意思。
我要再次強調。本書的真正目的不是讓空間變整潔，而是透過整理充分揮灑人生、獲得幸福。
從這個目的來看，耗費龐大心力在整理上，可就本末倒置了。因此，我要教導各位「只要整理一次就不會再變亂」的方法。
一切技術的背後都有心理學、大腦神經科學等科學為根據，這個立場和我之前的著作都是一樣的。
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有 9 項符合
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圖書介紹 - 資料來源：TAAZE 讀冊生活 評分：
圖書名稱：整理力，決定你的生命自由度：讀心術大師教你不迷惘．不費力．不雜亂的心理法則
整理，其實是一種心理學！
讓讀心術大師DaiGo引導你的心，
找到生命自由、環境有序的幸福整理法則！
整理，能讓你擁有更好的未來。
整理，能讓你做有價值的工作。
整理，能讓你使用好品質＋重要的物品。
整理，能讓你獲得空間＋時間＋內心的自由。
整理，能讓你隨心所欲選擇想要的居住環境。
「只要整理一次，就不會再變亂」的
整理三大原則 & 七個習慣：
1藉由整理消除人生迷惘的「三選一」原則
2讓做事的起步時間縮到最短的「初速最大化」原則
3時間變得越來越多的「低成本管理」原則
☆習慣1一進二出
☆習慣2一日一捨
☆習慣3五秒內物歸原處
☆習慣4六成收納規則
☆習慣5限制數量
☆習慣6照片暗示法
☆習慣7自然而然乾淨、整齊的活用小技巧
整理力＝打造一個能全神貫注的環境，是迎向幸福人生的必經之路。
請將整理省下的時間、金錢、體力與注意力，運用在重要的事物上。
◎讀者有感熱評
․絕對是整理書的第一名！看了以後覺得以前的整理書不知道都在幹嘛……
․適合不懂抽象表現的人。怦然心動的原則我很難體會，但這本書讓我丟了五袋衣服。
․不用再整理第二次的習慣非常實用。
․以實證為基礎的心理學法則，方法都值得一試。
․看過許多整理書籍，但都無法付諸於行動，這本書就像有魔法一樣，作者用心理學的角度成功說服我。
作者簡介：
讀心師DaiGo
慶應義塾大學理工學院物理資訊工程學系畢業。對於建構人的心靈深感興趣，投身研究人工智慧記憶方面的材料科學。向日本媒體公開源自英國的讀心術（Mentalism），身為日本唯一的讀心師，上過數百個電視節目。近期將發展方向轉往商業與學術領域，目前擔任企業的商業顧問、商品開發、作家與大學教授。興趣是一天閱讀10～20本書、和貓咪玩耍、直播、上健身房。著書皆以人類心理為主軸，橫跨諸多領域，至今累積銷售量已破200萬本。著有《專注力，就是你的超能力》《寫入人心》等多部暢銷書。
˙讀心師DaiGo 官方網站
www.daigo.me/
˙NICONICO頻道／讀心師DaiGo的「試著做做心理分析！」
https://ch.nicovideo.jp/mentalist
譯者簡介：
邱心柔
臺灣大學哲學系畢業，現為自由工作者。期許自己能在翻譯領域與人生之路上日益精進，認為人生就是不斷在找尋真正的自己。
作者序
【前言】
整理的心理法則，可以助人逆轉人生
世界上有人幸福，有人過得不幸。
這兩種人之間究竟有什麼不同呢？
每個人多少受到與生俱來的天賦或生長環境影響，但有個決定性的因素遠比這重要。那就是能否運用有限的時間、金錢、體力與注意力等自身資源，專注於想實現的人生目標。
如果你的房間亂成一團，經常需要找東西，不時說著：「我到底把那個文件放到哪裡了？」或者每天早上打開亂七八糟的衣櫃，不知道該穿哪件衣服才好，那麼，你花在想做的事情上的時間就會越來越少。
人沒辦法在亂七八糟的環境專心做事，不管是完成手上的工作，或是...
整理的心理法則，可以助人逆轉人生
世界上有人幸福，有人過得不幸。
這兩種人之間究竟有什麼不同呢？
每個人多少受到與生俱來的天賦或生長環境影響，但有個決定性的因素遠比這重要。那就是能否運用有限的時間、金錢、體力與注意力等自身資源，專注於想實現的人生目標。
如果你的房間亂成一團，經常需要找東西，不時說著：「我到底把那個文件放到哪裡了？」或者每天早上打開亂七八糟的衣櫃，不知道該穿哪件衣服才好，那麼，你花在想做的事情上的時間就會越來越少。
人沒辦法在亂七八糟的環境專心做事，不管是完成手上的工作，或是...
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目錄
序 整理的心理法則，可以助人逆轉人生
第一章 增加自由運用的時間！整理的基礎三大原則
整理的目的是什麼？
原則1 藉由整理消除迷惘的「三選一」
原則2 讓起步時間縮到最短的「初速最大化」
原則3 時間變得越來越多的「低成本管理」
第二章 整理對心理層面的五大幫助
整理如何改變人生？
優點1 透過整理，你可以選擇一個更好的未來
優點2 透過整理，能專注腦力活動，做有價值的工作
優點3 透過整理，經常使用好的與重要的物品，提升幸福度
優點4 透過整理，獲得空間＋時間＋內心的餘裕
優點5 透過整理，營造精實生活，隨心...
第一章 增加自由運用的時間！整理的基礎三大原則
整理的目的是什麼？
原則1 藉由整理消除迷惘的「三選一」
原則2 讓起步時間縮到最短的「初速最大化」
原則3 時間變得越來越多的「低成本管理」
第二章 整理對心理層面的五大幫助
整理如何改變人生？
優點1 透過整理，你可以選擇一個更好的未來
優點2 透過整理，能專注腦力活動，做有價值的工作
優點3 透過整理，經常使用好的與重要的物品，提升幸福度
優點4 透過整理，獲得空間＋時間＋內心的餘裕
優點5 透過整理，營造精實生活，隨心...
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