養氣

內容怪力亂神，脫離現實
且作者於fb粉絲團盜圖自述為能量圖
宣稱可以避穢強身，頗似神棍
使用中醫理論卻像在搞宗教活動
請三思而後讀

其實這本書很多都是在說作者親身經驗，
當初買書是對於養氣這個養生方法有興趣，
但可能我文學素養不足，插圖看懂了，卻不太搞的懂怎麼做才是對的，
所以妄想看書就會的人可能跟我一樣要失望，我是後來有看到2分鐘影片示範才搞清楚，
建議作者或是出版社，對於這種內容可以類似瑜珈真人示範或是影片隨書附贈，
不然光看那個圖片，真的，搞不清楚。

是一本很難看完的書....目前進度大約一半T_T....

之所以說很難看得完,不是指艱澀難懂,而是指每一個段落都能讓人連結自己的人生經歷
讓人思考良久,進而想闔上書本讓自己靜心一番
非常認同裡面所說"不要讓自己處於矛盾狀態當中,而是處於輕鬆狀態,利用簡單與純粹來淨化你的生活"
個人滿推薦的~不只是身體保健,更重要是心理能量的具備,更能使得生活愉悅舒暢~

作者非常坦誠，整本內容可以看出作者的用心，以及悲天憫人之心，將其自身的體悟全盤托出，只說自己相信知道的，客觀地道出氣的玄妙，沒有賣弄玄虛，是本養氣的入門推薦書!!

主觀體驗太過了，十分像宗教，感覺很遠離醫學，整本書像是玄學著作，無相關宗教信仰或許難以體會，極其不推薦無宗教信仰者觀看，不然看完會想問中醫都是這樣看病的嗎? 如果是中醫真該走入博物館，看完只覺得西醫比較可靠。

作者個人的半自傳式，介紹氣功的由來與健康的關係
雖然和我以往學的氣功不大相同，但是「簡單好上手」是真的！
書中介紹的天樁、地樁、肚臍採氣，這三個基本氣功
每天都只需要5分鐘練一下，就可以感覺到身體的變化
讓以往深奧難理解的氣功學問普及化
個人認為是最「平民好入門」的氣功學

還有作者提到的
練氣功舒服最重要，姿勢不是重點
我也很認同！

不只是一本養身書，更是一本心靈引導的好書。
雖然有部分內容太過懸奇，不過，可以感受到作者想要教導大加追求健康幸福生活的理念是很強大的。
書中介紹的養氣方法看起來簡單，難的還是是否能夠持之以恆地練習。
很容易讀的一本書，有養身養生需求者，可以考慮。

家裡有兩隻豬，大豬小學三年級、小豬小學二年級。小豬愛耍賴又暴躁霸道。
週六抓小的來做"天樁、地樁"，天樁因為姿勢很累，只做1分半。做完小豬說手麻麻的，然後就開心地去玩大豬的玩具。
大豬回到家看到小豬在玩他的玩具，火氣上來，小豬沒有直接和大豬吵架(你說要讓我玩的!什麼什麼的!)，居然比較溫和堅持的理性勸說大豬借他玩，後來兩隻豬一起玩，以往3分鐘一小吵、5分鐘一大吵的火爆場面不復見，只偶有小爭執，整個周末兩隻豬玩得相當融洽。
改天再抓大豬來做。
推薦家裡有小豬的家庭試試看!