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結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版

的圖書
結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版 結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版

作者:藤由達藏 / 譯者:邱心柔 
出版社:方智出版
出版日期:2021-03-03
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:結果,立刻去做的人得到一切!行動力筆記版

★日本暢銷45萬冊──《結果,立刻去做的人得到一切》,全新推出行動力筆記版!
★隨書附贈A5「4框格行動力筆記本」,立刻按表操課,開始去做你一直想做、卻遲遲沒做的事!
★林珮玲Ada(筆記女王)、Zoey(佐編茶水間創辦人)、胡雅茹(心智圖天后,ESI廣翰思惟教育長),劉恭甫(功夫老師,創新管理實戰研究中心執行長),共同推薦!

只要做筆記,就能提高行動力!
「看了這麼多行動力的書,為什麼還是遲遲無法開始?」
回應讀者共同的困擾,關鍵就在──寫出來!

「該做的事總是拖拖拉拉,非得拖到最後一刻才動手。」
「心裡很想做,卻始終無法展開行動。」
「明明很想堅持做好一件事,卻都無法長久。」

幫助你脫離當前狀態的最強方法是什麼?
答案正是,培養「做筆記」習慣,就能立刻行動,扭轉人生!
不需要任何艱深技巧,只要做筆記+便利貼,就能讓你的行動力與解決問題能力,躍升到超乎想像的程度!
任何人都能與陷入泥淖的現實生活畫清界線,排除一切障礙,動手重整生活。就用這套行動力筆記術,大大地邁出一小步吧!

★4步驟「立刻去做!筆記術」,推導出讓你行動的最初一小步!
成功者常說:「不懂也沒關係,不要想,做就對了。」但現實中往往無法這樣做,因為一旦有不明白的地方,即使知道「做就對了」,我們還是無法採取行動。
想要採取行動,就必須梳理狀況、情緒和思緒,讓自己真正弄清楚:「原來我其實想這麼做!」「原來是因為有這個問題,我才無法行動!」
問題是,就算你絞盡腦汁,也無法親眼見到自己的思考過程。這時,只要按照本書提供的4步驟(現在→未來→過程→第一步)動手書寫,就能清楚看出你的思緒、環境、狀況與心情,進而整理問題並付諸行動。而且一旦理解這基本4步驟,便能應用在任何方面,解決所有問題!

★展開超強行動力的筆記術,書寫效果完全解密!
你將學到──
‧「立刻去做的人」行動力來源的終極祕密。
‧如何永久提升動力!真正燃起幹勁。
‧如何具體描繪抽象的想法與夢想。
‧如何徹底改變無法付諸行動的自己。
‧如何肯定自己,實現自我,改變未來。

筆記這樣做,你會比任何人更快去做,
就用超高行動力,得到你想要的一切!
★步驟1:現在
寫出當下的感受、當下的狀況與周遭環境等。掌握現狀,有效整理思緒與情緒。
★步驟2:未來
描繪讓你感到雀躍的理想未來,寫出來。開啟潛意識開關!
★步驟3:過程
拉近步驟1與2之間的差距,寫出所有能達成目標的方法。尋找最短路徑,交由潛意識實現夢想。
★步驟4:第一步(立刻行動!)
將「該做的事」拆解成100%辦得到的細項,寫出來並付諸行動。看清楚該往哪裡踏出第一步。

作者簡介:

藤由達藏
夢想實現聲援家(心理教練)。
Gonmatus股份有限公司代理董事,以「人有無限潛在可能」為座右銘,提供各行各業人士實現夢想的教練課程。服務對象廣泛,包括作家、創作歌手與學生,並接受企業組織、學校單位邀請,提供研習及演講服務。其幽默而富有熱情的講述方式,簡單易懂且充滿親和力。
首部著作《結果,立刻去做的人得到一切》累計銷量超過45萬本,亦著有《結果,「專注於1%的人」能改變一切》等書。

譯者簡介:

邱心柔
台灣大學哲學系畢業。現為自由工作者。從小熱愛並嚮往自由,想要擺脫身上的枷鎖,擁有真正的自己。譯有《荷歐波諾波諾的奇蹟之旅:造訪夏威夷的零極限實踐者》《內在小孩快樂,你才快樂》《學問全圖解》《叛逆就是哲學的開始》等多部作品。

作者序
【自序】做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人

感謝你拿起本書。
你是否有以下經驗呢?
「該做的事總是拖拖拉拉。」
「雖然心裡很想去做,卻始終無法展開行動。」
「每次決定要持續做一件事,都無法長久。」
「非得拖到最後一刻才動手。」
會拿起本書的你,應該多少有這樣的煩惱。
這些年來,我以心理教練的做法為基礎,從事「夢想實現聲援家®」
的工作,已成功幫助過各行各業人士改變自身行為,包括公司經營者、作家、歌手、音樂人、商務人士、自由工作者等。
我根據經驗撰寫了暢銷書《結果,立刻去做的人得到一切》,算上文庫版,在日本...
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目錄
自序 做筆記,就能成功轉變為立刻去做的人

第一章 立刻去做的人行動力完全解密
為什麼我無法立刻行動?
 明明知道必須做,卻遲遲無法行動的六個原因
立刻去做!筆記術,可以解決所有問題
 為什麼做筆記就能提高行動力?
 書寫就是全盤肯定
 只要每天持續書寫,就能得到效果
 對自己高效提問,並寫進筆記本
「立刻去做!筆記術」基本概念
 四框格「立刻去做!筆記術」
 四框格視覺化
 讓一小步變得具體,更有助於行動

第二章 提高行動力!燃起幹勁
懂得掌控情緒,就能做出成果
 透過五感改變心情的筆記術
改變周遭環境,行動...
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