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養心

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 【我的心得】 《養心》文...
轉載自博客來  極力推薦  2022/05/02
【我的心得】 《養心》文字淺白、例子生活,每一字句卻像是發了光地有了生命力在腦中迴盪。是本人生的指南,用邏輯、用道理、用溫柔,一步步指引怎麼樣可以讓身、心、靈合一的健康。 事物的好與不好,都源自於我們自己。 修心,不是特地要去哪去做什麼而變得更好,而是不管自己來...
養心:《養氣》進階版‧提升能量的修心三法【收錄21張彩圖示範/獨門藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】 養心:《養氣》進階版‧提升能量的修心三法【收錄21張彩圖示範/獨門藥詩咒•身心舒緩隨身小卡】

作者:高堯楷 
出版社:方智出版
出版日期:2021-04-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo
圖書名稱:養心

光養氣,未養心,腦波未開,心流不暢
而養心,從補充愛的能量開始

神隱中醫高堯楷在臨床看診和人際互動中發現,完整的氣功,通透在於想法與心性,不在於外在。養心,是養出好氣的源頭與關鍵。讓你的潛意識「開心」、享受人生,才能成功發送幸福的能量,身體才會有氣。

本書教你與愛連結,認識「愛的法則」,重新設定能量;鬆開穴道,讓意念投射順暢,優化能量結構;認識人體的春夏秋冬,補瀉有據,提升感知力;「藏神」「心齋」「心悟」概念初探,讓你想的跟做的一致,跟潛意識做好朋友。並分享高醫師獨門的「養心三法」與身心舒緩祕法「藥詩咒」,陪你養心練氣護體,全面提升能量。

在養心的過程中,你將體會到每個人都是宇宙的中心,每個人都彼此連結,透過這個過程轉化、看見自己,領悟到愛的法則與心的本質。讓我們透過本書,一起提升愛的能量,達到「養氣幸福,養心至福」的境界!

【養心三法】
♥協調腦波:有效代謝負能量。
♥以指領氣:讓能量變得更細膩。
♥能量更強的站樁法:升級天樁、地樁法,啟動眼循環、開肩膀經絡、帶來氣感的橫向呼吸法、模擬骨盆腔呼吸法,讓身體更有氣感。


作者簡介
 
高堯楷
 
中西整合醫學碩士,大安中醫診所、右東中醫診所負責人。
大學開始學習氣功,別人在讀書,他每天花兩小時靜坐。
大學念中醫,曾因為想要讓醫術變得更好,故意吃錯藥,再想辦法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中藥醫回來。像神農嘗百草一樣用自己的身體去驗證,被病人說「怪招很多」。
2020年將所學氣功精粹出心法,出版《養氣》,深受廣大讀者喜愛,長踞各大書店排行榜,讀者引頸期待新作;緊接著於2021年推出《養氣》進階版──《養心》。
出書緣起於在看診過程中發現,當病人越來越多時,過去所學的氣功已無法支持自己的能量,便潛心研究,將所學精粹出「幸福氣功」心法。
發現練氣招式不用多,只要將基礎的天地二樁練好,即可讓身體磁場乾淨,增加能量;之後更歸結出養氣進階版「養心三法」,讓讀者朋友從養氣進階到養心,全面提升愛的能量。
目前仍持續鑽研中西人體醫學,攻讀陽明大學腦科學研究所博士。
◎高醫師人生守則:「大道至簡,複雜記不住、無法直接上手的,都不是我要的。」
◎臉書粉絲專頁:高堯楷醫師粉絲頁(養氣,神隱中醫)

 

圖書評論 -   評分:
 【我的心得】 《養心》文...
轉載自博客來  極力推薦  2022/05/02
【我的心得】

《養心》文字淺白、例子生活,每一字句卻像是發了光地有了生命力在腦中迴盪。是本人生的指南,用邏輯、用道理、用溫柔,一步步指引怎麼樣可以讓身、心、靈合一的健康。

事物的好與不好,都源自於我們自己。

修心,不是特地要去哪去做什麼而變得更好,而是不管自己來自何方、發生什麼事,都可以安穩的看見自己,這樣的養心,讓我們更覺知的生活,更能感受當下,更能看見事物的源頭而非結果。

這本書好看到一下子就看完了,也好看到讓我反覆拿起再三咀嚼。

生活有很多事與願違,但這些都是我們所下的註解,《養心》就是在生活的片段間,可以提醒著自己,停下來用更高的眼界看這一切,而非跟著萬事萬物一起載浮。

智慧能量滿點,是看了會忍不住想叫高醫師本人出本自傳,想知道他人生都是攝取什麼的在成長的一本拍案叫絕的好書啊!!!

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【誰適合看這本書】

1. 對健康議題有興趣的人
   
2. 想讓生活變得更美好的人。
   
3. 對身心靈有興趣卻不知道怎麼開始的人。

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IG: lizaisreading
 心淨國土淨,心平天下平。外在的...
轉載自博客來  極力推薦  2021/06/10
心淨國土淨,心平天下平。外在的事物都是由內心所投射。隨著作者字裡行間的遊覽,身體也逐漸的變柔軟,沈重感不見!
,因此心除了跳動之外更是幸福的源頭。
 之前看到有網友推薦這本,覺得很...
轉載自博客來  推薦  2021/05/02
之前看到有網友推薦這本,覺得很心動就買來閱讀了,裡頭有提到一些幫助轉念的觀點,很值得一看,且作者的文字很易讀,讓我可以很快的就進入書中的世界,像淘金一樣汲取對自己有用的知識,希望自己有天能達到腦波開的境界!
 如果中醫要分科別,若照明朝太醫...
轉載自博客來  無評分  2021/04/14
如果中醫要分科別,若照明朝太醫院分科,作者應該被歸類到「祝由」科才是。
唸誦藥物名稱能夠舒緩症狀,得到療效?「說食不可當飽,畫餅豈能充飢」,若是唸唸藥物名就能緩解病症產生療效,那麼民眾到醫院看病後拿到藥物也別服用了,直接將藥袋裡的處方籤拿出來唸幾遍就是!況且處方籤上藥物還標示劑量,一起唸出來療效還說不定更穩妥些!
若是作者想要發展玄學,經營氣功粉絲團,請自行其便。但請別打著中醫的旗幟,莫讓社會大眾誤認為中醫裡儘是這種符咒讖緯之說,裝神弄鬼之輩。
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