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養氣二部曲:用站樁功法、洗脈輪及生命體悟,成就愛與幸福

的圖書
養氣二部曲 養氣二部曲

作者:高堯楷 
出版社:方智出版
出版日期:2023-04-01
語言:繁體中文   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:養氣二部曲:用站樁功法、洗脈輪及生命體悟,成就愛與幸福

結合氣功與成功學,史上第一本!
從練氣走向愛與成功之路,成就體力、自信、財富!

從「氣」的角度,以最簡單實用的功法,
讓身心結構安定、能量聚集。
身心穩定、氣足了,
自然就有了愛自己、愛別人、追求成功與幸福的餘裕。

★隨書附贈啟動脈輪密碼貼紙──刺激心輪、海底輪、第九脈輪、頂輪,增加動力、睡眠、愛與自信。
★寶媽(台北市姐妹里愛心關懷協會理事長)、歐陽龍(前市議員)、周守訓(前立法委員)、東京小姐Rica(靈性Youtuber)、余湘(智邦投資股份有限公司董事長)有愛推薦
★李嗣涔(台大名譽教授)、楊斯棓(《人生路引》作者)、王俐人(時尚造型藝術總監)、吳慧真(台灣女企業家協會理事長)專文推薦。

繼《養氣》《養心》後,
神隱中醫高堯楷醫師以標誌性的簡單功法,加上行醫多年的生命體悟,
帶你養出走向成功圓滿之路的健康身心。

從讀者、患者、聽眾、學員的回饋及心聲中,高醫師發現,多數人最渴望是:
1.有沒有更簡單的幸福功法?
2.世界變化太快,有沒有什麼方法可以讓心安定?
有的!

◎「叩齒站樁法」練身體結構,讓你的氣足夠
大部分人的衰老都是從下肢無力開始,所以身體要有氣,下半身的基礎先要好。「叩齒站樁法」整合了許多武術的健身方法,簡單易練,即使是行動不便、所在空間不方便做動作,或者就是懶得動的人,都非常適合。

◎「洗脈輪」練情緒,讓你的心安定
脈輪阻塞或過度活躍,都會失衡。學會「洗脈輪」,當脈輪平衡時,一切都剛剛好,心情穩定,留得住氣,身體也會跟著有起色。
‧頂輪平衡,全世界都會對你好。
‧眉心輪平衡,第六感強。
‧喉輪平衡,溝通良好。
‧心輪平衡,有愛有溫暖。
‧胃輪平衡,情緒飲食也平衡。
‧臍輪平衡,充滿自信。
‧海底輪平衡,電能好=童顏鶴髮。

作者簡介:

高堯楷
中西整合醫學碩士,右東中醫診所、大安中醫診所負責人。
大學開始學習氣功,別人在讀書,他每天花兩小時靜坐。
曾因為想讓醫術變得更好,故意吃錯藥再想辦法解。有一次吃到腹膜炎,一摸就痛,再自己吃中藥醫回來,像神農嘗百草一樣用自己的身體去驗證。
人生守則為「大道至簡」,並將二十年來的練氣招式精粹結合身心靈觀點出版《養氣》《養心》二書。
目前仍持續鑽研中西人體醫學,攻讀陽明大學腦科學研究所博士。

推薦序
身心靈的照顧
台大榮譽教授/李嗣涔

作者自出了第一本書《養氣》及第二本書《養心》獲得好評後,又出了第三本書《養氣二部曲》。他在《養氣》介紹天樁功及地樁功的基本原則與步驟,大家要根據動作步驟於練習中慢慢體會,不過有部分讀者因為掌握不到要領,產生很多問題,而常常來問其他練功的細節,因此起心動念寫下第三本書補充養氣練功的概念。
我們知道身體的健康可以粗分為身、心、靈三個層面的健康,最基礎的是物質肉體的健康,包括肌肉骨骼臟器的健康,與體內各生理系統的平衡運作,而練氣功讓氣巡行大小周天全身經脈,是我們祖先幾...
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目錄
推薦序 身心靈的照顧 李嗣涔
推薦序 醫人醫病要醫心,養氣養心領天命     楊斯棓
推薦序 養出幸福美好人生                  王俐人
推薦序 活出更美好的每一天 吳慧真
自序 這是一本讓人身心結構安、能量聚集的書
前言 天賦?挫折?認真往想要的方向前進就對了!
第一章 愛的智慧
沒有安全感時怎麼辦?
內傷請多愛自己
被誤解還能怎麼愛人?
了解意...
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