隨著日新月益高科技的進步,想要「健康年輕一輩子的活著」並不是不可能!但要如何才能讓自己愈活愈年輕、愈老愈健康呢?
本書以「圖解」方式,告訴你~
■18個人體器官老化的真相
■14項坊間各種抗老食品的主要功能
■10種最新抗老回春的尖端醫學技術。
想要預防老化,保持年輕,可從日常生活中做起──像是攝取食物、服用適當的健康食品,以及了解自身的身體進化構造,配合未來的醫學科技,你就能健康地活過每一天。
【本書特色】
◆了解老化的主要原因
從身體各器官的老化開始
細胞/皮膚/骨骼/軟骨/血管/腦/消化道/肝臟/胰臟/心臟/腎臟/荷爾蒙/毛髮/肌肉/免疲系統……
◆坊間各種抗老食品的主要功能
抗氧化的各種維生素A、B、C、D、E……/鈣質/膠原蛋白/葉酸/兒茶素/薑黃/輔?Q10/硫鋅酸/多酚/銀杏……
◆抗老醫學科技的資訊
增加端粒讓細胞回春/再生醫學的應用/糖化預防AGE/細胞融合/ES細胞的製造/荷爾蒙補充療法/組織工學/基因改造……
作者簡介:
西尾玲士
1975年4月出生於鳥取縣米子市。為理學博士,主修應用生物科學,博士論文題目為「藉著細胞移植,開發在生物其他部位建構肝組織的方法」。
曾經就讀米子東高中,獲得東京理工大學理工學院應用生物科學博士學位,目前任職於某研究室,為醫療發展日夜竭盡心力。
喜歡的有:吃遍各地名產、沖繩、網路和mixi社群網站。
譯者 吳秀雲
輔大中文系畢業,在雜誌社擔任採訪與編輯工作多年,是資深的文字工作者。工作內容與作品大多與旅遊相關,出過日本旅遊書,喜歡日劇、閱讀日本文學,曾經為了興趣到北海道學習日文,才開始接觸翻譯工作。
章節試閱
前言
想要健康長壽,卻無法對抗老化嗎?
「想要健康長壽」、「想要永遠年輕」,是古今每個人心中的欲望。如大家所熟知的古埃及木乃伊,就是嘗試追求永生的例子。而在其他時代裡,嘗試克服死亡的紀錄,也仍有所聞。
這種嘗試是生命科學形式的改變,至今仍不斷地持續研究。隨著科技的進步,人體老化的結構分子與階段,已漸漸被清楚地解開來,這也是人們著手對抗老化的開始。
解開人體的奧祕
近年來,全世界的學者利用科技電腦的龐大資料,不但解開人體的奧祕、掌控人體進行多種研究;在發現DNA雙重螺旋結構的50年之後,我們終於成功解讀DNA的人體設計圖。目前,雖然還有許多部分有困難,但要全部解開,也只是時間的問題罷了。
解開人體的奧祕到底有什麼意義?是不是代表人類可以自由地操縱身體結構?就像了解汽車結構,一旦車子故障,就能仔細檢查、找出原因以便修理,不能修理,就換新的零件。何況人類是生物,具有自我修復的能力,如果這種恢復能力也可以控制的話……。
老化的結構
人體老化就像「東西變舊」一樣令人無法抗拒。但隨著研究的進步,我們知道人體老化的現象比東西變舊更複雜。老化,不是只會產生皺紋而已。
人體本身不斷產生新細胞來更替壞死細胞以維持運作,即使受到損傷也有強大的恢復能力,擁有這種功能的人體,為何還會老化?(關於這個組織結構本書中會有更詳細的說明。)事實上,老化現象不單純只是衰老而已,也是人體調整組織的一種機能。
本書的構成
本書對老化現象的組織結構,將以分子階段來介紹,幫助讀者了解組織結構,進而看見預防的方法。
第一章 什麼是老化? 介紹分子與細胞的老化結構。歸納器官機能,藉由器官老化所引起的各種問題做說明。
第二章 戰勝老化 介紹可立即實踐的方法。防止老化,雖然需要先進的技術,但運用身邊有效的食物或藥品,也是個不錯的方式。本章從坊間常聽到的運動、睡眠、香菸、飲食、減肥、類黃酮素、輔
前言想要健康長壽,卻無法對抗老化嗎?「想要健康長壽」、「想要永遠年輕」,是古今每個人心中的欲望。如大家所熟知的古埃及木乃伊,就是嘗試追求永生的例子。而在其他時代裡,嘗試克服死亡的紀錄,也仍有所聞。這種嘗試是生命科學形式的改變,至今仍不斷地持續研究。隨著科技的進步,人體老化的結構分子與階段,已漸漸被清楚地解開來,這也是人們著手對抗老化的開始。解開人體的奧祕近年來,全世界的學者利用科技電腦的龐大資料,不但解開人體的奧祕、掌控人體進行多種研究;在發現DNA雙重螺旋結構的50年之後,我們終於成功解讀DNA的人體...