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不生病的腸道按摩法

的圖書
不生病的腸道按摩法 不生病的腸道按摩法

作者:新谷弘實砂澤佚枝 / 譯者:蕭雲菁 
出版社:晨星
出版日期:2009-12-31
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:不生病的腸道按摩法

★各方推薦~
生機飲食專家 王明勇老師、無毒的家國際連鎖首席食療顧問 王康裕、人人體重管理基金會董事長 孫崇發 推薦

全美首席胃腸科醫師 新谷弘實 醫師
+ 1萬3千個體驗者共鳴的腸按摩的專家 砂澤佚枝

給你內外兼具的健康法
五分鐘腸道按摩的幸福革命
「腸」是人體的中心,也是活得健康,最重要的一個器官。

本書藉由腸世界的權威以及一萬三千個體驗者的共鳴。告訴你如何腸子維持在健康狀態,
就能同時擁有健康、美容、減肥,活到120歲的生活。
一天只要五分鐘,
就能讓你重返年輕,變漂亮,有元氣!

不生病的醫生教您:
‧改善與調養腸道的方法
‧每天五分鐘,DIY腸道按摩健康法
‧如何從飲食中保健腸胃
‧能治癒疾病的腸道按摩法
‧腸道按摩也能讓心靈變得很有元氣

試遍了各種飲食療法,就是想要有個好腸胃,這樣的觀念固然沒錯,但是成效是否經常讓你大失所望?腸世界權威的新谷醫師說,「腸」是人的第二個大腦,不需透過大腦的指示也能自行運作,日常的飲食只是最基本的養生方法,想得到「真正好的腸相」,你還需要搭配腸道按摩!
不同於以往只注重飲食的書籍,新谷醫師和腸按摩專家砂澤佚枝,合著的《不生病的腸道按摩健康法》,利用圖像教導讀者每天按摩大腸、小腸等部位,徹底改善了多名患者的身體健康,書中並列舉許多成功的實際案例。別以為按摩腸道只能由專家幫你服務,藉由本書的學習,你可以自行在家DIY,只要每天花上五分鐘按摩你的腸道,不僅可以幫助你恢復體力,還具有美容減重,擺脫憂鬱症、文明病的功效。

作者簡介:

新谷弘實
‧紐約貝斯以色列醫學中心內視鏡部門主管。
‧美國亞伯愛因斯坦醫科大學外科教授。
現已74歲,仍每天在醫學界工作。每年有三分之二的時間在紐約,另三分之一在日本東京。直到現在,新谷醫師已經看過35萬人的胃腸內視鏡。在美國及日本切除了超過10萬顆大腸息肉。是日本最有名的胃腸科醫師,並為日本皇室家族及政府高層看診。在美國的實績亦包括名人及前總統。為日本在美醫學協會之副主席,並且為國際發言人。

砂澤佚枝
‧GESTALT研究所代表取締役社長
‧芳香療法美容沙龍「MOTHER AROMA」創辦人兼講師。
‧日本芳香療法環境協會認定指導講師,擁有高級環保護膚美容師證照,NPO法人完形療法普及協會專務理事,NPO法人健康諮詢學會會員。
‧為提高免疫力與精神穩定研究「腸道按摩健康法」,並致力於推廣這種按摩法,活躍在電視與雜誌等傳媒中。

譯者 蕭雲菁
˙日本國立御茶水女子大學碩士畢。
˙曾擔任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。
˙現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等,並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。
˙譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》等書(均由晨星出版)。



◎【線上試讀本】 PDF檔試讀本下載!(1.3mb)(下載>請按滑鼠右鍵>另存目標) 

◎【特刊】 1天5分鐘,按摩你的腸道,讓你身心都健康!

譯者簡介:

蕭雲菁

˙日本國立御茶水女子大學碩士畢。

˙曾擔任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。

˙現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等,並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。

˙譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》等書(均由晨星出版)。


章節試閱
腸道是最重要的器官

我在二年前,認識了長期以來始終實踐著我所主張的「腸道按摩健康法」的砂澤佚枝小姐,當時她到福岡來參加聽我的演講。演講完後,我和她稍微聊了一下,但也只是聊了一下,我馬上明白她是依據確實的理論在實踐腸道按摩的工作。

我所謂的理論,是指美國最新酵素營養學,以及我所發現的腸相與健康、飲食之間的相互關係。她很仔細地觀察腸道的運作方式,同時學會前述這些理論,並實際運用在自己的沙龍裡,確實實踐這套做法,著實令我佩服。

不過比起這些理論,更重要的應該是她在實踐這些腸道按摩法中,實際得到的各種感觸...
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目錄
推薦序
生機飲食專家/王明勇
無毒的家國際連鎖創辦人/王康裕
人人體重管理基金會董事長/孫崇發
前言 腸道是最重要的器官
第1章
調整腸道運作的簡單方法
你是否有「好好上廁所以得到舒暢」?
一天五分鐘的腸道按摩所帶來的小小革命
你每天都吃些什麼東西?
造成肚子不舒服的飲食方式
觸摸便秘者的肚子時
過敏性腸症候群的人肚子狀況如何?
健康的「香蕉型大便」
腸道按摩的最強支持者「酵素高麗菜果汁」
與其限制卡路里不如按摩腸道!
●新谷醫師的重點解說(1)
內視鏡醫師所看到的「腸道按摩」效果
●砂澤佚枝的﹁腸道按摩﹂專欄(1...
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商品資料
  • 作者: 新谷弘實、砂澤佚枝 譯者: 蕭雲菁
  • 出版社: 晨星 出版日期:2009-12-31 ISBN/ISSN:9789861773223
  • 裝訂方式:平裝 頁數:176頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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