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身體乾燥?小心老化提早報到

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身體乾燥?小心老化提早報到 身體乾燥?小心老化提早報到

作者:石原結實 / 譯者:簡中昊 
出版社:晨星
出版日期:2010-06-30
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:身體乾燥?小心老化提早報到

日本NO.1 自然健康醫學專家 石原結實 博士
教你切斷乾燥、老化、生病的惡性循環
隨時過著 年輕自在的生活


你是否~
.手指太乾無法將本書頁面翻過一遍……
.不小心就吃、喝過頭,而且感到消化不良……
.想說的話,無法馬上脫口而出……
這些都是皮膚及內臟甚至腦袋乾燥老化的證據


老化是從因為身體乾燥開始形成
預防身體乾燥,方法其實很簡單
◎做對五個防止老化的關鍵。
◎瞭解讓身體水嫩潤滑的飲食與生活。
◎可以不吃藥也能治療身體乾燥的問題
◎只要懂得維持身體的溫潤,很多疾病就會消失,而且還能擁有年輕美麗的身軀。


身體滋潤,改善各種症狀和疾病的 驚人實例!
.血壓從170mmHg降到140mmHg,集中力增加,工作大大進展。--58歲T先生
.立即瘦身兩公斤,原本惱人的膝蓋疼痛也不藥而癒!--50歲N太太
.布滿斑點的乾燥肌膚,變得光滑細緻!--43歲S小姐
.飆高的肝指數恢復正常,少年白也消失了!--30歲M先生
.惱人的飛蚊症減輕了,眼睛疲勞及老花眼也有所改善!--48歲N小姐
下一個見證者就是你!


隨著年齡增長,無論是誰都會注意到「乾燥」的作用。指尖變得乾燥,看書的時候不好翻頁,應該有很多人因此肌膚乾燥而感到困擾吧。不只是外觀,有的是食物變得難以下嚥,很容易就嗆到。每到新年,就常看到吃麻糬噎在喉嚨的新聞,會噎到的幾乎都是唾液分泌不足的老年人。除此之外,還有許多例證能察覺到。
比方說:
‧以前不管怎麼吃喝都無所謂,最近卻容易消化不良、宿醉。
‧開始有「中年發福」的趨勢。
‧頭髮失去光澤、變得毛燥,也開始注意掉髮、髮量稀疏等問題。
‧曾幾何時纖細的腿型現在成了「蘿蔔腿」


想必您也有過親身體驗吧。這些「老化現象」的原因只有一個,就是因為「身體乾燥」。比方說,把魚曬乾就成了魚乾(就像皮膚佈滿皺紋),樹木一旦枯萎就會變得光禿稀疏(就像骨質疏鬆症),或是像摘下來的花朵隨著時間枯萎而成了乾燥花(無法再吸收水分的狀態),這就是最好的證據。同樣的事情現在也在您體內進行,千萬不能對「乾燥」置之不理,讓您的身體成了「魚乾」或是「乾燥花」。所以體內潤澤就成了延緩老化的關鍵。


【本書特色】
.日本首屈一指自然醫學權威石原結實著作。
.老化是因為身體乾燥,身體缺水,是老化的開始。因此作者結合中、西醫學觀點,從飲食、運動、生活習慣三大方面著手,教導讀者在生活中保持潤澤的身體方法。只要身體溫暖,就能夠讓身體的各種機制運轉順利,讓健康的人更加健康,讓生病的人恢復健康。
.本書同時針對骨質疏鬆症、高血壓、失眠、異位性皮膚炎等,20種常見疑難雜症,提出對症良方,幫助讀者有效改善,恢復健康。

作者簡介:

石原結實
.長崎大學醫學博士,專攻血液內科。
.曾前往以長壽村聞名的高加索地區(喬治亞共和國)及瑞士貝納醫院等處,研究最先進的自然療法。
.1985年,在日本陸續提倡胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法,獲得極大成功與回響。
.現為石原診所所長,並於日本各大媒體中,以淺顯易懂的方式推廣健康養生法,深獲回響及好評。
.出版《水分,決定妳一生的健康:擺脫虛冷,我不要當冰棒美人!》、《體溫太低,當然會生病!》、《37℃讓你不生病》、《管好體溫不生病》、《驚人的體溫健康法》上百本暢銷著作。



譯者 簡中昊
輔仁大學日本語文學系畢業。曾任觀光局對日旅客訪問員,並曾協助翻譯日本民法。現任兼職譯者。譯有《漫畫莎翁八大名劇》、《身體乾燥?小心老化提早報到》



◎【線上試讀本】 PDF檔試讀本下載!(1.5mb)(下載>請按滑鼠右鍵>另存目標)



◎【特刊】 什麼!這些症狀都是皮膚、內臟,甚至腦袋乾燥老化的證據

譯者簡介:

簡中昊

輔仁大學日本語文學系畢業。曾任觀光局對日旅客訪問員,並曾協助翻譯日本民法。現任兼職譯者。譯有<<漫畫莎翁八大名劇>>、<<身體乾燥?小心老化提早報到>>


作者序
前言

古代希臘哲學家亞里斯多德曾一語道破:「老化就是一種乾燥的過程」。剛摘下來的新鮮蘋果,會隨著時間而變得乾燥,不久就自內而外地萎縮。人也是一樣,誰都能體會到這一點。

一份研究資料指出,幼兒時水分占了體重的百分之七十,隨著年齡增長會逐漸減少,到了成人時是百分之六十,老年時體內的水分只剩百分之五十五。所以,「阻止乾燥作用日益進行」就成了預防老化最重要的關鍵。老化與乾燥的進行,不僅是中老年人的問題,只要一過20歲,無論是誰身上都會發生這樣的問題。

‧ 20歲時吹彈可破的水嫩肌膚,隨著年齡增長開始乾燥龜裂—...
»看全部

目錄
前言 不覺老、也不需醫生的身體與頭腦保健法
第1章使身體老化的五個「關鍵」
關鍵(一):為了擁有潤澤的身體,勉強自己喝水
關鍵(二):以「清血」為目標只食用「低鹽」食品
關鍵(三):以「健康減量」為目標的節食生活
關鍵(四):以年輕肌膚為目標不斷塗摸「保濕」用品
關鍵(五):隨著年齡增長「記憶力」減退

第2章身體「乾燥」的機制
先了解身體「乾燥的程度」?
真的只要多喝水就可以「水嫩嫩」?
老化與腎臟的關係

第3章讓身體水嫩的飲食與生活
.防止體內乾燥的特效飲料
(1)「胡蘿蔔+蘋果+鹽」綜合果菜汁 (2) 生薑紅茶...
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商品資料
  • 作者: 石原結實 譯者: 簡中昊
  • 出版社: 晨星 出版日期:2010-06-30 ISBN/ISSN:9789861773773
  • 語言:繁體中文 裝訂方式:平裝 頁數:168頁
  • 類別: 中文書> 醫學保健> 護理/保健
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