遠離疾病的生活方式

兩位日本名醫兼百萬暢銷書作家聯手合著！
國際知名免疫學權威 安保徹
日本NO.1的 自然醫學養生專家 石原結實
教你最實用的健康養生生活！

不需要藥物也不需要醫生！
只要改變飲食、生活、運動，就能健康地活到125歲！
為了健康，你是否還在盲目地嘗試各種醫療健康?不論是否正確，只要是「正在流行中」的健康法，你也是馬上跟著常識嗎?日本兩大醫學專家石原結實、安保徹在本書中推翻西洋醫學常見的錯誤醫學常識，針對醫療現場裡的各種錯誤「常識」，告訴你醫生和常見的健康法未必是正確的，並對醫療和健康所抱持的錯誤「常識」進行說明，同時進一步探討正確遠離疾病的生活、飲食方式！

◎學習正確的生活方式
‧鍛鍊下半身可以防止腦中風
‧按摩手指提升免疫力
‧單足站立一分鐘，有走路五十分鐘的效果

◎認清錯誤的醫學常識
‧發熱、疼痛、困乏，是自然治癒時的症狀
‧醫生和醫療費都增加了，病人確增多了
‧抽菸與喝酒其實對身體有益，因為使人快樂

◎遠離疾病的飲食方式
‧誰說早餐不吃不行
‧斷食可以擊退癌細胞和疾病
明白自己是陽性體質還是陰性體質

【本書特色】
‧日本兩大知名醫生，在各自專精的領域，為讀者提出健康的建議。
‧提出並列舉醫學常識未必完全正確，要讀者不要盲目跟從健康潮流。
‧針對飲食、運動、生活方式，全方位地提升個人健康

【精采內容搶先看】

作者簡介：

國際知名免疫學權威 石原結實
長崎大學醫學博士，專攻血液內科。1985年，在日本陸續提倡胡蘿蔔汁斷食法、運動療法、溫泉療法等促進人體健康的創新療法，獲得極大成功與回響。著有《37℃讓你不生病》、《管好體溫不生病》、《驚人的體溫健康法》、《身體乾燥?小心老化提早報到》(晨星出版)等暢銷書。

日本NO.1的自然醫學養生專家 安保徹
現任新瀉大學醫學院牙科學綜合研究科教授
‧1972年日本東北大學醫學系畢業，於美國州立北阿拉巴馬大學留學期間，完成「對人類NK細胞抗原CD57的單株抗體的研究」。
．2000年發表學說指出胃潰瘍的原因不在胃酸，而在於顆粒球。。
著有《不疲勞的生活》、《不生病的免疫生活》、《吃出免疫力》等暢銷書。

譯者 蕭雲菁
日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔 任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有 《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《龍村式呼吸養生法》等書（均由晨星出版）。

◎【線上試讀本】 PDF檔試讀本下載！(2mb)（下載＞請按滑鼠右鍵＞另存目標）

◎【特刊】 日本免疫學x保健學權威～教你遠離疾病的健康生活方式
◎【特刊】 美人誕生於睡眠中！減輕身體疼痛的「部分浸泡」法！

譯者簡介：

蕭雲菁

日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔 任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有 《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》《時間活用術》《不生病的腸道按摩》《龍村式呼吸養生法》等書（均由晨星出版）。

• 作者： 安保徹、石原結實 譯者： 蕭雲菁
• 出版社： 晨星 出版日期：2010-12-30 ISBN/ISSN：9789861774541
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：208頁
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健