NLP 速讀術

NLP速讀術
一天輕鬆閱讀幾本書，
你必然能夠在幾個月或幾年後，
達成驚人的目標！

　　★ 10分鐘讀完1本書
　　★ 能夠整理情報，靈活輸出運用
　　★ 達成長期記憶
　　★ 商業書，報章雜誌，資料等書都適用
　　★ 半自動過濾不需要的情報

　　你向來都是以什麼方式看書？

　　如果你對書本抱有負面的感覺，就是在不知不覺中把「我不愛看書」、「我討厭看書」等意義加在閱讀經驗上。

　　換言之，你的腦部把「閱讀＝拙劣」這件事變成程式了。因此讀書的效率愈來愈糟。

　　本書作者教你運用ＮＬＰ（神經語言程式），這是由三位天才型心理治療師擬出來的模式，歸納為一套系統之後，對於溝通、能力開發、加速學習等非常有效。這套ＮＬＰ也可以運用在速讀上，稱為「高速神經學習」，讓人在學習時利用意識和潛意識，效果非常好。

只要能夠應用ＮＬＰ，就可以重新建構你既有的經驗或程式，把它改變成「我擅長閱讀」或「我愛看書」，再進而產生以下的程式：
　　「我能夠速讀。」
　　「即使大量閱讀也都能夠記住。」
　　「總是能夠把看過的書本轉換成績效表現。」

換言之，ＮＬＰ技巧能夠把腦內經由潛意識處理過的感覺或語言改變成你所希望的模式。你可以：
　　．快速解決堆積如山的書籍
　　．不再覺得閱讀是苦差事
　　．每個月吸收的資訊量增加十倍
　　．看過的內容久久不忘
　　．提高運用能力，能夠順利轉告別人或實行
　　．增進準備考試的讀書效率

本書特色

　　1. 運用本書的NLP技巧，10分鐘能讀完一本書

　　2. 能夠整理情報，靈活輸出運用的情報整理術

　　3. 能達成長期記憶，不怕看了就忘，浪費時間

　　4. 適用商業書，報章雜誌，資料性書籍，對於準備工作簡報與資格考試有幫助

作者簡介

松島直也

　　日本ＮＬＰ學院總經理，日本少數ＮＬＰ訓練師的其中一人，也被公認為ＮＬＰ創始人格林達博士（John Grinder）的門下弟子，他以NLP理論為基礎，協助個人與團體開發潛能。松島直也曾經為企業與非營利團體提供人才開發的諮詢服務，他結合豐富的經驗與實務，開發出實用又合乎理論的NLP訓練。他在課堂上以親身經歷解釋腦部科學，加上自然的示範，以及對學生的理解與認同，因此廣受好評。

譯者簡介

李毓昭

　　中興大學畢業，資深譯者，從事翻譯工作達十餘年，譯作類別廣泛，包括經典文學、成功勵志、商業管理、生活學習類，作品如《撒種人》、《給拒絕思考的人》、《給不喜歡科學的人》、《一分鐘經理》、《10倍速影像閱讀法》等。

前言

第一章 什麼是ＮＬＰ速讀法？
１什麼是ＮＬＰ？
２ＮＬＰ速讀法的六大優點
３先用ＮＬＰ取得潛意識的協助！

第二章 實行ＮＬＰ速讀
１高速閱讀
２以「重點閱讀」來收集最需要的資訊
３介於意識與潛意識之間的「關鍵閱讀法」
４ＮＬＰ速讀法的建議

第三章 ＮＬＰ速讀法　用ＮＬＰ把腦力發揮到最大
１ＮＬＰ能夠使學習力達到極致
２用ＮＬＰ來改變腦部程式
３使能力發揮到最大的「高表現狀態」
４進入高表現狀態的兩個方法

第四章 ＮＬＰ記憶法、資訊整理與運用
１迅速閱讀也能久久不忘的技巧
２使資訊的記憶與整理同時進行的「區塊化」
３什麼是用來提高績效表現的「發展新行動」技巧？
４以標記定錨法記憶

第五章 ＮＬＰ學習活用法
１在平常念書時應用ＮＬＰ學習法
２用ＮＬＰ速讀法來閱讀報章雜誌

結語　如何熟習速讀法
．隨意組合運用各種閱讀法
．先嘗試速讀一個章節
．調整閱讀的方式，找出最佳平衡點
．找到最適合自己的閱讀時間和場所

把ＮＬＰ技巧用在速讀上

感謝你拿起本書。你會伸手去拿與閱讀有關的書，可能是因為有以下的念頭：
　　「想看的書堆積如山。」
　　「真希望有時間看書。」
　　「我想看書增進實力。」
　　「我無法做到從書上學到的東西。」
　　「縱使看了書也記不住。」

　　有人說，書是最好的自我投資。每個人看書的目的都不一樣，有人是為了提高素養、增加技能，有人是為了考試或消遣，但無　論如何，多半會希望從閱讀中獲到什麼。

　　可是，許多人都誤解了一件事。

　　花很多時間看書是最好的投資嗎？

　　那就是以為「花很長的時間看書是最好的投資」。可是要從花錢買來的書中得到好處，並不是一定要「一字不漏地從頭看到尾」。

　　在日本，許多人以為「書非得全部看完不可」。而在美國，我覺得這種人倒是比較少。

　　美國的書籍除非是以兒童為對象，否則通常只有文字。如果閱讀時都要逐字了解細讀，那麼有再多時間也不夠。與其如此，不如積極地去學習如何「取得必要的資訊」。

　　仔細看完一本書是無可厚非的，可是我們閱讀是為了迅速取得必要的資訊，能夠藉著閱讀增加知識，同時提高績效表現，才是最好的投資。

　　ＮＬＰ速讀法能促成最理想的投資！

　　最好的投資就是使用ＮＬＰ速讀法。

　　ＮＬＰ可以譯為「神經語言程式」，是心理治療師、心理學家、商業人士等廣泛業種的人應用的技巧。全世界包括歐美在內，已有數百萬人在使用。

　　這套技巧已普遍獲得肯定，對於溝通、能力開發、加速學習等非常有效。這是由三位天才型心理治療師擬出來的模式，歸納為一套系統之後，已經成為人人皆可運用的方法。

　　這套ＮＬＰ也可以運用在速讀上，稱為「高速神經學習」，讓人在學習時利用意識和潛意識，效果非常好。

ＮＬＰ是最適合加速學習的技術

　　舉例來說，你可知道「定錨（achoring）」這個技巧？

這是把五種感官和內在反應連結的程序，利用觸發點來引出人的內在經驗或資訊。在閱讀上運用定錨技巧，就可以保持記憶，增進學習效率。除此之外，本書也會介紹以下多種ＮＬＰ技巧：
　　◎ 以過濾法去除負面資訊
　　◎ 解除負面模式
　　◎ 用區塊化整理資訊
　　◎ 把知識轉變為績效表現的「發展新行動」
　　◎ 使能力發揮到極限的「高表現狀態」
　　◎ 強化記憶的「標記定錨」

ＮＬＰ速讀法的效果

運用本書的技巧，就可以達到驚人的效果。
　　◎ 快速解決堆積如山的書籍
　　◎ 不再覺得閱讀是苦差事
　　◎ 每個月吸收的資訊量增加十倍
　　◎ 看過的內容久久不忘
　　◎ 提高運用能力，能夠順利轉告別人或實行
　　◎ 增進準備考試的讀書效率

　　換言之，閱讀的功效可以達到最大，而且你學會的ＮＬＰ技巧也能提高與他人溝通的能力。

ＮＬＰ學習能改變你的人生

　　學會運用ＮＬＰ閱讀法之後，你的人生應該會有很大的改變。

　　本書第一章會說明「什麼是ＮＬＰ速讀法？」不論是對ＮＬＰ一無所知，還是已經熟習ＮＬＰ的人，都能因此了解其中原理。

　　第二章要介紹「ＮＬＰ速讀法的實行法」。ＮＬＰ速讀法不需要什麼準備就可以開始。學會了三種閱讀法，就可以立刻開始速讀。

　　第三章談的是「運用ＮＬＰ使能力達到最大的方法」。你會在這裡學到「過濾法」、「負面模式解除法」和「高表現狀態」，藉以加快速讀的速度。

　　第四章介紹的是「利用ＮＬＰ技巧來整理資訊和保持記憶的方法」。這裡主要是使用「區塊化」。另外還有增強運用能力的「發展新行動」。

　　第五章要介紹「用在工作或念書上的ＮＬＰ活用法」。不只是書本　也會提到如何在工作、閱讀報章雜誌時應用。

　　ＮＬＰ對任何學習都很有效。你可以運用本書，嘗試去體驗不曾有過的學習法，然後感覺有一個全新的世界在你眼前展開。