別讓常識傷害你的皮膚：150個皮膚常見問題解析

美美水水的肌膚，
怎樣才能有效保養、預防與治療？

　　每個女人都希望能夠擁有細緻嫩白的好美肌，讓皮膚凍齡在花樣的雙十年華。最近日本流行的新名詞「美魔女」，意指年過四十，卻讓人看不出年紀，與20歲左右的女孩一樣青春漂亮的女性，而這些女性最大的特點就是，都擁有一臉吹彈可破、滑嫩細白的肌膚。

　　為了想要擁有美肌，但試過各式各樣的方法保養方法，皮膚卻老是出問題的妳，快來看看《別讓常識傷害你的皮膚》吧！本書特別邀請台灣知名的皮膚科醫師，台北醫學大學附設醫院皮膚科主任王國憲醫師，以及台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任黃中瑀醫師，從中西醫的角度，提出了150個皮膚常見問題。

　　《別讓常識傷害你的皮膚》用問答的方式，讓讀者能更容易讀，生活化的問題，點出皮膚疾病原因、判別方式、治療等重要觀念，並特別收錄許多真實的圖片，以及對照相似的疾病，供讀者按圖判斷，獲得有用的皮膚疾病知識。

．最常見22種皮膚病的150個Q&A
　　收錄溼疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、尿布疹、缺脂性溼疹（冬季癢）、汗皰疹、富貴手、足癬（香港腳）、蜂窩性組織炎、蕁麻疹等病理圖，供讀者按圖判斷。

．正確皮膚保養的方法
　　層出不窮的保養品，該如何選購？除了維持良好生活習慣、洗臉、保養之外，透過飲食、藥膳、茶飲，對皮膚美容又有哪些幫助？穴位按摩也能有效改善皮膚問題嗎？正確保養皮膚的方式，皆收錄在本書中。

本書特色

　　1. 最常見22種皮膚病、150個Q&A，以及最正確的皮膚保養方法！

　　2. 真人皮膚對照，讓您能正確比照肌膚問題，自己就能輕鬆診斷皮膚問題，早期發現可以更快進行治療。

　　3. 收錄溼疹、接觸性皮膚炎、異位性皮膚炎、尿布疹、缺脂性溼疹（冬季癢）、汗皰疹、富貴手、足癬（香港腳）、蜂窩性組織炎、蕁麻疹等常見問題Q&A。

作者簡介

王國憲

　　台北醫學大學附設醫院皮膚科主任
　　教育部部定助理教授

學經歷：
　　台北醫學大學醫學系畢
　　台北醫學大學醫學研究所碩士
　　美國加州大學舊金山分校 (UC San Francisco)皮膚病理部博士後研究員
　　美國史丹福大學(Stanford University)病理部研究員
　　台灣皮膚科醫學會會員
　　中華民國醫用雷射光電學會會員

黃中瑀

　　台北市立萬芳醫院傳統醫學科主任
　　台北市中醫師公會理事
　　中國醫藥大學學士後中醫系畢業
　　臺北醫學大學生藥研究所

推薦序
自序

第一章 身體的最大器官——皮膚

．了解皮膚
Q1皮膚的基本構造是長什麼樣子？
Q2皮膚有其他附屬器官嗎？
Q3皮膚有哪些功能呢？
Q4「皮膚有感覺」是指哪些感覺呢？
Q5請問皮膚可分幾種類型？
Q6為什麼皮膚會出現皺紋？
Q7身體哪裡的皮膚最厚？哪裡最薄呢？
Q8為什麼皮膚會有不同顏色？
Q9皮膚的面積有多大？
Q10請問要怎麼樣保養皮膚呢？

第二章　最常見的22種皮膚病

．溼疹
Q1什麼是溼疹？
Q2溼疹跟過敏有關係嗎？
Q3溼疹有哪些症狀呢？
Q4為什麼會得溼疹？
Q5溼疹的種類有哪些？

．接觸性皮膚炎
Q1什麼是接觸性皮膚炎？
Q2為什麼佩戴金屬或使用染髮劑、保養品會引起接觸性皮膚炎呢？
Q3接觸性皮膚炎的症狀有哪些呢？
Q4如何治療接觸性皮膚炎？
Q5接觸性皮膚炎有預防的方法嗎？
Q6我曾經得過刺激性接觸性皮膚炎，但好了之後擦任何保養品都不舒服，請問該怎麼辦？

．異位性皮膚炎
Q1什麼是異位性皮膚炎？
Q2異位性皮膚炎只有嬰幼兒會得嗎？
Q3異位性皮膚炎有什麼症狀呢？
Q4為什麼會得到異位性皮膚炎？
Q5異位性皮膚炎的外在誘發因子有哪些？
Q6異位性皮膚炎要如何治療？
Q7類固醇藥物副作用讓人怕怕，可以安心使用嗎？
Q8外用的中藥有沒有治療的處方？
Q9日常生活上如何預防？
Q10泡海水能治療異位性皮膚炎嗎？
Q11喝很多水可以將過敏原排出體外嗎？

．尿布疹
Q1什麼是尿布疹？
Q2寶寶得尿布疹時要怎麼處理呢？
Q3為什麼我的寶寶容易得尿布疹？
Q4寶寶屁股長紅紅的疹子就是尿布疹嗎？
Q5平時要怎麼避免寶寶得尿布疹呢？
Q6究竟要選擇哪種尿布比較好呢？
Q7換尿布時需要注意什麼事呢？

．脂漏性皮膚炎（脂漏性溼疹）
Q1什麼是脂漏性皮膚炎？
Q2什麼原因造成脂漏性皮膚炎呢？
Q3脂漏性皮膚炎都發生在身體哪些地方？
Q4西醫都如何治療脂漏性皮膚炎呢？
Q5想要避免脂漏性皮膚炎要如何做呢？

．錢幣型溼疹
Q1為什麼叫錢幣型溼疹？
Q2錢幣型溼疹都長在哪？
Q3是什麼原因引發錢幣型溼疹呢？
Q4錢幣型溼疹有什麼樣的發病症狀？
Q5錢幣型溼疹通常會很難治癒嗎？
Q6日常生活可以做到哪些預防方法呢？

．缺脂性溼疹（冬季癢）
Q1缺脂性溼疹為什麼又叫冬季癢？
Q2哪些人最容易得到缺脂性溼疹？
Q3為什麼缺脂性溼疹容易發生在腿部？
Q4罹患缺脂性溼疹有需要擦藥嗎？

．乳房溼疹
Q1什麼是乳房溼疹？
Q2哪些女性會得乳房溼疹？
Q3治療乳房溼疹有什麼要注意的地方？
Q4有乳房溼疹時要注意哪些保養？

．鬱積性皮膚炎
Q1什麼原因會造成鬱積性皮膚炎？
Q2鬱積性皮膚炎多發生在哪裡、有哪些特徵？
Q3哪些人是罹患鬱積性皮膚炎的高危險群？
Q4一般要如何治療鬱積性皮膚炎呢？
Q5有其他根治的方法嗎？

．汗皰疹
Q1「汗皰疹」是「皰疹」嗎？
Q2什麼樣的情況下容易得汗皰疹？
Q3汗皰疹多半長在哪裡、有什麼症狀？
Q4容易與汗皰疹混淆的症狀有哪些？
Q5得汗皰疹需要看醫生嗎？
Q6有沒有其他的日常保健法？

．富貴手
Q1什麼是富貴手？
Q2為什麼會得富貴手呢？
Q3富貴手會有哪些症狀及併發症？
Q4治療富貴手一定要擦類固醇嗎？
Q5有沒有除了擦藥以外的治療法？
Q6塗抹護手霜要注意哪些事呢？
Q7為什麼一到秋冬富貴手就會惡化呢？

．日光性接觸性皮膚炎
Q1為什麼會得日光性接觸性皮膚炎呢？
Q2日光性接觸性皮膚炎最常發生在哪些時候？
Q3什麼情況下才知道自己得日光性接觸性皮膚炎？
Q4日光性接觸性皮膚炎要怎麼治療呢？
Q5有沒有比較實用的預防方法呢？

．股癬
Q1「癬」和「溼疹」有什麼分別？
Q2什麼是股癬？
Q3為什麼會得到股癬？要如何治療呢？

．足癬（香港腳）
Q1什麼是足癬？
Q2香港腳有什麼症狀呢？
Q3香港腳很難治好嗎？
Q4為什麼會被傳染到香港腳呢？
Q5腳癢就是得到香港腳嗎？
Q6灰指甲是香港腳的後遺症嗎？

．乾癬（牛皮癬）
Q1「乾癬」和「癬」有不一樣嗎？
Q2乾癬有什麼樣的症狀？通常發作在哪些地方呢？
Q3為什麼會得到乾癬？
Q4乾癬要如何治療呢？
Q5日常上有其他預防乾癬的方法嗎？
Q6聽說多吃魚油可以治療乾癬是嗎？

．蜂窩性組織炎
Q1蜂窩性組織炎算不算是溼疹呢？
Q2什麼情況下會得蜂窩性組織炎？
Q3要怎麼樣預防蜂窩性組織炎呢？
Q4蜂窩性組織炎到底要怎麼治療？

．蕁麻疹
Q1什麼叫做蕁麻疹？
Q2什麼原因會引發蕁麻疹？
Q3蕁麻疹的症狀是怎麼樣？
Q4蕁麻疹會傳染嗎？
Q5蕁麻疹要怎麼治療呢？
Q6蕁麻疹要忌食什麼嗎？
Q7日常上有什麼方法可以改善蕁麻疹？

．青春痘
Q1常聽到的面皰、痤瘡就是青春痘嗎？
Q2為什麼我會長青春痘呢？
Q3青春痘有哪些症狀？
Q4什麼原因會讓青春痘不斷惡化呢？
Q5青春痘要怎麼治療呢？
Q6青春痘怎麼好像都治不好啊？
Q7有青春痘可以擦保養品跟化妝品嗎？

．肝斑（黑斑）
Q1什麼是肝斑？
Q2為什麼會長肝斑呢？
Q3肝斑是不是因為肝不好所引起的？
Q4除了肝斑，臉上還會長哪些斑啊？
Q5要如何治療肝斑？
Q6肝班不容易治療，平日要做好哪些預防工作？
Q7可以用美白保養品淡化肝斑嗎？

．癤、毛囊炎
Q1癤是毛囊炎嗎？
Q2癤有什麼症狀？
Q3聽說癤會產生一些併發症是嗎？
Q4長癤要如何護理呢？
Q5臉上長癤要怎麼辦？

．單純皰疹、帶狀皰疹
Q1什麼是單純皰疹？
Q2為什麼我會得唇部皰疹？
Q3得到唇部皰疹要怎麼辦？
Q4得到陰部皰疹要怎麼辦？
Q5目前有比較好的方法治療單純皰疹嗎？
Q6什麼是帶狀皰疹？
Q7為什麼會得帶狀皰疹？
Q8帶狀皰疹會不會傳染？
Q8治療帶狀皰疹需要注意什麼事？

．禿髮、脫髮症
Q1請問常見的禿髮有哪些？
Q2雄性禿要怎麼治療？
Q3圓禿要怎麼治療？
Q4我經常掉頭髮要怎麼辦？
Q5要怎麼樣避免掉髮及讓頭髮更健康？

第三章 生活保健自癒療方

．飲食、藥膳、茶飲
Q1為什麼多吃蔬菜、水果對皮膚有幫助？
Q2哪些食物對皮膚會有不好的影響？
Q3哪些食物有美容的效果呢？
Q4可以提供能改善皮膚病的藥膳或茶飲嗎？

．保健運動、穴位按摩
Q1聽說壓力大會導致皮膚病，可以告訴我舒壓的方法或運動嗎？
Q2有沒有可以幫助治療皮膚病的穴道按摩？
Q3聽說練瑜伽對改善皮膚病有幫助是嗎？

．美容時尚保養
Q1常聽說洗臉很重要，到底要怎麼洗臉才正確呢？
Q2換季時要怎麼保養呢？
Q3請問要如何挑選保養品？
Q4坊間一大堆面膜，要怎麼選用呢？
Q5敷面膜有效嗎？
Q6化妝品有哪些分類呢？
Q7臉部有哪些幫助美容的穴位呢？

推薦序
皮膚問題的家庭醫書

　　秋日午後的台北醫學大學附設醫院，顯微鏡旁和皮膚科王國憲主任請教了幾張有挑戰性的皮膚病理切片。王主任告知他的新書《別讓常識傷害你的皮膚》即將付印，請我寫序，乃欣然答應寫幾個字為新書補白。

　　國憲醫師是我國皮膚科的傑出青年才俊。北醫歷練歲月之後，遠赴皮膚病理重鎮加州大學舊金山校區及史丹佛大學深造。是我國榮獲國際皮膚病理專家考試認證的三位醫師之一。臨床和病理的融合，多篇重量級的研究論文成就了國憲醫師的國際權威知名度。

　　《別讓常識傷害你的皮膚》以簡潔生動的說明讓社會大眾對皮膚及皮膚病有更正確的認識。近年，台灣醫學會年度盛會，都有皮膚相關的教育演講，譬如：「皮膚會說話」、「皮膚：全人醫療的第一線」，傳達的訊息正是強調皮膚與全身健康的關聯性，皮膚專科是全人照護的第一線。

　　當您為皮膚的問題困擾，對排山倒海的各路資訊無所適從，翻幾頁、讀幾頁《別讓常識傷害你的皮膚》，正如和國憲醫師面對面暢敘，是最好的解惑。

台灣皮膚科醫學會理事長　 胡俊弘
二○一一年十月　台北

自序
健康皮膚好問答

　　《別讓常識傷害你的皮膚》用問答的方式，讓讀者能更容易讀，生活化的問題，點出皮膚疾病原因、判別方式、治療等重要觀念，希望能回答一般人對皮膚疾病的常見的疑惑，特別收錄許多真實的圖片，以及對照相似的疾病，希望讀者能印象更深刻，獲得有用的皮膚疾病知識。

　　本書特別對溼疹這個主題，做了最多的篇幅介紹，因為它常被一般人及醫師提到，可發生在各種不同部位、原因也不盡相同，不僅是國人最常見的皮膚病，也是很容易被誤會、甚至誤診的皮膚疾患。例如：患者或家人常擔心會不會傳染？以及有些人一直認為溼疹一定是溼氣造成。事實上，兩者答案都是否定的。

　　皮膚病說大不大，說小也不小；大多數並不會有生命危險，嚴重的皮膚疾病如乾癬、異位性皮膚炎卻對患者生活品質影響甚巨，更不用說皮膚癌了。希望藉由這本書，與大眾分享皮膚病的觀念及多年臨床經驗，增進國人對皮膚疾病的了解，對於患者也是可做為有衛教功能的書。

王國憲　於台北醫學大學附設醫院　皮膚科
二○一一年十一月二十一日