金針菇減肥力-FindBook 找書網 ISBN:9789861776620

圖書名稱：金針菇減肥力

只要每天攝取100公克金針菇
就能收到驚人的減肥效果！

NHK、日本電視台、TBS情報節目好評熱播中！

農學博士江口文陽告訴您
經由科學證明的金針菇減肥力！
新發現！改善便秘、提升免疫力、減少內臟脂肪、清潔血液、降低血糖、提高體溫、對花粉症也很有效！特別是對於解除便秘有奇效。用最新的科學可以直接證明能夠減少內臟脂肪。

而能夠成功幫助減肥的祕密，就是金針菇含有「金針菇素」成分！
金針菇素有抗癌的功效，並且含有β-聚葡萄醣。金針菇是香菇類含量最高的。這樣細長的體型裡隱藏著很大的力量。
不只讓您瘦、更讓你健康，金針菇的祕密、瘦身吃法、促進健康。由日本的菇類權威教授‧高崎健康福祉大學教授‧江口文陽先生來幫您解說！開始建立既健康又好吃的金針菇減肥法！

金針菇對人體的健康相當有益處，所擁有的金針菇素可幫助清潔血液、加強免疫力、預防高血壓、降低血糖值等功能，當然還有幫助排便、清除內臟脂肪，很適合推薦給想要減肥或者是改善健康的現代人！
本書包含：
（一）金針菇的功效、營養價值介紹
（二）直接用科學方式證明金針菇可幫助減少內臟脂肪
（三）長期使用可以清潔血液、美肌效果、安定血壓、降低血糖、提升體溫、改善過敏。

本書特色
1.每天100克金針菇，就能幫助減去小腹、內臟脂肪。
2.可以直接將金針菇打成泥，加熱後放入冷藏製成冰塊，要料理時丟幾顆下去就可以了，非常方便！
3.金針菇素的成分能夠幫助清潔血液、加強免疫力、預防高血壓、降低血糖值。最重要的是含有豐富食物纖維，可以幫助排便。

作者簡介：

江口文陽
1965生日本群馬縣人
東京農業大學農學博士
歷經日本學術振興會特別研究員、東京農業大學客座教授等職，2001年起，擔任高崎健康福祉大學健康福祉系健康營養學科副教授，並於2004年起，擔任教授一職。
日本菇類學會理事、
日本菇類學會誌編輯委員、
日本菌類學會評議員、
日本炎症‧再生醫學會評議員、
日本食品保存科學會評議員、日本木材學會研究強化‧企劃委員、
日本環境省諮商師、
東京農業大學地區環境科學系客座教授、
東京大學研究所客座教授。

譯者簡介：

蕭雲菁

日本國立御茶水女子大學碩士畢。曾擔任日商公司總合企劃部課長、日語教師等職。現從事專職中日文雙向翻譯、口譯工作等，並擔任中國文化大學推廣教育部資深日語教師、社區大學日語教師等。譯有《心智圖筆記術》、《心智圖練習簿》、《時間活用術》、《不生病的腸道按摩》、《咖啡處方箋》等書。

作者序

前言

健康不論對誰來說，都是無可取代的珍貴寶物，但現實情形又如何？儘管這是一個充斥各種健康資訊的時代，事實是仍有許多人，因為無法改善健康狀態而煩惱。

我認為要維持健康，基本功就是改善日常的飲食生活。雖然適度運動或攝取營養補充品，也能有效增進健康，但只要飲食生活紊亂，就很難收到真正的成果。

眾所知周，一天攝取三餐，並攝取營養均衡的飲食……才是最重要的基本工作，但對現代人來說，往往因為工作或家事的繁忙，很難做到這一點。

到底該怎麼做，才能實現足以維持健康的飲食生活？

我的答案就是「在每天的飲食裡，...

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來實踐金針菇減肥法吧
前言　

第1章金針菇是減肥的救世主
菇類食物能拯救攝取過多脂肪的人們
菇類食物的「排泄力」是健康的王牌
菇類食物是「體內清潔隊」
金針菇的食物纖維量是高麗菜的2倍以上／能提高排泄力且營養均衡的金針菇
人類細胞每三個月會替換一次
金針菇是便宜又好吃的健康食材
每天100公克就能展現驚異的減肥效果

第2章科學證明！金針菇的驚人減肥力！
科學證明1　菇類甲殼素能確實減少體脂肪
科學證明2　內臟脂肪不斷減少、身體出現玲瓏曲線！
科學證明3　不僅能減肥、還能從腸道開始變美
科學證明4　...

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商品資料

作者：江口文陽譯者：蕭雲菁
出版社：晨星出版日期：2013-01-31 ISBN/ISSN：9789861776620
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：158頁
類別：中文書> 醫學保健> 瘦身法