給青少年的生活指南2：為什麼一直在瞎忙?

　　「這是一本針對青少年階段而編寫的書，透過輕鬆詼諧的方式，配合年輕人喜歡的漫畫和小故事，為青少年所將面對的問題、想法及行為作出了分析，並提供了正面的處理方法，此書能讓青少年更了解自己及學習如何能擁有更美好的生活，絕對值得推薦！」──香港青年協會教育心理學家　楊潔瑜

　　讓讀書變得很簡單！
　　讓整理東西變得很簡單！
　　讓掌控時間變得很簡單！
　　讓休閒變得很簡單！
　　讓與朋友的關係變得很簡單！

　　《情境一》
　　考卷在衣櫃左邊的第三格，
　　衣服在書桌抽屜的最下層，
　　膠水在置物櫃的第一層或是第二層，
　　咦......那漫畫呢？
　　「你的房間也太亂了！我來幫你整理。」

　　不要碰我房間的東西，這叫亂中有序！

　　《情境二》
　　明天的考試還沒準備，
　　昨天的事情好像還沒處理，
　　前天的作業錯了好多還沒改。

　　事情好像越弄越糟怎麼辦？

　　《情境三》
　　「原子筆？好像快用完了。」
　　「衣服？之後應該穿得到。」
　　「手機？好像該換新的了。」
　　「......」

　　我想要這個，也想要那個。

　　是不是覺得以上情境很眼熟呢？
　　本書以輕鬆詼諧的方式與青少年分享，為什麼要學會簡化力，以及我們該如何變得更好。
　　當你開始閱讀這鼓舞人心的指南，你就開始了你的成功之旅！

　　簡化力是什麼？
　　簡化力：將繁複的事務簡化，讓生活啟動「最大效能」。
　　★讀完此書，輕鬆記憶八大簡化口訣！
　　Simplify：善用摘要提高效率，簡化爆炸資訊！
　　ˇ做事看全貌，列出事情輕重緩急
　　Item：歸納整合去除不一致，簡化多餘雜物！
　　ˇ學會「空地吸引力法則」，維持整潔
　　Minutes：改變徒勞無功的壞習慣，簡化繁重工作！
　　ˇ利用「三十秒原則」，善用每分每秒
　　Purpose：徹底實現目標，簡化空泛夢想！
　　ˇ給予適當壓力，拉緊自己的「橡皮筋」
　　Leisure：要玩不要煩，簡化休閒活動！　
　　ˇ休閒是不該有壓力的，只管放鬆吧
　　Interpersonal：人際關係好複雜，簡化經營方法！
　　ˇ出外靠朋友，真誠待人最重要
　　Finance：釐清需求，簡化生活支出！　
　　ˇ管理「支出帳戶」，並養成記帳習慣
　　You：不被外在因素影響，簡化複雜生活！
　　ˇ每天「反省五分鐘」，找出最真實的自己

　　理解任何事務可以簡化的觀念，
　　世界將會更寬廣，人生會變得更有趣！

系列書特色

　　◎提供青少年生活化且實用的的常識和觀念，解決每天都會遭遇到的難題。
　　◎本書列出所有孩子可能會遇到的困難、解釋問題發生的原因、然後提出有效的解決小撇步、最後以秘訣便利貼條列出簡單易記的小提示。
　　◎豐富插圖和編排，穿插寓言小故事潛移默化，幽默不說教的口吻，讓孩子輕鬆學會自律。

專家推薦

　　《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬作者歲》、百萬育兒部落格天后  鈞媽　
　　《育兒謬誤大解構》作者、香港青年協會教育心理學家 　楊潔瑜
　　新竹教育大學諮詢中心諮詢心理師　張靖敏 　強力推薦！

作者簡介

張益子

　　是一位教育家，他的文章和畫作大量散見於各類的出版品。他除了是暢銷書《讓百萬投資人教會你的孩子制勝之道》、《說出好英文》、《英文說得好，別人自然懂》等書的繪者，同時自作自繪由「新加坡日行一善理事會」出版的書籍，他的漫畫創作也定期在新加坡華文報刊登。

　　作者信箱：teo.aikcher@gmail.com

譯者簡介

徐函筠

　　英國曼徹斯特商學院畢業，曾就讀師範大學翻譯研究所。接觸翻譯多年，喜歡聽故事、讀故事、寫故事。

前言

第01章　讓認真讀書變得更輕鬆
用對方式，比拚命讀書更重要

第02章　讓整理物品變得更有效率
清除多餘雜物，強化空地吸引力

第03章　讓掌控時間變得更簡單
珍惜時間，把握每個三十秒　　

第04章　讓身心變得更有活力
健康就是財富，大腦也要放輕鬆

第05章　讓休閒時間變得更有趣
放鬆時刻，最適合簡單的消遣

第06章　讓人際關係變得更和諧
出外靠朋友，真誠待人最重要

第07章　讓生活支出變得更有意義
養成記帳習慣，釐清想要不想要

第08章　為你自己想一想
嘴巴是別人的，快樂是自己的

結語

推薦文

《管他百歲千歲，能帶好孩子才是萬歲》作者、百萬育兒部落格天后  鈞媽

　　「不要將別人的關懷視為理所當然。」最近我也剛好在教導鈞鈞這個道理，而這道理在書中也提及到，在這個富足又少子化的時代，孩子很容易將所有人的存在視為理所當然，將父母給予他的生活視為理所當然，甚至不懂感恩。

　　這是本給青少年看的書籍，裡面的道理對大人是那麼的簡單卻重要，如果能將書中教的指南記在腦海，對於未來生活絕對有很大的助益，裡面的指南除了對青少年很重要，等孩子度過讀書時期後，出了社會開始工作後，這些指南也會直接影響到，孩子是否能在他的人生中做出自己的成就。比方說書中有提到「掌控時間」，當學生時，掌控時間攸關他是否能安排自己的學習狀況，出社會後，如果他懂得掌控時間、把手邊事情簡化、有效率地完成，自然能完成更多的事情和更早達到自己的目標。

　　我本身除了是母親外，同時也是事業的負責人，底下員工心態各異，有的員工可以將身邊的事情，按重要順序把事情有效率地快速完成，有的員工就像無頭蒼蠅或蝸牛一樣，覺得上班時間有將規定的工作勉強做完就好，甚至做到加班，如果你是老闆，你會重用或對誰加薪呢？

　　書中用簡單詼諧加上小故事，告訴我們對自己更好的生活指南，不只青少年需要，父母往往自身生活習慣比孩子更糟，但是孩子是看著自己的父母長大，所以父母必須比孩子更勇於改變習慣。建議父母可以陪同孩子一起看這本書，並將孩子目前的狀況，用討論的方式簡化整理，討論如何可以培養生活指南中所提的生活習慣，千萬不要用指責方式批判孩子，而是要與孩子共同一起改善、一起達到目標。

作者序

　　環顧四周，你看到什麼？很有可能是四處奔波、營營役役的人。庸庸碌碌的現代人，趕上學、趕上班、趕報告、趕進度，這個目標達成了趕著完成下一個……有時候，越忙越是容易忘東忘西，更糟糕的是忘記自己是誰了！

　　青少年也難倖免於這種疲於奔命的生活型態。他們早上趕著上學，得兼顧學業和課外活動，下課後還要補習，通常回到家都是晚上了。當然，這只是概括而論，並不適用於每一個人。但事實上，青少年有越來越忙的趨勢。我從前也當過青少年，所以對於繁重累人的學習生涯很能感同身受。

　　工作和活動占據了我們大多數的時間，所以幾乎沒有時間做自己想做的事，更別說陪伴家人和朋友了。但在這樣片刻不得閒的行程當中，你有沒有問過自己，有哪些活動是真正有意義的？是否大多數時候我們都只是瞎忙？如果我們能花點時間好好思考這個問題，好好地把時間和行程做個規劃，我們的生活一定會更有意義！

　　這也是這本書的宗旨。書裡會告訴你，我們活著的意義，並建議你如何能活得更簡單但更有意義。

　　我們將探討將生活簡單化的原理，並找出如何讓我們的生活少點複雜，多點成效──因為簡單是成功和成就的第一要件。

　　簡單的生活不表示輕鬆的生活。事實上，簡單的生活需要我們自身的努力和犧牲。然而，一旦我們投注了必要的努力，成果絕對是值得的。

　　在我們展開探討之旅前，讓我先分享一個故事。

　　忙碌的小蜜蜂

　　從前有一隻小蜜蜂，整年都很辛勤的做工。他採完花蜜還忙著替花授粉，授粉完繼續採蜜，片刻不得閒。但糟糕的是，他不懂得如何將他的工作簡單化。其他蜜蜂一個早上能完成的工作，他得花上一整天的時間。為什麼呢？其他蜜蜂總是到處採花粉到一定的數量，再一次飛回蜂窩。

　　他卻是採完一朵花的花粉，就傻傻地飛回蜂窩卸貨，再飛到其他花上採花粉。這也難怪他的時間和體力都耗盡

　　結果呢，這隻可憐的小蜜蜂，總是嗡嗡嗡，勤做工，一直到太陽下山，而其他的蜜蜂早就下班去喝下午茶了！

　　要是不想當瞎忙的蜜蜂，就得要懂得將生活簡單化！