退步原來是向前：45則淨化人心、創造豐盛的禪宗故事

　　退讓，我就輸了嗎？

　　農夫插秧時必須一步步退後，才能把秧苗插好；凡事肯退讓一步，表面上看起來吃虧，事實上卻是進一步向前。

　　慢下來，讓心帶領你！

　　我們總是急著奔向前方，活在別人的眼光中，內心卻在沉睡；只要靜下來、慢下來，享受這一刻，生命自會有訊號帶領。

　　要怎麼形容那一次參加內觀禪七的奇妙經驗？

　　在歷經好幾日與無聊、昏沉、妄念抗衡的痛苦過程後，我終於在最後一晚的行禪中，嚐到一點點「道」的滋味了。

　　終於歇下心頭那些莫名的緊張、不安，在時間的流動片刻自在、自由了！

　　我這樣說，太籠統了，而且那境界也不是語言所能形容。

　　但經歷過那個片刻，並不代表從此太平盛世，得到一張免除人生困境的門票。

　　當我們站在人生的十字路口時，請記住一件很重要的事，那就是：傾聽自己的心，不要相信眼睛。

　　因為心會告訴我們如何踏上延展生命力量的道路，而眼睛總是沉迷於稍縱即逝的海市蜃樓。

作者簡介

鄭栗兒

　　Prem Abha，「愛之光」

　　知名文學作家，臼井靈氣師父，經營「阿芭光之花園」心靈工作坊。

　　曾應法鼓山之邀，撰寫26本《大師密碼》，以及心六倫《從小學習做好人》。

　　阿南達瑪迦身心靈瑜伽、勝王瑜伽師資班、自發功、奧修內在小孩、蘇菲之舞、法鼓禪、內觀動中禪、臼井靈氣＆西藏靈氣師父級、專業靈氣治療師證照、內在師父等靈修十多年經驗。

　　曾任廣告公司文案指導、時報出版文學主編、聯合文學執行副總編輯，擁有二十多年創作及文學主編資歷，至今仍持續寫作。暢銷代表作《閣樓小壁虎》、《尋找星星小鎮》。近年出版藏傳版心經《水晶之心》、朝聖之書《Catch斯里蘭卡，純真國度的微笑》，以及最新力作──華人世界唯一具療癒能量、靜心品質的占卜牌卡《心靈樹卡：占卜‧療癒‧靜心》（好讀出版）。

　　熱愛文學、寫作與靜心，走路、喝杯咖啡、和萬物交流是每日的生活禪，夢想擁有一座如詩般療癒的心靈花園。如今，「阿芭光之花園」為所有想把心靜下來、想成為真正自己的人，敞開一扇看見宇宙的門。

　　身心靈諮詢、靈氣治療師＆占卜療癒師相關課程：請上網搜尋「阿芭光之花園」，或來信premabha@ymail.com

輯一  心中無事
喝茶吃粥│趙州從諗    
隨他去│趙州從諗      
人生的束縛│南泉普願  
誰危險呢│鳥窠道林  
每一天都是好日子│雲門文偃  
從無開始 │無門慧開
沒有功德│菩提達摩
我心不安│神光慧可
從心下功夫│南嶽懷讓
 
輯二  海闊天空
心就是佛│馬祖道一
階級是空│青原行思
挑水給誰喝？│金山法海
爐子還有火嗎│溈山靈祐
野狐的下場│百丈懷海
一生完美的結語│良寬
急急忙忙苦追求│寒山
忍他讓他│拾得
退步原來是向前│布袋和尚

輯三  本來面目
不思善不思惡│惠能  
一滴水的力量│滴水
活得太累│坦山
保持純潔的心│無德
真正的快樂│無德
水滿了│南隱
工作的意義│南隱
任他榮枯│高沙彌、藥山惟儼
雲在青天水在瓶│藥山惟儼

輯四  煩惱不起
人生的十字路口│丹霞、龐蘊
面對死亡的態度│龐蘊居士
春秋多少│大顛
哦！是這樣麼！│白隱
多觀到無觀│白隱
但莫憎愛│僧璨
誰綁住你？│道信
一切現成│法眼文益
睡覺去│雪峰義存、巖頭全奯

輯五  萬物合一
入地獄去│雪峰義存
點哪個心？│德山宣鑑
你看見什麼│德山宣鑑、龍潭崇信
一個燒餅│龍潭崇信
四大本空│佛印了元、蘇東坡
大千世界一禪床│佛印了元、蘇東坡
與世事打成一片│大慧宗杲
夢幻空花│宏智正覺
香菇與辦道│道元