成功者的筆記本都記些什麼?(實踐篇)

＊榮獲2010年日本商業叢書大賞第一名  作者最新作品

　　【成功者的想法】轉載商業周刊1215期 何飛鵬專文〈隨時寫下來〉
　　如果我也有隨時記筆記的習慣，我的知識會更豐富，我的學習會更快速……

　　成功的人做筆記是為了「忘記」內容！好讓大腦空出記憶體！
　　有效率的人做筆記是隨時「作弊」！快速掌握思考過程！
　　懂得生活的人做筆記，可以讓消費變儲蓄！
　　25個筆記本實例，創造革命性筆記實踐術！

　　綜合上百本筆記本內容，提出25個代表性個案，
　　記筆記有什麼症狀盲點全都告訴你！！

　　盲點1→以為用廢紙做備忘是環保，患了「廢紙症候群」的人！
　　診斷→工作紀錄無法被保留下來，工作上就無法提升處理速度，也無法改善思考。

　　盲點2→原本想使用iphone來整理資訊，但不知道這樣是否正確？
　　診斷→應該要活用「五感」的虛擬筆記術。

　　盲點3→習慣將工作想到的點子記錄在筆記本上面，但卻很少有時間去回顧。
　　診斷→「回顧」這個行為基本上是很麻煩的，所以必須刻意使用便利貼貼在比較礙眼的地方才可以。

　　盲點4→想把聽到的大小事情全部做備忘！這樣是不是太貪心了？
　　診斷→擅用你的聽覺優勢。

　　盲點5→一忙就無法將文件或資料做分類整理，如何是好？
　　診斷→改用活頁筆記本，文件按照每個星期來分類。

　　你明明該做的事情都記下來了，還是不能完成所有工作？
　　你甚至完全不知道該如何記筆記？不管你做什麼工作、擔任什麼職位，
　　為了提升自己的時間效率；為了讓自己的想法更有深度；
　　為了學會工作所需的技能，其實一本不起眼的筆記本，只要活用自如，
　　筆記本就是你獨一無二的工作夥伴！下一個成功者就是你！

作者簡介

超級上班族　美崎榮一郎

　　1971年出生。大阪府立大學大學院工學研究科畢業後，一直任職於花王株式會社。設計＆親自參與製作的商品領域相當廣泛，從Attack、New Beads、Wide Haiter等的日用品系列到化妝品牌Raycious、Fine Fit皆有涉獵，以專案負責人的身分推動自家公司的資源與其他公司之間的合作，開發商品。與Nikon共同開發的多視角影像解析系統也獲電視台或新聞媒體爭相報導。

　　除了為一介上班族之外，同時也積極地與個人業務沒有直接關係的公司外部的商務人士一起舉辦讀書會和交流會，NHK等的多家電視台、電台、雜誌、書籍等皆競相報導活動。透過舉辦築地早餐會等各種早餐會、提供商社務人士資訊交流的讀書會，每個月聚集了超過150名的社會人士，構築起了超過1000名的業外網絡。因為在各行各業都擁有廣大的人脈，因此被尊為「超級上班族」。《成功者的筆記本都記些什麼？》成為暢銷書，在2010年商業用書大賞中被評選為第一名。

譯者簡介

陳惠莉

　　淡江大學日文系畢業。從事日文書籍翻譯工作多年，目前為專職翻譯。累積多年的翻譯經驗發現，「翻譯」不只是把一種語文翻成另一種在地語言，其中更多的是兩者之間的文化落差及價值觀的不同，而在翻譯的過程中也能享受到苦思之餘靈光一現的成就感和「人在家中坐，世界在眼前」的豁達感。最近的譯作有「用紀律圓夢」「傳說的勇者的傳說系列」。希望能繼續執筆翻譯更多好作品。

003序

第1章　想在工作方面創造結果的人的筆記本
●留下記錄是形成職場經歷的第一步
020把任務留到隔天！…………………………Case01沒有破綻的任務管理術
028使用廢紙就代表自我？……………………Case02脫離「廢紙症候群」
036用過的備忘就丟掉…………………………Case03記錄下思考的過程
044想在移動期間記錄閃現的靈光……………Case04記錄工具不只有筆記本
052無法回顧！…………………………………Case05如何製作方便回顧的筆記本
060把筆記本寫滿………………………………Case06確保工作空間
068不擅於製作展示資料………………………Case07如何活用虛擬工具的優點
076想將文件或資料分類………………………Case08根據工作的流程做筆記
084名人的筆記本 勝□州和先生 全國拉麵筆記本

第2章　期盼提升層級的人的筆記本
●從記錄的「工具」蛻變為「工作的夥伴」
090想找到對話的線頭…………………………Case09展現工作風格的筆記本的製作方法
098議事錄靠速度決勝負！……………………Case10以速度為首要考量的議事錄筆記本
106把聽到的事情全部做備忘…………………Case11聽覺佔優勢的人的記錄術
114想靈活應用心智圖…………………………Case12用心智圖來管理信件
122想嚐試使用高級筆記本……………………Case13使用高級筆記本做自我投資
130想提升日常工作的效率……………………Case14琢磨技術專用的記錄筆記本

第3章　想磨練自我的人的筆記本
●記錄學習過程的自我磨練筆記本
142把學習活動安排在日常生活當中…………Case15記錄電視情報的筆記術
150參加過的研習會好無聊！…………………Case16留下真實記錄的研討會筆記本
158想大角度俯瞰寫下來的資料………………Case17刻意視覺化
166想檢索學習的事物…………………………Case18整合自己的”所學”的方法
174數位模式比較方便！………………………Case19看準將來要轉換為數位方式的筆記術
182想把所學加以靈活應用……………………Case20想謄寫資料的人的數位整理術
名人的筆記本　UNJASH．渡部建先生　題材筆記本

第4章　記錄軌跡的筆記本
●將無形的經驗「視覺化」的生活日記
196無法持續寫日記和家計簿…………………Case21記錄每天的生活日記
204想要有一個使用筆記本的契機！…………Case22把筆記本納入生活流程當中
212不知道該如何記錄…………………………Case23數字是自己的活動指標
220看了書依然無法吸收………………………Case24讀書筆記本是一種行動書評
228想提醒自己所抱持的夢想和目標…………Case25把「夢想」貼在生活周遭的物品上

236後序

前言

　　◎尋找屬於自己的「正確解答」
　　工作筆記本的記錄方式是沒有正確解答的。

　　筆記本以什麼方式來記錄都無所謂。因為並沒有任何一種正確的解答是符合所有人的需求的。但是，屬於你個人的筆記本的記錄方式卻是有「正確解答」的。

　　可以讓你持續記筆記的方法就是你個人的「正確解答」。如果沒能持續，只要改變方法即可；而能夠持續的人則只要溫故知新，提升自我就好了。本書討論的便是關於這方面的啟發。

　　前一部作品《成功者的筆記本都記些什麼？》託大家的福，獲得許多讀者的好評，成為暢銷書。而且被遴選為「二○一○商業叢書大賞」的第一名。再度感謝大家的大力支持。

　　在前一部作品當中，我介紹了使用母艦筆記本、記事筆記本、行程筆記本三本筆記本的筆記術。這是我記筆記的方法。

　　但是，我的筆記術對其他人而言並不就是可以如法炮製的正確解答。充其量只是用來改善的啟示而已。基於這種考量，在我的前一部作品中，我用了許多篇幅針對可能可以讓許多讀者採用的手法做了解說。

　　結果，許多讀者在部落格或推特網站上針對他們採用的筆記術提出報告，或者在演講會等場合碰面時直接跟我對話。就這樣，在書籍出版之後，我可以實際看到各行各業的社會人士的筆記本的機會大大地增加了。

　　於是我得到了一個結論──有很多讀者渴求閱讀比我在前一部作品中所寫的更高層級的內容，也有不少讀者希望我在討論有深度的筆記術之前，能針對筆記術的基礎多做一點說明。拜此之賜，我了解到各種不同的筆記術的事例，我想把這些事例作為提升自己的筆記術技能的契機，遂決定提筆寫下本書。

　　◎根據二十五名社會人士的真實事例來構築

　　我本著「能介紹多少事例就介紹多少事例」的想法，在本書中，獲得各種業別、職業經歷、社會經歷的社會人士們的協助。

　　我決定書籍內容的寫法是實際參考這些社會人士的筆記本，同時以筆記課程或諮詢的手法來尋找該人士的筆記需要改善的地方。

　　我聆聽這二十五名社會人士每一個人的現狀，並針對個人需求提供建議，以這些真實事例為基礎構成內文重點。在我要求刊載實際的筆記內容時，承蒙大家的熱烈協助。在此衷心地對協助我採訪寫作的各位表達謝意。

　　此外本書還以專欄的方式介紹名人的筆記本。

　　在前一部作品出版之後，我有幸有參閱各行各業名人的筆記本的機會，因此想利用這個機會，與各位讀者共享情報。這些情報都是平常難得一見的，但是我覺得成功人士的筆記本當中有很多值得我們學習的地方。

　　◎分三種類型來介紹筆記本
　　社會人士的筆記本大致可以分成三類。

　　1.工作筆記本
　　2.讓自己有成長機會的筆記本
　　3.生活日記式的筆記本

　　在本書中，將筆記本分成這三類，以相片來顯示各類筆記本的實際事例，同時做詳盡的說明。

　　第一章討論的是工作筆記本。本章的份量最多，佔有很多篇幅。

　　內容除了提示具體的畫面之外，還同時說明如何書寫議事錄？如何保留工作記錄？

　　此外，有些部分是把焦點放在手法和know-how上，以說明如何挪出筆記本的空間？如何建立筆記本的檢索性等。書中以範例的形式呈現八名社會人士的筆記本，這些社會人士包括沒有寫筆記本習慣的人以及嘗試過各種筆記術的人，希望能讓讀者學習到筆記術的基本應用技巧。

　　此外，在聽取了許多讀者的意見之後，我發現有很多人會使用影印失敗的紙張背面（廢紙）來代替備忘紙，寫完就丟，這讓我感到非常驚訝。事實上，這種做法是非常危險的事情。因為丟掉的不是備忘紙，而是自己的經驗。沒有保留自己的工作記錄就很難把工作的經驗儲存在自己的腦袋裡面。

　　我把這種人稱為「廢紙症候群」。不只是「廢紙症候群」的人，明明很努力地工作，卻始終得不到好結果，感受不到有成長感的人一定在某個地方出了問題。請在閱讀本書的同時，嘗試將可望實行的部分付諸行動。

　　第二章的重點在討論工作筆記本的應用技巧。我個人認為，除了筆記本的內容之外，也在筆記本的外觀上下工夫的事例、活用高級筆記本，凸顯個人風格的使用方法等也都是非常重要的筆記術。

　　筆記本的記述方法當然也有很多應用技巧。本章節提示了利用心智圖（mind map）來提升處理信件的效率的技巧、快速地記錄議事錄的Cornell Method的技巧等更高一級的筆記術。

　　第三章中介紹為了磨練自我而勤做筆記的人的事例，同時也針對記錄、活用學習過程的筆記術做一解說。

　　社會人士並沒有被迫一定要從事學習。沒有老師會檢查筆記本，也沒有定期的考試。正因為如此，更需要將吸收進腦袋的學習內容「具象化」在筆記本上，使之具體成形。這就是明確地回收之前的自我投資的方法。隨時自我提醒，讓自我投資有結果是很重要的事情。

　　第四章討論的是生活日記式的筆記本。為了方便日後能夠回顧自己做過的事情，唯一的方法就是自行記錄。即便是簡單的記錄，應該也會成為對你而言頗具價值的東西。本章除了介紹記錄自己的行動或思考的軌跡的筆記本之外，同時也針對筆記術做一說明。

　　◎你自己決定如何採用筆記術

　　這是我個人對讀者在閱讀本書時的一個要求。請在閱讀時盡可能具體地意識到自己的工作或個人生活中的課題。如此一來，應該可以找到某些啟示。

　　我要再度重申，筆記術是沒有一個正確解答的。如何採用，端看各位讀者各自的意識而定。

　　同樣職種的人、同一年代的人、以同一種方式記筆記的人、實踐個人有興趣的筆記術的人……任何種類的交集都無所謂。希望大家都能從本書中找到自己可望做到的事情、當下可以立即採用的技巧、可望持續下去的筆記術。而且請務必要確實實行。

　　我們沒有必要使用艱澀的技巧，只要自己做得到的就可以了。而且也請你努力嘗試創造出屬於個人風格的筆記術。

　　如此一來，你應該就會得到屬於你自己的「結果」。