30天生薑力改變失調人生-FindBook 找書網 ISBN:9789861793627

圖書名稱：30天生薑力改變失調人生

醫學薑博士關鍵祕訣圖解版

與頭痛、肩膀僵硬、全身無力、發燒纏鬥10年以上的作者HOTOKO，30天內親身實證石原結實博士的「生薑健康法」，從此告別畏寒、便祕的人生。

喝生薑、吃生薑、泡生薑、貼生薑，徹底活用生薑！
石原結實博士傳授四週生薑生活，失調人生不再來！
第一週：擊退失調症狀→早餐前、午飯時、入睡前，只要喝一杯生薑紅茶。
第二週：提高身體代謝力→旅行持續生薑生活，自製生薑大餐、生薑汽水。
第三週：克服「瞑眩」反應→使用薑粉、管狀薑泥、現磨薑泥，輕鬆攝取生薑。
第四週：從體外感受生薑力→生薑浴讓你渾身暖呼呼，生薑貼布讓你告別痠痛。

作者簡介：

石原結實

長崎大學醫學系博士，現任石原診所院長。簡單易懂的醫學解說方式加上平易近人的親和力，吸引了各大電視、雜誌、演講會等的爭相邀約，經常在日本全國各地舉辦演講等等。其著作暢銷書《生薑力》等書已超過250本，於美國、德國、俄羅斯、中國、韓國、台灣等地翻譯出版合計100本以上。

HATOCO

因為Comic Essay大賽而出道的插畫家。喜歡鳥類，特別是鴿子，所以筆名叫HATOCO。興趣是騎自行車、蒐集可愛的鳥類飾品。沉迷於跑步、自行車露營與戶外活動。

部落格「HATOCO的小部屋」http：//shiracobato.blog100.fc2.com/

譯者簡介：

陳怡君

淡江大學日文系畢業，專職譯者。譯有《想要開始去爬山:1～2》、《一個人吃太飽:高木直子的美味地圖》、《一個人去旅行1～2》等。

翻譯作品集：http://ejean006.blogspot.com/

推薦序

生薑最早記載於中醫古籍《本草經集注》，其功效作用可解表、散寒、溫中、止嘔、祛寒、止咳的作用。其性味歸經為辛、溫，歸胃、肺、脾經，所以在臨床上的運用，針對風寒的外感，胃寒的噁心、嘔吐，以及寒咳等等。現代藥理作用，認為它含有辛辣、芳香的成分，即所謂的「薑辣素」及「薑烯酚」。是一種芳香性辛辣的健胃、祛寒藥，亦有解毒的作用，針對海鮮、魚蟹等毒。故外感風寒、頭痛、寒咳以及胃寒、嘔吐等都可以用生薑來祛寒，溫胃、解毒。在臨床上亦常用於中藥方劑的調配，其作用可調和此道湯藥的藥性，增強配伍藥物之間的功效，減低其副...

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推薦序 003
前言 004

第一章生薑是我的救命恩人！？ 015
大家好我是薑博士 016
體寒是萬病之緣！？體寒的組成結構 020
解決體寒問題的終極食材生薑的祕密 024
溫暖身體的三大天王以生薑紅茶貫徹生薑生活 029
【薑博士的小專欄(1)】適合生薑生活的人、不適合生薑生活的人 034

第二章開始展開生薑生活 037
擊退身體失調！基本生薑紅茶的做法 038
輕輕鬆鬆、短期見效的生薑紅茶一週成效報告！！ 046
˙完全生薑生活第一週總結 056
旅行中的HATOKO之生薑生活 058
飲食中也要加入生薑！！拼了老命篇 064
來做...

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商品資料

作者：石原結實、HATOCO 譯者：陳怡君
出版社：大田出版有限公司出版日期：2014-10-31 ISBN/ISSN：9789861793627
語言：繁體中文裝訂方式：平裝頁數：144頁開數：14.8*21
類別：中文書> 醫學保健> 身心靈養生