千萬不要跟孩子這樣說話：現在就應該問孩子這80個問題，從未滿4歲開始問到13歲

嬰幼兒期的心理關鍵字：依附　遊戲　滿足　好奇心　關係
PART 1：未滿4歲
Key Word 01依附
Q1喜歡媽媽嗎？__020
Q2媽媽可以出去一下嗎？__022
Q3你也喜歡爸爸嗎？__024
Q4又看到媽媽了，開心嗎？__027
Key Word 02遊戲
Q5玩遊戲開心嗎？__032
Q6接下來要什麼時候再玩遊戲？__035
Q7最喜歡什麼遊戲？__038
Q8想要得到怎樣的玩具？__041
Key Word 03滿足
Q9喜歡吃飯嗎？__046
Q10睡飽飽開心嗎？__049
Q11拉便便出來很開心嗎？__052
Q12今天心情好嗎？__055
Key Word 04好奇心
Q13有什麼覺得好奇的嗎？__060
Q14為什麼這麼認為呢？__063
Q15要不要媽媽告訴你？__066
Q16要試一次看看嗎？__069
Key Word 05關係
Q17你最喜歡誰？__074
Q18你最討厭誰？__077
Q19誰是你最害怕的人？__080
Q20你最想跟誰一起玩？__083

就學前兒童期的心理關鍵字：自尊心　挫折　朋友　情結　幸福
PART 2：4~7歲
Key Word 01自尊心
Q1喜歡做的事情是什麼？__092
Q2你為什麼會被稱讚呢？__095
Q3最會的事情是什麼？__098
Q4你能不能教媽媽？__100
Key Word 02挫折
Q5為什麼做不好？__104
Q6什麼事情最困難？__107
Q7你討厭做的事情是什麼？__110
Q8要再試一次看看嗎？__113
Key Word 03朋友
Q9朋友之中最喜歡的人是誰？__118
Q10你有討厭的朋友嗎？__120
Q11想跟朋友說些什麼話？__122
Q12你想跟朋友做些什麼？__125
Key Word 04情結
Q13你正在忍耐些什麼嗎？__130
Q14有沒有什麼話是不能告訴媽媽的？__132
Q15害怕什麼東西嗎？__136
Q16什麼時候會覺得心情怪怪的？__139
Key Word 05幸福
Q17喜不喜歡我們家？__144
Q18心情好的時候比較多嗎？__146
Q19什麼時候最幸福？__148
Q20未來的希望有哪些？__151

初期兒童期的心理關鍵字：學校生活　朋友　不安　才能　勇氣
PART 3：8~10歲
Key Word 01學校生活
Q1你喜歡上學嗎？__160
Q2你喜歡老師嗎？__163
Q3今天在學校過得開心嗎？__166
Q4學校裡面的什麼事情讓你覺得最辛苦？__169
Key Word 02朋友
Q5跟朋友們有沒有相親相愛啊？__174
Q6你最喜歡的朋友是誰啊？__177
Q7你有討厭的朋友嗎？__180
Q8有沒有朋友欺負你？__183
Key Word 03不安
Q9你有任何擔心的事情嗎？__188
Q10你在什麼時候會感到不安？__191
Q11有沒有害怕的東西？__194
Q12你會不會擔心考試的成績結果？__197
Key Word 04才能
Q13最近對什麼東西感興趣呢？__202
Q14有什麼想學的東西嗎？__205
Q15什麼是你最有自信的活動？__208
Q16什麼是你想要做得很優秀的事情？__210
Key Word 05勇氣
Q17覺得心煩的時候該做什麼？__216
Q18你最想變得跟誰一樣？__219
Q19你最想得到誰的幫助？__222
Q20未來的日子會怎麼樣呢？__225

後兒童期的心理關鍵字：未來　學習　身體　異性朋友　困難
PART 4：11~13歲
Key Word 01未來
Q1你未來夢想的職業是什麼？__234
Q2你想要成為怎樣的人？__237
Q3變成大人之後你會做什麼呢？__240
Q4變成大人之後你想要怎麼教育你的小孩？__243
Key Word 02學習
Q5學習很辛苦嗎？__248
Q6你覺得什麼科目最難？__251
Q7什麼時候會覺得學習有趣？__254
Q8要怎麼做才能把書讀得好呢？__257
Key Word 03身體
Q9你的身體有什麼改變嗎？__262
Q10你最在意的部位是哪裡？__265
Q11身體會不會累？有沒有哪裡不舒服？__268
Q12你有沒有好好照顧自己的身體？__271
Key Word 04異性朋友
Q13你喜歡什麼類型的異性朋友？__276
Q14你想跟異性朋友交往嗎？__279
Q15男生和女生的不同點有哪些？__282
Q16你有討厭的異性朋友嗎？__285
Key Word 05困難
Q17讓你感到辛苦的事情是什麼？__290
Q18什麼時候會覺得傷心？__293
Q19有感到不安的時候嗎？__296
Q20什麼時候會感到生氣？__299

推薦序1

小心，別讓孩子變成「句點王」

　　還記得剛學會說話的孩子，總愛拉著爸媽咿咿呀呀，什麼都想跟爸媽分享，甚至也會開口問出許多爸媽也招架不住的問題；然而曾幾何時，我們開始抱怨孩子什麼都不想說，一點兒也猜不透孩子在想些什麼？

　　回想起孩子興匆匆地開口時，心有旁騖的我們不自覺地成了「句點王」：敷衍的片語式回答、不經意的打岔、毫無引導意味的斷句，就像澆了一頭冷水，將熱烈的興致急速降溫，即便孩子另起爐灶想勾起我們注意，往往也徒勞無功。

　　又或者是，孩子鼓起勇氣想和我們討論些事情，一開口表明心意之後，我們又氣急敗壞、明示暗示地希望能與孩子「達成共識」。幾次下來，孩子漸漸摸索出父母心中的度量衡，什麼也不想多說了。最糟糕的莫過於把問題當作開場白的爸媽，事實上也不期待孩子的回答，忽視孩子情緒問題，或者不論孩子的回應，爸媽只想一廂情願地發表高見。

　　最後孩子取代我們，變成更厲害的「句點王」。

　　問問題向來是門藝術，除了展現對對方的關心與瞭解程度，更影響後續互動的內容與品質，不僅職場如此，對親子關係的影響更是關鍵。

　　沒有天分沒關係，《千萬不要跟孩子這樣說話》就是讓爸媽開始「練習」問與答的引導範本。

　　每個階段的孩子身心發展重點不同，也因此書中依照年齡分類，歸類出孩子當期「最重要的挑戰」以及「爸媽最想問的事」。我的孩子現正就讀小學低年級，看到書中神準地整理出爸媽想知道的問題，心中不禁讚嘆：「對啊對啊，我也曾經問過這個問題呢。」接著我便像個偷看答案的孩子，心虛地確認自己有沒有誤踩言語地雷，或者不小心遺漏孩子更多隱藏的訊息。

　　然而這並不意味著我們得照著書中「標準答案」照本宣科。作者在每個建議答案的後面，詳加分析不同答案的利弊得失：為什麼這個答案比較好？為什麼不建議這樣回答？這些說明有助於讀者理解回答時的原則技巧，並讓父母翻閱這本書後，也能整理歸納出自己與孩子應答之間的大方向。

　　當然，我們想問孩子的問題可絕對不止八十個，但作者「猜題抓重點」的功力實在令人佩服。我的孩子目前七歲，翻開第一章與第二章的內容，竟然都是我曾經開口問孩子的題目，此時看起來分外熟悉；但透過作者進一步點出問題背後的身心發展重點，更能掌握每一個階段爸媽「應該」關注孩子的哪些變化。

　　與其亂槍打鳥的發問、不知所云的回答，破壞每一次與孩子之間開口的好時機；不如好好地把握問問題和回應時的引導技巧，讓我們更瞭解、貼近孩子的內心，才能真正成為支持孩子的那股強大力量。


推薦序2

從孩子的視角理解世界

　　身為一個臨床心理師，我在專科醫院、醫學中心精神科、身心科診所服務許多年，接觸過大量的成人、青少年以及學童個案，從中累積了許多心得。我發現孩子的成長經驗與家庭互動有很大的關係，尤其是親子關係的品質，往往在孩子社會化的過程中扮演重要的影響。

　　因此這幾年，我投身於學校輔導系統，和許多國中、國小的輔導單位一起合作，接觸過上百位孩子、雙親與家庭，針對各式各樣的心理困擾提供服務。多年來和孩子互動下來，我發現孩子問題背後往往有許多原因造成，然而家庭教養的功能與品質，總是最大的關鍵。

　　我們由衷希望孩子能夠平安健康的長大，也期待孩子能夠擁有良好的習慣、健康的人格與正向的態度，就像盼望著幼苗能夠長成參天茂盛的大樹一般。但是這些期待並不會憑空發生，缺乏養分與水源的土壤，無法支持幼苗的發展與茁壯；孩子也是一樣，家庭，則是支應孩子的重要土壤。如果大人能兼顧陪伴與互動的品質與方法，相信孩子的心理健康能夠得到良好的發展。

　　如何增進陪伴孩子以及互動的品質，是許多家長常感到的疑惑，我們很容易因為孩子的某些突發或直接的問題而卡住，憑直覺回應後又不太確定答案是否恰當。本書的出版，剛好讓我們心中疑惑有了思考的空間與參考的方向，書中從發展心理學的角度，對孩子問題的評析與回應的原理，提出豐富專業的看法，作者本人更是涵養扎實的精神醫學家，將其多年的臨床經驗化為具體的導引與說明，帶著家長一步一步與孩子互動。

　　我很認同作者在書中的一個概念：試著理解孩子的想法與需求。我相信，當我們越能從孩子的視角來理解他的世界時，我們越有機會和孩子一起開創更多可能。而這個理解的過程，不僅開啟了彼此對話的機會、緩和了雙方因誤解而生的對立，同時也增進親子間互動的品質與關係，這份無形的關係，將會是孩子一生受用無窮的寶藏。


推薦序3

收效的教養仰賴良好的雙向溝通

　　為人父母難免為了教養而心急，心情好時我們循循善誘，失去耐性時我們吼叫暴怒。然而，無論好說或歹說，孩子真的會按照我們的方式去做嗎？仔細想想，在與孩子相處的過程中，我們是「單方指導」孩子居多？或是與孩子進行「雙向溝通」？

　　我發現，如果只是單方面灌輸「該」與「不該」，卻忽略孩子當下的感受與事件的前因後果，這種欠缺完整性的引導，至多只會讓生性聽話的孩子遵從。單方指導並非以理服人，不被理解的孩子不會選擇自律、自發性地管理情緒與生活。

　　《千萬不要跟孩子這樣說話》這本韓國知名小兒科精神醫師孫錫韓寫的書，即在主張父母應藉由「提問」來瞭解並體會孩子的心理。書中依據不同年齡，說明孩子在不同階段的心理成長關鍵字，並列舉該階段各個可以對孩子提問的問題。最有趣的是，孫醫師預測孩子可能會有的回答，分析不同回答下的孩子可能是處於何種狀況，他進一步示範好的回答，讓父母讀者學習如何做出正面回應，也提醒勿做哪些ＮＧ回答。

　　這對許多父母來說，無疑是一套絕佳的「練習好好說話」教材，因為我們往往出發點是好的，但嘴裡吐出來卻變成責備、批評、否定等負面句型，孩子沒被理解，反而挨得一身罵，這樣就失去提問的意義了。

　　「提問」不僅能促使孩子思考，也能幫助父母瞭解孩子。從孫醫師給予的示範回答中可以看到，大人應先同理孩子的感受，接著再給予正面積極的力量，讓他學習克服來自人際、自我、學習上的挫折與難題。

　　父母也可藉由一次次的提問中，不斷反思自己，學習如何在傲慢專斷與軟弱順從間取得平衡，將親子關係帶入良性循環，朝正向發展。

　　如同孫醫師在序言裡所說：「孩子從出生下來那一刻起，他就代表一個獨立的個體。」只要是人，就應該被尊重。無論孩子幾歲，我認為瞭解孩子、理解狀況、承接情緒、再對症下藥，是比較收效的教養辦法，而其達成必須仰賴親子間良好的雙向溝通。不被理解的人無法接受任何建議，從提問中，孩子會感覺被尊重，而理解孩子，是教養的第一步。
自序

「請問問您的孩子」

　　不知從何時開始，這句話不僅是筆者常掛在嘴邊的建議。

　　也是身為一個兒童青少年專門精神健康醫學科的專家，歷經15 年的診治，讓父母再次瞭解這句話的重要性的方針。

　　向孩子提問，才能真正解救父母有所不足的育兒對策。

　　父母為何總是無法好好地決定自己未來的目標，甚至走錯方向呢？

　　筆者見過許多父母，與他們分享經驗之後，獲得了幾個結論。第一個原因是因為父母的依賴性傾向。大部分的父母都會傾聽他人的意見。這些意見來自四面八方，從鄰居大嬸、娘家姊妹、妯娌，或是一些已經有生產經驗的前輩媽媽們，乃至於學生時期的同窗好友等。當然，這是有幫助的。然而，前輩媽媽們的忠告與建議皆是她們自身的經驗，要完整套用在自己孩子身上恐怕有點困難。因為那既不專業也顯得過於主觀了。

　　話說回來，盲目地盡信專家所說的育兒資訊也是一大問題。筆者就經常看到，沒做適度調整就將專家建議用在孩子身上，對親子關係反而造成不好的影響。

　　再者，是由於父母的獨斷性傾向。有的父母會認為自己的育兒方針是完全正確的。之所以如此判斷，全是因為：「孩子是我生下來的，最瞭解孩子的人當然非我莫屬。」乍聽之下，這種母親像是十分奉獻自我並擁有著崇高的母愛，然而抱持著如此的想法卻是非常危險與極端的。

　　我們必須認知到，孩子從出生下來那一刻起，他就代表一個獨立的個體。意即，孩子跟自己是全然不同的兩個人，父母必須清楚地瞭解這點。沒有任何人有權利可以因為孩子尚未成熟就不給予尊重。若父母認為因為孩子不夠好，自己必須時時刻刻從旁指導孩子才是善盡父母職責的話，在教導孩子的過程中必然會時常與子女發生摩擦。到了孩子青春期時，必然會因為子女的反抗行為而引發悲劇。

　　有個方法能一次解決以上兩個癥結點，那就是：「請問問您的孩子！」如此簡單的方法筆者將之稱為：「提問育兒法」。提問育兒法的核心價值在於瞭解並體會孩子的心理。瞭解孩子的心理並體會了之後才能好好地養育孩子不是嗎？為了做到這點，當然就必須向孩子詢問他的心理狀態，自然也需要傾聽孩子的答覆。若是孩子沒能清楚地表達自己的心聲也請不要沮喪。只要觀察孩子的表情、肢體動作、腔調、態度等方面也能瞭解孩子的心理狀態。例如，當您要孩子讀書時，孩子不一定非得確實地說出：「我現在不想讀媽媽叫我讀的書。」只要看到孩子假裝沒聽見，或是在做別的事情，抑或是皺起眉頭等，透過這些舉動便可得知孩子的拒絕反應。

　　然而，許多父母認為具體的實踐方法是困難的，換句話說，大多數父母不知道該問孩子什麼問題，以及如何回應孩子。若是不知道該向孩子提出怎樣的問題，請您將這本書當作模擬問題本，試著問問您的孩子吧。這本書的內容詳盡且具體，非常值得您放在身邊閱讀。

　　這本書中的內容是根據孩子發展的年齡層來分類主題與重點。第一章介紹的內容是關於四歲以下的嬰幼兒，分為「依附」、「遊戲」、「滿足」、「好奇心」以及「關係」等五種主題。嬰幼兒期是孩子與媽媽或是養育者形成安定的依附關係最重要的兒童發展階段，同時也是熱中於遊戲的時期。第二章的內容針對就學前的4~7 歲兒童。在托兒所或幼稚園開始建立最初的同齡人際關係，語言能力成型，各種生活習慣也逐漸建立。重要主題有：「自尊心」、「挫折」、「朋友」、「情結」與「幸福」等五項。第三章是兒童初期，介紹關於國小1~3 年級的8~10 歲兒童的內容。對此時期的兒童來說，「學習」是重要的發展課題，此外，孩子也開始被要求勤勉、誠實、責任與道德感。「學校生活」、「朋友（同性╱異性）」、「不安」、「才能」、「勇氣」等關鍵字是重要的主題。

　　最後的第四章針對11~13 歲的兒童後期，內容關於小學4~6 年級的兒童。11~13 歲開始準備進入青春期，學習跟朋友間的人際關係也變得越加重要，是對自我未來懷抱夢想的時期。「未來」、「學習」、「身體」、「異性朋友」、「困難」等主題是這個時期的兒童與父母所共同關注的事項，也是易發生爭執的領域。

　　書寫這本書時，我想起不久前與一位媽媽的對話，想在此簡短地介紹給大家。那位媽媽的孩子是個小學二年級的男孩，患有ADHD（注意力不足過動症）。筆者對那位媽媽建議可讓孩子學一些運動，於是她問我，該讓孩子學跆拳道還是游泳比較好。筆者當然是請她直接問問自己的孩子。然而，那位媽媽仍持續詢問筆者，而非自己的孩子。

　　「到底是哪種運動對治療比較有幫助？」

　　「對ADHD 的孩子來說，運動可以讓孩子發洩出身體裡多餘的力氣，對孩子很有幫助。許多研究結果也證實，像跆拳道這種武術活動對ADHD很有幫助。」

　　「不過，重要的是要讓孩子做他自己喜歡的運動。那樣孩子才會認真並集中精神地運動。」

　　「所以不是游泳囉？游泳不會比較好嗎？因為我聽說麥可‧ 菲爾普斯*也是透過游泳來克服ADHD，還在奧運上獲得好幾面金牌呢。」

　　「那樣說也沒錯，不過最重要的還是孩子的想法。若是四歲的孩子或許沒辦法理解跆拳道或游泳是什麼東西，但一個九歲的孩子一定能分辨自己喜歡的是什麼。因此，請您一定要問問孩子。」

　　「就照醫生您所說的讓他學跆拳道好了。畢竟他是個男孩。」

　　「我所說的並不是請您叫他學跆拳道，而是請您問問自己的孩子。」

　　「啊∼是！我知道了。我一定會問他的。」

　　請一定要問自己的孩子！沒問過孩子就自負地認為身為父母當然瞭解孩子的一切，那是父母的傲慢與錯覺。希望所有的父母都能透過這本書，成為提問育兒的專家。