不需要一個人獨自承擔：愛長照寫給照顧者的照護專書

台灣有將近76萬的失能者多半靠家人照顧，這些照顧者眼中只有受照顧者，
沒有可以談心的對象，生活圈越來越狹隘，對人生只剩下悲觀和無奈……

作者朱偉仁是「愛長照」執行長，也曾是左側偏癱的中風患者，
身體無法動彈的經驗，讓他能同理照顧者與受照顧者的心情，
他說：「誰都沒有辦法預測照顧結束的終點，我能做的只是給照顧者一些支持與幫助，希望這本書能夠成為照顧者的力量。」

家中有不能言語、臥病在床、失智失能的親人，都該擁有的書：
★30秒自我壓力檢測，學會調適身心不委屈。
★10個舒緩壓力運動，練習天天放鬆15分鐘。
★5大面向，囊括食衣住行育樂，長照生活不費力。
★8種穿脫衣褲法，跟著步驟越來越上手。
★24張室內設計圖，打造安全居住空間，選擇合適照護機構。
★14個運動訓練，讓受照顧者維持運動習慣。
★45個案例Q&A，為你解答疑惑，提供妥善的因應方式。

本書讓你找到紓壓X安心X熟練的照護技巧
陪你走這段或長或短的照顧之路！

各方推薦

名人感動推薦
終生義工孫越

安心專文推薦(按姓氏筆劃排列)
天主教輔仁大學醫院副院長 李世代
台灣長期照護專業協會理事長 周麗華
靜宜大學社會工作與兒童少年福利學系教授 紀金山
台北醫學大學高齡健康管理學系教授兼系主任 張佳琪
國際NGO工作者／作家 褚士瑩

暖心專業推薦(按姓氏筆劃排列)
社團法人台灣長期照顧發展協會全國聯合會榮譽理事長 林偉峰
社團法人台灣居家服務策略聯盟理事長 林金立
樂齡網總經理 張慶光
耆妙屋執行長 楊恒碩
國立臺灣大學社會工作學系教授 楊培珊
實踐大學高齡家庭服務事業碩士在職專班副教授 鄭淑子

作者簡介

朱偉仁

國立台北大學統計系肄業
實踐大學家庭研究與兒童發展學系 老人保健組碩士

現任：
台北市私立仁群 / 群仁 老人養護所負責人（86-106）共20年
（整合居家、社區、機構服務的社區機構）
群禾管理顧問（股）公司 –機構管理、教育訓練、老人住宅 總經理（95-）
八福銀髮服務（股）公司 –長期照顧網路平台（愛長照） 總經理（104-）

專業講師：
衛福部、職訓局、國立護理健康大學、實踐大學、台北醫學大學、朝陽科技大學、靜宜大學、康寧大學、南開科技大學、中衛中心、台灣長照專業協會、台灣銀髮族協會全國聯合會、台灣福氣協會、台灣老人保健學會、業界導師……

專業領域：
失能老人照顧服務、機構管理、銀髮事業規劃與經營、非營利團體服務。

策劃撰稿者簡介

胡芳芳

現任大好文化創辦人與總編輯，近年致力於出版與撰寫具代表性華人的生命故事，特別是藝術人文、教育以及醫學健康領域的美好歷程，與全球的讀者分享。

歷任商周出版副總編輯、知本設計公司副總經理，以及誠品閱讀、天下文化、格林、時報主編與行銷主管、佳音電台新生活時代節目主持人，公益團體及企業顧問等職。

曾獲中國時報年度最佳企劃獎、聯合報年度好書書評委員、商業周刊年度最佳銷售商品專訪。歷年策劃編輯書籍獲獎無數，包括台灣出版界最高榮譽金鼎獎、義大利波隆納插畫大獎，以及誠品、金石堂、時報開卷、聯合報讀書人等年度好書大獎。擅長將編輯力、書籍內容、社會話題與媒體、企業、社群網站結合，吸引讀者閱讀，創造最佳出版價值。

近年著作有《你不可不知的兩岸醫養大未來：掌握高齡化浪潮九大優勢》《蘇顯達的魔法琴緣：音樂態度，決定生命高度》《設計你的夢想：衣鳴驚人吳季剛》《掀起你的蓋頭來：王洛賓永遠的青春舞曲》等書（以上均為合著）。

孫浩玫

現為自由文字工作者。

曾任：
◆翔啟創意行銷有限公司媒體行銷顧問
◆「104年台南市溫泉高值利用供給及品牌授權計畫輔導團」專案計畫專業顧問
◆華日日商國際股份有限公司媒體行銷顧問
◆交通部觀光局縣市觀光競爭計畫遴選評審委員
◆TOGO泛遊情報雜誌主編
◆健康PLUS雜誌總編輯
◆柯夢波丹(COSMOPOLITAN)國際中文版雜誌主編
◆台視文化「電視周刊」主編

近年創作參與：
《掀起你的蓋頭來――王洛賓永遠的青春舞曲》作者
《花Young心情   花精—負面情緒的解藥》作者
國科會《啟動生技密碼》《啟動生技密碼二部曲》專書主編
《我的京都旅遊書》編輯企劃
《孩子學習力》編輯企劃
《我們看見，奧地利》編輯