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其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己

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 作者會在看似支持/同意內向者的...
轉載自博客來  很差  2022/04/18
作者會在看似支持/同意內向者的行為/想法的時候突然話鋒一轉的建議內向者不能一直保持這樣的心態、說明自己是如何去適應那樣的環境,或是突然跑出一些奇怪的結論,感覺像在否定內向者的行為。 例如"聚會,四個人就是極限"中,作者先說無謂的聚會讓人感到空虛,聚會結束後往...
其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己 其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己

作者:南仁淑 / 譯者:陳品芳 
出版社:大田出版有限公司
出版日期:2020-01-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活
圖書名稱:其實,我是個內向的人:面對人際關係,隱藏的是不安的自己

把外向當成是普世價值,強迫所有人都必須假裝外向,是一種社會暴力。

曾經暢銷380萬冊以上的「話題作家」南仁淑,坦承自己的內心常常是「邊緣人」的狀態;
她可以站在有上百位讀者的演講台侃侃而談,但其實私底下在有四個人以上的聚會就坐立難安;
她參加西式派對好像如臨大敵,完全陷入「人生茫然狀況」排行前五名,
她看起來似乎是「外向」的人,錯了,她長期在「內向」的個性裡學習認清自己,接受自己。

很多人在人際關係中似乎安裝雷達或無線藍牙,一遇到「陌生」「尷尬」「不安」就會準備逃離……
大部分的人在職場上,假裝活潑開朗,但結果反而累得半死,很快就沒電,
更多的人處在外向與內向的曖昧區塊,迷失自己原來的個性,隨波逐流很痛苦。

本書透過作者自身的經驗,幫助你釐清自己真正的性格。
不用否定天生具備的敏感,害羞表達,總是自導自演的內心戲;
也不用特別強調,能言善道是累積人際關係唯一的鑰匙;
更不需要羨慕眾星拱月的光鮮亮麗,
你有自己行走的速度,做事的節奏,溝通的方法,
也許緩慢了一點,也許笨了一點,也許孤單了一點,
但是最後你會發現,這樣的自己最自由自在,這樣的自己最幸福。

●很快就沒電,充電又很慢,內向的人真實的心聲──
我要是哭了,那就不要管我→謝絕過度的安慰
吃飯的時候不要太照顧我→謝絕過度的貼心
我喜歡安靜的美髮沙龍→謝絕讓人疲憊的對話
我不喜歡尷尬的派對→謝絕勉強的邀約
我自己一個人玩得很開心→謝絕不必要的擔心
不拿個性當藉口,不必去麻煩別人,安靜且自由,過我自己的生活。

你是個內向的人嗎?先來做個測驗。

●可以自己一個人面對最開心或最幸福的時刻。
●決定好旅行行程會很開心,但一方面也會有壓力。
●就算一個禮拜不出門、不跟人見面,也相信自己不會覺得無聊。
●外務結束後如果有剩餘時間,比起去找附近的朋友,更喜歡自己在咖啡廳休息。
●失戀或是遇到被背叛之類的事情時,大大傷心完後會想自己一個人待著。
●太多人的聚會會覺得很累,喜歡一對一的見面。
●聊天的時候如果對方說的話很有趣,那靜靜聆聽也沒關係,不覺得自己一定要說話。
●經常會後悔自己說的話,而且會記得很久。
●自己一個人待在房間裡的時間最幸福。
●如果對方因為不得已的原因而取消約會,不僅不會不開心,甚至會覺得很高興。
●但也不是討厭這次的聚會,如果真的赴約了還是會很開心。
●經常會受緊張性頭痛所苦。
●不喜歡惹事,但如果不把已經發生的事情好好結束,就會自己給自己壓力。

符合10項以上,就是典型的內向者。符合7到9項則是有內向者的傾向。符合4到6項則是介於內外向中間。低於3項則是外向者。

作者簡介:

南仁淑

著作在韓國與中國等地,銷售超過380萬冊的暢銷作家,以《20幾歲決定女人一生》掀起一股新的風潮,在20、30歲女性之間獲得壓倒性的支持與廣大的迴響。此外也出版了《女人的一生始於自尊心》《改變人生的結婚課程》《我依然被自己所吸引》《20幾歲決定男人的一生》《不管怎樣,還是需要男人》《女人,靠畫畫變幸福》等作品,以真誠的文字,大膽地提供最實際的建議,是受到讀者喜愛的「女性的人生導師」。

在《其實,我是個內向的人》一書中,她寫出了自己過去隱藏在強悍文字背後的內向個性。坦率地道出過去這段時間,總是給人「成熟穩重」印象的她,因為內向的個性所經歷的感受。讓大家了解到,內向者可以藉著對自己的理解與認識,主動規劃屬於自己的生活方式。

有隻兔子/阿珍

2012年以「有隻兔子」圖文專頁起家

instagram:tooooozitw

譯者簡介:

陳品芳

政大韓文系畢業,於台韓兩地職場打滾過後看破紅塵,終於決定當一個專職其實是阿宅的譯者。喜歡看韓國電影、聽韓樂,十分享受宅在家趕稿邊掛網打遊戲的時光。

各界推薦
名人推薦:暢銷作家 黃大米
章節試閱
―我是個內向的人?外向的人?―

如果我說我正在寫跟內向有關的文章,大多數的人第一個反應都是:

「我也是個內向的人!」

絕大多數有八成的人都會說自己內向,從某個角度來看這應該很正常,但還是有一些不管怎麼看都很外向的人也會說這種話。

這種會在人多的聚會上刷存在感、說幾個笑話,大膽上傳「自拍」到社群平台上,希望吸引大家注意的人,我覺得應該是外向。但還是有很多外向的人,不會去做這麼引人注目的行為,或是做了這些行為,但實際上卻很內向的人也不在少數。

基本上,人在群眾面前就是會覺得緊張、害怕。

但熟悉這些事情...
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作者序
關於坦承我很內向



「我是個內向的人。」

當我說出這句話,朋友驚訝地看著我,在短暫的沉默之後,朋友說:「你不要去外面跟別人說這種話。」

我說自己很內向這件事情,對他來說好像很不可思議。他之所以會這樣,或許是因為我在人很多的地方,並不會保持沉默或是怕生,我甚至可以在數百名聽眾面前演講,在電視台的攝影機前面侃侃而談。

但如果因為這樣認為我很外向,那誤會可就大了,因為對我來說,「內向」的定義並非如此。一個人內向還是外向,並不是用善不善於表達來區分。

內向的人是在物質上、情緒上都很敏感的人。所以外界的細...
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目錄
025 序 關於坦承我很內向

Chapter 1 以一個內向者的身分生活
030 我是個內向的人?外向的人?
034 我沉默寡言嗎?
040 嗶─按下社會化按鈕
046 安靜的外向者,吵鬧的內向者
050 好羨慕外向的人
056 內向的人都很「熱情」嗎?
062 內向者的天敵,惹人愛但很壞的外向者
066 那個敏感的人是內向的人嗎?

Chapter 2 嗶─轉換為社會化模式中
074 外向者普遍存在於這個世界嗎?
078 要來參加西式派對?
084 聚會,四個人就是極限
088 與人來往,數量不多但想深入交往
094 喀噠,社會化開關壞掉了
100 我真的想成功嗎?
1...
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圖書評論 -   評分:
 作者會在看似支持/同意內向者的...
轉載自博客來  很差  2022/04/18
作者會在看似支持/同意內向者的行為/想法的時候突然話鋒一轉的建議內向者不能一直保持這樣的心態、說明自己是如何去適應那樣的環境,或是突然跑出一些奇怪的結論,感覺像在否定內向者的行為。
例如"聚會,四個人就是極限"中,作者先說無謂的聚會讓人感到空虛,聚會結束後往往下定決心不再參加這樣的聚會。但是接著又說類似初次見面的場合也是讓人感到不自在的。所以是想要鼓勵內向者做自己、不參加這樣的聚會,還是要忍著不自在的感覺繼續去參加?
另外在提到憂鬱的部分也有一些很糟的註解,例如"憂鬱症就跟感冒很像,......,放著就會自然痊癒"之類的,覺得很不恰當。
看過一些關於內向/高敏感的書籍之後,個人覺得在這個領域上還是找真正相關領域的專家,例如博士、教授、醫師所寫的書會比較有收穫
 我總在想, 到底是我太敏感、...
轉載自博客來  極力推薦  2021/08/02
我總在想,
到底是我太敏感、太孤僻嗎?
在什麼時候才發現這樣的狀態呢?
這樣的我到底是真正的我嗎?那我該改變,變超級外向開朗,會比較好相處些嗎?但這樣彷彿不是真正的我,像雙面人似的……好混亂呀

書中作者提到的一些自身經驗和故事,和我曾經在心裡問自己的事,幾乎一模一樣!簡直神奇。
看著作者列出來的內容,大大解開了我心中對於自己的不自信與懷疑等種種糾纏在一起的想法,讓我更加了解這樣的自己並沒有錯,也讓我重新對自己有自信。

這雖然不是非常專業的心理解析,可書裡的故事跟我產生很大的共鳴。我還筆記了非常多重點,方便以後對自己的性格又產生懷疑時再拿出來提醒自己。

推薦給處於
“懷疑自己,覺得自己內向好像很奇怪”、
“想知道內向者可能有的心境和想法”的人,
可以買這本書看看,或許會有些幫助!
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