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活用一輩子的筆記術

的圖書
活用一輩子的筆記術 活用一輩子的筆記術

作者:奧野宣之 
出版社:大田出版
出版日期:2021-11-12
語言:繁體中文   
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$ 210
Readmoo Readmoo
學習方法
圖書介紹 - 資料來源:Readmoo   評分:
圖書名稱:活用一輩子的筆記術

「如果只能推薦一本有關生活筆記的經典,那我一定推薦這本!」______讀者
心臟內科
李宣澤醫師
光記錄就可以改變習慣!
光記錄就可以讓你減肥成功?
光記錄就可以讓你變成真正有回憶的人?
原來只要簡單記錄自己的日常,
你就可以更瞭解自己與珍惜你獨一的人生!
想一想三年前的你,做了什麼工作?抱著什麼樣的心情過生活?
想一想三天前的晚餐,你吃了什麼東西?發生什麼特別的事情?
就算你翻開記事本,寫了行程還有聯絡對象,也回不到過去的「空氣」!
就算你讀日記,最多只會看到流水帳紀錄!
每天的體驗都是獨一無二的累積,但現在你卻忘得一乾二淨了……
本書作者奧野宣之貫徹執行「人生一冊」的筆記術,
單單只是做筆記就可以甩掉體重,愛上運動; 30歲不到已經躋身50萬冊的暢銷作家之列,
他深信「記錄持續,行動也能持續」,從普通生活來認識自己最重要!
很多東西你可以丟,但寶貴的經驗不能丟;
很多夢想你計劃實現,但常常半途而廢;
從現在開始只要一本便宜的筆記本,三大簡單步驟:寫→貼→讀!
做筆記就能改變自己,為什麼你還在猶豫?!
【實用好評推薦】一起寫下今年的編年史
找回曾經認真又努力的自己
這世界上如果有個地方能讓你跟已經不存在的自己對話、
能讓你想起曾經認真又努力的活著、
能讓你提起期待把日子過得更好一點;
這樣的一個地方,讀完這本書、寫下來,你就能找到。______「星期日拯救計畫」二日
朝向想望未來的每一步
手帳是羅盤、是地圖、是北極星,藉由手帳寫下的一字一句,
用手帳為你寫下今年的編年史,然後一年一年校正回歸。
持續記錄和從更高角度看自己,然後不斷校正,踏出更穩健,
朝向想望未來的每一步,誠心推薦!______國小教師、閱讀推廣人
林怡辰
發現自己漸漸變得自信
透過書寫、日記來記錄生活,對我來說是非常有效的定心劑。
每天花一點點時間,用最適合自己的方式來記錄生活,
發現自己漸漸變得自信,好神奇啊!______圖文作家Lulu 打下記錄生活的良好基礎
作者分享的方法簡單實用,內容紮實且靈活,更能理解背後原理,
讓筆記發揮真正的效用,推薦給每位想過好生活的人!______小荷的手帳教室
小荷
本書特色
用行動讓自己成長
作者說:「一整疊的生活紀錄就是『自己的歷史』。一字排開過去的『厚度』,
就能將不經意消逝的平常日子轉變成『確實存在過的體驗』。」
譯者說:「書寫,剪貼,重讀。旅行,在還沒出發之前就已經開始了......」
√ 寫已經完成的事,馬上看到自己的行動力!
√ 輕鬆寫,輕鬆貼!
√ 創造現在的自己,更有自信!
√ 改變行為模式,成長看得見。
√ 持之以恆,擴展人脈!
√ 成就感100分!

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