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聽說你的憂鬱被一株植物療癒了

的圖書
聽說你的憂鬱被一株植物療癒了 聽說你的憂鬱被一株植物療癒了

作者:法蘭.貝莉 / 譯者:陳錦慧 
出版社:大田出版有限公司
出版日期:2022-06-13
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:聽說你的憂鬱被一株植物療癒了

疼痛,減輕了;焦慮,消失了;
壓力,少了一些;煩惱,沒有原來沉重;
我們因為植物,重新找到了新的出口。

在辦公室,啟動工作模式前,看著一株石蓮花,它像跟你說一聲加油;
準備睡了,一盆薰衣草,讓你睡得更香甜,更滿足;
想要平息焦慮,來為寶蓮花全神貫注噴霧,竟然意外變得平靜了;
還有最好養活的空氣鳳梨,每年開一次花,色彩鮮豔,讓你的生活也亮麗起來……
你永遠無法預知被療癒的魔力從何而來?但你是越來越想與植物共舞。

本書分為十個單元,包括撫慰與放鬆的植物、減壓植物、增強腦力與專注力的植物、幫助你溝通與建立關係的植物、創造快樂幸福的植物等等。從光照、濕度、水分、如何照顧等項目,清晰而簡明重點,詳述它們的特定功能。同時搭配植物的姿態外貌,每一張攝影植物照展現低調中性色澤,安定人心。
就算你現在已經種植這些植物了,但從本書能夠更深入了解它們的特性和需求。
你對植物了解越多,就越能從和植物的關係中獲得意想不到的禮物。
這是一本植物完全療癒實用手冊。
來吧,學習照顧你的植物,也讓它們照顧你;
愛你的植物,它們也會用愛回報你。

如何使用本書:
這本書的目的是幫助你認識植物的療癒能力,依照各單元主題介紹幾種植物,詳述它們的特定功效。即使你家裡已經有這些植物,能夠更深入了解它們的特性和需求,也是一大樂事。你對家中植物了解越多,你和植物本身就越能從彼此的關係中受益。
★只要看看綠色植物,就可以應付生命拋擲過來的任何挑戰。
★居家植物能夠降低血壓、減緩心跳、安撫你的感官。
★照料植物可以提醒你更用心照顧自己。
★居家植物生長的土壤含有微生物,是天然的抗憂鬱劑。
★科學研究證實,園藝能夠提振我們的情緒,讓我們更開心,更樂觀。
★研究發現,植物可以降低對止痛藥的依賴。
★植物可以舒解腦力疲憊。
★常跟植物接觸的人比較有同情心;願意花時間照顧植物的人,也比較願意照顧其他人。

作者簡介:

法蘭.貝莉 (Fran Bailey)
是個得獎園藝家,從小生長在花藝苗圃,她的荷蘭裔父親鼓勵她接近植物。她畢業於威爾斯園藝大學,之後在倫敦擔任自由花藝家。她的第一家店Fresh Flower Company設在倫敦南區,二○一三年又創立Forest公司,增加居家盆栽業務,女兒協助她經營。法蘭與英國皇家園藝學會合作發表過另外兩本居家盆栽書籍。

官網forest.london,IG @forest_london

譯者簡介:

陳錦慧
自由譯者。加拿大Simon Fraser University教育碩士,曾任媒體記者。從事翻譯十餘年,譯作包括《最高學習法》《感官攻略》《大腦逆齡指南》等四十餘冊。賜教信箱:c.jinhui@hotmail.com

章節試閱
Chapter 01
撫慰與放鬆的植物

屋子裡的植物只要放對,就能營造出輕鬆悠閒的氛圍。把大自然帶進家門,就是在創造更安詳、更接地氣的環境。經常看見植物,與它們接近,甚至只是看看綠色的物品,我們的心情就會更平靜,可以應付生命拋擲過來的任何挑戰。

雙線竹芋(PIN-STRIPE CALATHEA/CALATHEA ORNATA)
光照:喜歡略微陰暗、沒有直射光的位置,強光可能會灼傷葉片。細心觀察,你會發現葉片會改變方向來適應光線條件。
濕度:喜歡較高的濕度,不妨與其他盆栽放在一起,創造潮濕的微型氣候(microclimate),或者在盆器底下墊一盤...
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作者序
與植物共舞

當前這個時代,城市人口日漸成長,住家或辦公室都有中央空調,我們比過去任何年代都更需要植物。我們與植物的關係根深蒂固,從我們呼吸的空氣到我們吃的食物,植物提供我們生存的基本需求。植物是地球的肺臟,吸收二氧化碳,再將氧氣送回大氣層。除此之外,植物也為我們提供營養、住房、保暖與藥物。我們的祖先重視植物,也利用樹皮、種籽、根、油和果實維持健康對抗疾病。他們對植物的了解或許是透過直觀與試誤學習而來,但代代相傳之下,這份知識漸漸累積。到如今,我們對植物的治療功效已經有更深的認識,也知道它們的非...
顯示全部內容
目錄
006 序 與植物共舞
010 Chapter 01 撫慰與放鬆的植物
028 Chapter 02 淨化空氣的植物
046 Chapter 03 助眠的植物
058 Chapter 04 保你身心康健的植
068 Chapter 05 減壓植物
078 Chapter 06 創造快樂幸福的植物
090 Chapter 07 辦公室的植物
106 Chapter 08 加速康復的植物
118 Chapter 09 增強腦力與專注力的植物
130 Chapter 10 幫助你溝通與建立關係的植物
146 Chapter 11 如何選擇盆栽
152 Chapter 12 養出健康的植株
166 Chapter 13 適合分享的植物
176 Chapter 14 適合不同空間的植物
180 Chapter 15...
顯示全部內容
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