這輩子，至少覺悟這一次

　　這輩子，至少覺悟這一次
　　大多數的人都像一群跑道中的跑者，卻不知道自己要跑到哪裡？
要跑去做什麼？
　　甚至跑到人生的終點死了，還不知道自己這一生為的是什麼？
　　──漫畫家 蔡志忠

　　這些年你都在忙些什麼？是否也該靜下來想想：
　　你要的是什麼？你有得到你想要的嗎？

作者簡介

何權峰

　　最貼近人性的心靈作家，醫師兼作家，同時也在大學授課，專長是腦神經科學。一九九五年他開始寫作，早期為《聯合報》《常春月刊》《拾穗雜誌》等撰寫醫學專欄。隨後，因接觸「心理神經免疫學」（Psychoneuroimmunology），觸發了他對「心靈層面」的探究。於是何醫師改變了方向，他開始寫一些心靈成長和勵志類作品。目前他所出版的心靈勵志書，已累積至四十多本。

　　在台港澳、新馬、中國大陸等地區擁有眾多讀者。他的筆觸細膩，平易中顯哲理，妙趣中見智慧。對問題有很深的洞悉，不單只是「診斷問題」，同時還提供視野將心靈提升至更高的層次，「如此，讀者所獲得的，就不單只是書本上的知識，而是全新的人生。」何醫師如是說。

　　歷年作品：
　　《展現最好的你》、《回歸自然心靈》、《心念的種籽》、《生活就像馬拉松》、《哈哈笑過苦日子》、《就靠這一次，人生急轉彎》、《每十秒鐘一個幸福》、《有這麼嚴重嗎？》、《人生幸福，每一項都在拼圖》、《別扣錯第一顆扣子》、《為什麼事情總是一團糟》、《忘了總比記得好》、《幸與不幸都是福》、《別讓每陣風吹著走》、《愛，錯在哪裡？》、《所以，你也要發正念》、《當下，把心放下》、《心田甘露》、《都是你的錯》、《大而化之》、《幸福早知道就好》、《貼心》、《微笑，生命的活泉》、《心寬，寬心》、《豁然開朗》、《四捨五入》、《懶，不費力的智慧》、《命運發牌，機會出牌》、《一笑天下無難事》、《開心，放開心》、《愛，不是你以為的那樣》、《你的幸福，我的祝福》、《微笑，當生命陷落時》、《今天的你開心嗎？》、《幽默一笑過生活》、《為什麼聰明人會做糊塗事》、《喜悅，順流而行》、《我微笑，所以我快樂》、《愛，其實我們都看反了》、《其實，我們都陷在執著的觀念上》、《不是路已走到盡頭，而是該轉彎了》。

作者序

這輩子，至少覺悟這一次

　　每個人都要過他的一生，但是人的一生為的是什麼？

　　大多數的人都像一群跑道中的跑者，卻不知道自己要跑到哪裡？要跑去做什麼？甚至跑到人生的終點死了，還不知道自己這一生為的是什麼？

　　而像江河中的一滴水，隨波逐流跟著大家走，於是在途中，別人跑得比較快，就傷心、嫉妒；別人跑得比他慢，就得意洋洋。

　　有時候他跑累了，想停下來休息，但看到許多人飛快地超過他，他又身不由己地追上去。這樣跑啊，跑啊，直到累死為止。

　　這是漫畫家蔡志忠所寫，關於人生意義的一篇文章，很發人深省。

　　是啊！每個人既然都會過完一生，為什麼要用跑的？要跑到哪裡？要跑去做什麼？這問題你想過嗎？

　　你也許會說：是為了追求理想、目標，才不斷追趕；是因為要快點到達，所以才用跑的。但是你有到達嗎？

　　不，沒有人真正到達，即使你已經越過了許多人，但是不管你在哪裡，總有人在你前面，也總有人在你後面，為什麼呢？因為所有人都是繞著圈子在跑，你看到有人在你前面，就以為別人先到達了，以為自己跑得不夠快，於是就更加快腳步，其實大家都只是在繞圈子。

　　我們就和那些蹬著小鐵籠子不停轉的小老鼠一樣。老鼠的小毛腿蹬得飛快，小鐵籠也轉得飛快，可是第二天早上醒來，他們卻發現自己依然困在老鼠籠裡。

　　這小鐵籠代表的不單是每個人追求的理想、目標，同時也代表我們生命中發生過的各個事件和問題。輪子每轉一圈，便會重來一次。

　　你有跳出那個鐵籠嗎？還是只是不斷地在繞圈子？

　　覺悟就是跳出那個鐵籠，只有跳出來，你才會發現：原來那是一個圓圈，別人是在繞圈子，而你也跟著繞。

　　這些年你都在忙些什麼？是否也該靜下來想想：你要跑到哪裡？你要跑去做什麼？（你要的是什麼？你有得到你想要的嗎？）

　　知道自己要什麼，才不會隨波逐流，你可以不必理會跑得比你快的人，因為你有你要的，別人有別人要的。

　　知道了生命只是一再重複的模式，你才能有所覺醒，接受變化，並轉化為面對生命各種情境的智慧。

　　我們努力的一切都是為了讓自己幸福快樂，這是努力的目的，不是嗎？但是你的努力有沒有將你引至這個目標？還是越離越遠？

　　這覺悟能越早越好！