你快樂嗎?大學生的心理衛生

　　大學生，你快樂嗎？根據董氏基金會2005?2007年的調查發現：「大學生憂鬱程度有逐年升高的趨勢，平均每四人就有一人嚴重憂鬱，且症狀到了必須尋求專業協助的地步。」大學生的情緒壓力與心理健康程度明顯威脅著大學生的人格發展與學習適應。本書透過大學生常見心理衛生議題的呈現與討論，深入淺出、具體明確的教導大學生如何有效面對各種心理壓力與生活學習等問題。

　　本書適合做為大專校院「心理衛生」、「心理衛生與適應」、「變態心理學」、「健康心理學」、「社區心理衛生」等課程的上課用書，或大學生自行閱讀而達到自我諮商成長的效果，更適合從事大學生輔導工作的導師、教師、助教、教官、輔導教師等人員參考使用。

第一篇　基本概念篇

第1章　大學生，你快樂嗎？—心理衛生的意義與內涵黃政昌　
第2章　大學生的內在世界—談身心發展特徵陳玉芳　
第3章　男男女女大不同—大學生的性別差異古芸妮　
第4章　誰說由我快樂玩四年—大學生?有壓力賴佑華　
第5章　活出健康出色的自我—大學生的自我肯定許慧珊　　
第6章　校園內到校園外的世界—環境系統對大學生的影響景瓊茹　

第二篇　人際關係篇

第7章　自在的穿梭於人群之間—人際關係的意義與內涵古芸妮　
第8章　如何「溝」心「逗」角—人際溝通的技巧陳玉芳　
第9章　樂活新主義—大學生的寂寞與孤獨景瓊茹　
第10章　在虛擬世界找真心—談網路交友景瓊茹　
第11章　人際關係的進與退—人際衝突與困境許慧珊

第三篇　親密關係篇

第12章　話說愛情魔力—親密關係的意義與內涵陳詩潔　
第13章　我的愛人不一樣—瞭解同性戀者羅子琦　
第14章　我的「性」福在哪裡—如何面對性關係陳詩潔　
第15章　能夠愛人與被愛—愛情關係的經營陳詩潔　
第16章　當愛情不再來敲門—分手的調適歷程羅子琦　

第四篇　心理疾病篇

第17章　老師，他怪怪的—大學生常見心理疾病的認識黃政昌　
第18章　怎麼辦，它又來了—焦慮疾患的認識與治療古芸妮　
第19章　側拍藍色的世界—憂鬱疾患的認識與治療羅子琦　
第20章　活著好痛苦—自傷與自殺的認識與處遇賴佑華　
第21章　飄蕩的心何處去—校內外心理衛生資源的整合運用張瑋琪　

第五篇　生涯成長篇

第22章　我的人生彩虹圖—生涯規劃的意義與內涵陳玉芳　
第23章　大學生又怎麼樣—大學生活的價值與真諦賴佑華　
第24章　追尋自我—大學生的身心健康與自我成長張瑋琪　
第25章　與時間達人共舞—時間管理與學習效率張瑋琪　
第26章　我的未來不是夢—大學生的生涯發展與選擇古芸妮　

附錄　心理輔導資源與機構黃政昌