滾開!體脂肪-FindBook 找書網 ISBN:9789861920894

內容簡介

脂肪是生命不可或缺的元素，
然而過多的體脂肪，可能帶來臃腫或懶散等負面印象。
想讓身材更玲瓏有致嗎？
趕快翻開書，看看該如何甩掉多餘的脂肪吧！

　　隨著飲食及生活習慣的改變，現代人肥胖的比例逐年增加。
　　肥胖就是脂肪的堆積，過多的脂肪不僅影響外觀，
　　還會引發代謝症候群，進一步導致心血管疾病產生。

　　全世界很多國家，
　　體脂肪的問題已經越來越嚴重，也越來越受到重視，
　　所以不管是為了美觀或健康，
　　身為現代人，絕對應該正視這個問題。

　　現在，就讓我們嘗試努力「甩開體脂肪」！

　　本書內容包含：
　　■認識體脂肪及橘皮組織
　　■遠離肥胖的生活型態
　　■瘦身食品及保養品
　　■瘦身的美塑療法
　　■塑身不動刀
　　■抽脂手術
　　■雷射溶脂的其他應用

作者簡介

游可任　醫師

　　台北三民信合美皮膚科診所院長
　　國際皮膚科期刊（IJD）審議委員
　　中華民國皮膚科專科醫師
　　美國皮膚科醫學會會員
　　前長庚醫院皮膚科主治醫師
　　前長庚醫院台北桃園美容中心主治醫師
　　前板橋仁友信合美皮膚科診所院長

周彥吉　醫師

　　石牌芯悅皮膚科診所執行長
　　前長庚醫院皮膚科主任醫師
　　菁英診所顧問醫師
　　台灣生醫電子工程協會皮膚科召集人
　　加州大學聖地牙哥分校碩士
　　美國皮膚美容外科研究員
　　美國雷射溶脂及抽脂研習
　　民間公證人國家考試榜首

序

推薦序

體脂肪大作戰

　　減肥這個問題，雖然稱不上全民運動，但除了天賦異稟，或是飲食生活超有節制的人，肥胖或過重已經是現今社會普遍的現象。另一方面，肥胖和許多重大慢性疾病息息相關。不管是為了健康，還是美觀的原因而減肥，首先要認識體脂肪及肥胖的成因，才能健康又有效地進行減肥。

　　Dr. Stanley（周彥吉醫師）和Dr. Yu（游可任醫師），兩人曾在長庚醫院接受過完整的皮膚科專科醫師訓練，順利升任主治醫師後，又投入抽脂瘦身的領域。本書由最基本的食物分類與卡路里計算開始，教導讀者如何從生活習慣與飲食、運動著手，解決肥胖產生的根源。與其說這是本介紹抽脂瘦身技術的書，不如說這是本談養生概念及維持適當體重的參考書。書中有許多簡易可行的飲食健身建議，還有各種減肥方法的剖析探討，並且舉例說明，對於忙碌的現代人，非常實際好用。此外，市面上常見的減肥瘦身產品，例如油切食物、瘦身霜、緊實霜等，本書也逐一分析成分，同時評估療效。

　　即便節制飲食、努力運動，頑強的體脂肪還是不輕易滾開，坊間流行的美塑療法或按摩、超音波、電磁波、光波、雷射等林林總總儀器，提供了非侵入性縮減體脂肪的方法，但都各有不足之處。至於抽脂與雷射溶脂，各有其適應症及限制，有意接受抽脂或溶脂達到局部雕塑目的者，應具備基本的了解與合理的期待。

　　醫學雖然進步，但絕非萬能，想擺脫惱人的體脂肪，必須從飲食、運動與日常生活習慣下功夫，加上醫學科技加持，術後也要有恆心、毅力努力維持，才能成功戰勝體脂肪。

　　看完這本與體脂肪作戰的書，深深覺得要肥油滾開還真不是件容易的事。周彥吉醫師和游可任醫師兩位青年才俊、又學有專精，積極致力於減肥抽脂的健康美容事業，衷心予以推薦，並祝體脂肪大作戰成功！

長庚醫院皮膚科主治醫師、長庚醫院兒童中心兒童皮膚科主任
台灣皮膚科醫學會會訊總編輯　施一新　醫師

看更多