第一次默想就上手

推薦序一／蔡恩賜牧師
推薦序二／李四海牧師
推薦序三／李貽峻牧師
作者序

第一部 基礎篇
第一章 默想，神與現代人的會面（什麼是默想？）
與神聖潔的相約／卓越人生的祕訣／自己獲取話語的能力／脫離人生的黑暗光景／戰勝世界的強大力量

第二章 默想，從聖經躍出的力量（默想的意義）
藉著默想得著力量／與神對話／真實的敬拜／內心充滿話語／潔淨內心／一再思想／火熱的內心，有力量的生活／默想真正的模範

第三章 默想，用聽診器仔細檢視（默想的注意事項）
如同新婦渴慕新郎／要有情感的交流／每天獲取，每天食用／默想所隱藏的危險

第四章 默想，打開亨通之門（默想的益處）
葉子永不枯乾的樹／更新內心／明白神的旨意／使靈魂甦醒／使人完全／點燃異象和熱情之火

第二部 進階篇
第五章 讓默想成為身體的一部分（默想的方法）
默想的九個階段／默想的實際方法／其他的靈修方法

第六章 給默想的天使添上翅膀（讓默想更進深的方法）
一章經文讀兩三遍／一卷書讀兩三遍／把話語刻在心版上／每天讀詩篇和箴言／以主題或人物為中心來默想／場面聯想 &進入現場／在大自然中聆聽／在日常生活中聆聽／集中於一節經文／成為默想的群體／應用默想筆記

第三部 應用篇
第七章 把默想用擴音器發聲（用默想預備講章的方法）
講道的基礎／1.講道的基礎是默想／2.整理講道大綱／3.收集資料／4.撰寫講章／5.傳講信息／6.禱告

第八章 成為帶領默想的人（默想課程——講義大綱）

序

　　近幾年來，台灣教會界有愈來愈重視培育信徒靈修生活的趨勢，其中主要的原因之一，是因著出版社引介、翻譯了韓國的靈修材料。本書作者金元泰牧師多年負責主編、推廣靈修材料，並且有實際牧會（建立教會）的經驗，他把默想聖經經文的「ABC」說明得深入淺出，不但建議了明確的方法，且解答了大多數信徒會提出的疑問。最重要的，從作者的文字之中，可以清楚感受到他對推廣默想經文的負擔，深知這動力是出於他多年來身體力行所蒙的益處。

　　特別值得一提的，是作者在本書最後兩章，加上了從默想經文到講道的實踐之路，以及教導人如何建立靈修默想生活的課程綱要，使得這本著作，除了幫助一般信徒之外，對於目前全職事奉的牧者，或需要承擔講道、教導責任的教會帶職同工，都有非常實際的助益。

　　在牧會的現場，信徒個人靈修生活的養成，一直是我致力的目標。這幾年，更進一步以同步靈修材料為核心，建立家庭祭壇、晨禱、崇拜講台，以及週間小組聚會的整合策略，甚至在外出宣教事奉時，都維持同步靈修。我們真實經歷到，當時的經文進度，往往能夠切合教會推動的目標、社會脈動及事奉處境……等，使神的話能夠成為即時的提醒，以及動力的來源，並幫助全教會走在真理主導的共同方向之中。

　　神的話確實是「活水泉」，從個人、家庭、教會等不同層面都能得著滋養！今年適逢宗教改革五百週年，宗教改革的核心精神之一就是「惟獨聖經」，當神的兒女重新看重神的話，並透過靈修默想來汲取生命的活水，宗教改革的影響，也必然藉由每一個門徒的生命成長，得以更深廣的延續與發揚！