你是哪一種生命種子，撒在哪種土地裡？
天天默想神話語，讓你的屬靈生命有根有基。
對於剛信耶穌並進入教會的初信者，如何幫助他們開始操練默想神的話語，是建立信仰重要起點。所以，我們選取了「認識耶穌生平及教導」的馬可福音，編寫了第一本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》，以及以「認識教會及門徒生活須知」為主題的以弗所書，編寫第二本《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修材料》。
這本《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修材料》將會幫助我們透過30天默想聖經話語，認識何謂教會，以及基督徒應當如何生活，也幫助我們具體地將神的話語應用在生活中。
但願這材料不僅能帶給教會初信者幫助，甚至也能幫助進入教會已久卻還未開始靈修的基督徒，開始建立與主同行的默想生活。
作者簡介：
朴同成牧師為韓國長老會宣教士，引介韓國教會牧養及門徒訓練等經驗與華人教會分享，如國際門徒訓練院「喚醒平信徒門徒訓練研討會」（CAL Disciple Seminar）。此外，因在韓國多年的文字事奉經驗，亦譯介許多韓國信仰書籍及訓練材料，如李在哲牧師《有異象的人》、吳正賢牧師《愛的教會論》、《耶穌花園》主日學訓練材料及《每日活水》靈修月刊等，為台韓教會經驗分享、文字事工交流，寫下新頁。
章節試閱
＃Day01
創世之前的揀選
以弗所書1:1~6
問候
1 奉神旨意作基督耶穌使徒的保羅，寫信給在以弗所的眾聖徒，就是在基督耶穌裡忠心的人。
2 願恩惠、平安從我們的父神和主耶穌基督歸給你們！
基督裡的屬靈福氣
3 願頌讚歸給我們主耶穌基督的父神。他在基督裡曾把天上各樣屬靈的福氣賜給我們。
4 因為他從創世以前，在基督裡揀選了我們，使我們在他面前成為聖潔，沒有瑕疵，滿有愛心。
5 他按著自己旨意所喜悅的，預定我們藉著耶穌基督得兒子的名分，
6 使他榮耀的恩典得到稱讚；這恩典是他在愛子裡白白賜給我們的。
內容觀察
1. 保羅在寫給以弗所聖徒的信中，如何介紹自己？（1節）
2. 神在基督裡賜予我們的屬靈福氣是什麼呢？（4~6節）
思考與默想
3. 在創世以前就揀選我們，在基督裡將屬靈福氣賜給我們，又賜給我們作他兒女的名分，神對我們的渴望是什麼呢？（6節）
個人感受
4. 神在創世以前就揀選我們，又賜給我們作他兒女的名分。看到神的計畫與慈愛，你有什麼感受？
決心與應用
5. 雖然保羅被關在監牢裡，但他沒有忘記自己的身分和使命。身為基督徒的我，是否知道自己的身分和使命？我所領受的使命是什麼？
6. 為要感謝神所賜予我們的恩典和慈愛，並活出讚美的生活，我要實踐的事是什麼？
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在保羅寫給以弗所聖徒的書信中，他介紹自己是奉神的旨意，做了基督耶穌的使徒。當時保羅是被囚禁在羅馬監獄的囚犯，他在監獄裡聽到以弗所教會落在艱難、誘惑和試探的消息，於是就寫信給在以弗所的聖徒及其周邊的基督徒。在書信的開頭，保羅說願恩惠和平安臨到他們（2節），也提醒聖徒，他們從神那裡得到的特權和慈愛。就是從創世以前，神在基督裡揀選了我們，又按照神所喜悅的旨意，使我們成為聖潔、沒有瑕疵、滿有愛心的神兒女（4~5節），並說這一切的恩典都是在神的獨生子基督耶穌裡賜給我們的（6節）。保羅因福音被關在監獄裡，但他沒有為自己的處境感到歎息，他依然誇耀福音，因為福音是信徒從神那裡得到的特權和祝福。神賜給我們如此的恩典和祝福，並且是藉著他的愛子賜給我們的（6節），甚至在創世之前就已預備妥當。我們讚美神偉大的恩典，也為能夠在基督耶穌裡蒙揀選成為他的子女而無比歡喜感恩。
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內室禱告：求主讓我每天讚美你的恩典，因你在創世以前就揀選我成為你的兒女。
＃Day01
創世之前的揀選
以弗所書1:1~6
問候
1 奉神旨意作基督耶穌使徒的保羅，寫信給在以弗所的眾聖徒，就是在基督耶穌裡忠心的人。
2 願恩惠、平安從我們的父神和主耶穌基督歸給你們！
基督裡的屬靈福氣
3 願頌讚歸給我們主耶穌基督的父神。他在基督裡曾把天上各樣屬靈的福氣賜給我們。
4 因為他從創世以前，在基督裡揀選了我們，使我們在他面前成為聖潔，沒有瑕疵，滿有愛心。
5 他按著自己旨意所喜悅的，預定我們藉著耶穌基督得兒子的名分，
6 使他榮耀的恩典得到稱讚；這恩典是他在愛子裡白白賜給我們的。
內容觀察
1...
推薦序
前言
教會───耶穌基督愛的禮物
遇見創造主、全能神上帝，以及讀聖經、默想神的話語，享受與神同行，充滿祝福的生活，就是相信耶穌基督的人最大的喜悅。同時，我們因信連結成為主的身體——教會，成為屬靈的一家人。
透過搭配靈修默想初信造就班的第二本教材──《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修教材》，幫助我們從默想以弗所書的話語中，思想何謂教會，以及基督徒該有的生活態度。
何謂教會？
聖經中出現的「教會」這字，其希臘文是ekklesia。ekklesia的意思是「在基督裡蒙召聖徒的聚集」，換句話說，教會就是聖徒們的聚集。在初代教會時期，相信且跟隨耶穌的人，遭受許多逼迫，但當時的基督徒並不畏懼苦難或死亡，他們聚集在一起，聽主的話語，一同向神禱告。
他們聚集在家裡、所居之地或較遠的地下墓穴，當時的基督徒無論面對何等的逼迫和絕望，仍堅持不放棄神的話語和對主的愛及信心。不僅如此，使徒們也冒著生命危險見證福音，因此他們在苦難裡，信心更加堅固，教會也更加興旺。因為主的話語（即福音）裡面充滿著生命和盼望，而且有聖靈的同在。
教會的開始與本質
那麼，教會是如何開始的？教會的本質是什麼？
耶穌在該撒利亞腓立比的境內問門徒：「人們說人子是誰？」門徒回答：「有人說是施浸的約翰；有人說是以利亞；又有人說是耶利米或是先知中的一位。」道出人們對耶穌的看法。耶穌再次問門徒：「你們說我是誰？」耶穌想知道門徒對他有何認識。那時彼得宣告說：「你是基督，是永生神的兒子。」耶穌聽到這宣告後對彼得說：「你是彼得，我要把我的教會建造在這磐石上，陰間的權柄不能勝過它。」（參太16:13~20）
主這番應許的話語，就是教會的開始。耶穌說，他要在彼得的信仰宣告上建造「我的教會」，即主的教會。因此，教會可以說是「在信心的宣告上建立的聚會」。
教會存在的理由
教會存在於這地上的理由是什麼？
當耶穌背著十字架走向苦難的道路時，所有的門徒都否認他且逃走了。那些否認主的門徒，又回到了提比哩亞海邊捕魚，主卻出現在那裡，向彼得提出三次問題及三次託付：「你愛我比這些更深嗎？」、「你愛我嗎？」、「你愛我嗎？」
當耶穌執著地問了同一個問題三次，本來沒有自信的彼得，帶著憂愁回答耶穌第三次的詢問：「主啊，你是無所不知的，你知道我愛你。」
彼得曾經否認主、背叛主，主要使他從挫折、絕望中恢復信心。然後主對他說三次同樣的託付：「你餵養我的羊、你牧養我的羊。」
這是主的教會存在於這地上的理由和目的。
第一，餵養和牧養主託付給我們的羊群。
主清楚地告訴我們，在這地上要如何愛靈魂。耶穌說，一個靈魂得救，眾天使都在天上為此歡呼，他要我們去愛仇敵，而且要以基督的愛去愛像彼得一樣絕望的人，用盼望來引導他們，這也是主給教會的使命。
第二，教會要尋找失喪的羊。
羊的視力不好，所以不能落單，需要牧羊人的引導，牧羊人要去引導牠們歸回。
第三，教會要帶領基督徒，使他們的生命成長為基督的身量，做耶穌的門徒。
在以弗所書第4章，神賜給教會使徒、先知、傳福音的人，以及牧師和教師，目的為要裝備聖徒，使他們參與服事的工作，以建造基督的身體。「直等到我們眾人在信仰上同歸於一，認識神的兒子，得以長大成人，達到基督完全長成的身量。」（弗4:11~13）
我們相信耶穌基督之後，有一個明確的目標，就是學像基督，這是我們終極的目標，而教會要帶領聖徒達成這目標。
魯益師（C. S. Lewis）在《反璞歸真》（Mere Christianity）一書中說道：「教會存在的惟一目的是使人歸向基督，並建造他們成為小基督。如果教會不做這事，那麼教會建築、聖職者、宣教、講道，甚至聖經本身，都不過是浪費時間罷了。」
正如路卡杜在《擁抱耶穌的心》（Just like Jesus）一書中所說，神按照我們的本相愛我們，所以神希望我們像耶穌一樣。問題是，我們不會自然奇妙地改變像耶穌一樣，惟有透過訓練才能。所以主耶穌也花了3年的時間和門徒生活在一起，教導、訓練他們。跟隨耶穌的人叫做門徒，因為是門徒，所以要接受訓練，將耶穌的教導實踐在生活中，成為一個屬耶穌的人，如此才能成為合乎門徒之名的基督徒。主的教會要成為一個充滿屬耶穌門徒的群體，即主應許彼得的教會：陰間的權柄不能勝過它，在世上擁有捆綁和釋放的天國鑰匙（太16:18~19）。
本書出版的目的
《每日活水》靈修月刊編輯團隊思考，對於剛信耶穌並進入教會的初信者，如何幫助他們開始操練默想神的話語，於是想到需要編輯一本給初信者的靈修默想材料。並且，如果能同時對他們有一對一的陪讀，或者為他們安排查經班，讓他們透過陪讀或查經班的幫助，不僅能明白基督教信仰的基要真理，並且能每天同時進行默想神話語的訓練，這對他們的信仰成長會有很大的益處。
所以，我們選取了「認識耶穌生平及教導」的馬可福音，編寫了第一本《認識耶穌：30天馬可福音靈修材料》，以及著重「認識教會及門徒生活須知」為主題的以弗所書，編寫第二本《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修材料》。
這本《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修材料》將會幫助我們透過30天默想聖經話語，認識何謂教會，以及基督徒應當如何生活，也幫助我們具體地將神的話語應用在生活中。本書中也提供初信者所需要的聖經知識和價值觀，以及有關基督徒生活態度的文章。
此外，弟兄姊妹可使用書中的「小組查經」材料，在小組聚會中一起分享，從經文默想中所領受的恩惠及生活的見證，更深地分享信仰，並為彼此代禱。另外，也有為家庭預備的「家庭祭壇」靈修材料，讓家人可以在家中建立家庭禮拜的習慣。
「歸納式靈修默想」是《每日活水》靈修月刊的特色，幫助弟兄姊妹透過此種方式訓練如何觀察、解釋和應用，從喝靈奶漸進成為吃乾糧的信徒，愛慕並深深扎根在神的話語中。
但願這材料不僅能帶給教會初信者幫助，也能讓進入教會已久卻還未開始靈修的基督徒，開始建立與主同行的默想生活。
前言
教會───耶穌基督愛的禮物
遇見創造主、全能神上帝，以及讀聖經、默想神的話語，享受與神同行，充滿祝福的生活，就是相信耶穌基督的人最大的喜悅。同時，我們因信連結成為主的身體——教會，成為屬靈的一家人。
透過搭配靈修默想初信造就班的第二本教材──《健康的門徒生活：30天以弗所書靈修教材》，幫助我們從默想以弗所書的話語中，思想何謂教會，以及基督徒該有的生活態度。
何謂教會？
聖經中出現的「教會」這字，其希臘文是ekklesia。ekklesia的意思是「在基督裡蒙召聖徒的聚集」，換句話說，教會就是聖徒們的聚集。...
目錄
前言▌教會——耶穌基督愛的禮物／6
30天以弗所書靈修材料
聖經概覽▌以弗所書簡介／12
聖經人物▌外邦人的福音使者——保羅／16
聖經地理▌土耳其聖地之旅——以弗所／18
靈修指南▌靈修材料使用方法／22
每日靈修▌Day1～Day30
靈修品鑑／038
家庭祭壇／102
小組查經／110
延伸閱讀▌信仰造就書目／118
主題企劃▌進入信仰的門徒學校
+如何讀聖經？／30
+閱讀與屬靈操練／50
+神的國度／68
+何謂基督教的世界觀／86
心靈捕手▌培育門徒的屬靈眼光
+在小事上忠心／42
+以善勝惡／60
+說造就人的話／78
+基督徒？門徒？／96
幸福快遞▌學習幸福人生的祕訣
+合乎聖經的家庭／43
+建造下一個世代／61
+生活中的呼召和使命／79
+基督教家庭和健康教會／97
前言▌教會——耶穌基督愛的禮物／6
30天以弗所書靈修材料
聖經概覽▌以弗所書簡介／12
聖經人物▌外邦人的福音使者——保羅／16
聖經地理▌土耳其聖地之旅——以弗所／18
靈修指南▌靈修材料使用方法／22
每日靈修▌Day1～Day30
靈修品鑑／038
家庭祭壇／102
小組查經／110
延伸閱讀▌信仰造就書目／118
主題企劃▌進入信仰的門徒學校
+如何讀聖經？／30
+閱讀與屬靈操練／50
+神的國度／68
+何謂基督教的世界觀／86
心靈捕手▌培育門徒的屬靈眼光
+在小事上忠心／42
+以善勝惡／60
+說造就人的話／78
+基督徒？...
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