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情緒的鏡子

的圖書
情緒的鏡子 情緒的鏡子

作者:林凱沁 
出版社:校園書房出版社
出版日期:2020-02-01
語言:繁體書   
圖書介紹 - 資料來源:TAAZE 讀冊生活   評分:
圖書名稱:情緒的鏡子

誠摯推薦
杜明翰 前台灣世界展望會會長
夏忠堅 中華基督教救助協會秘書長
章勝傑 台東大學文化資源與休閒產業學系教授
賈紅鶯 東華大學諮商與臨床心理學系退休副教授

化心理知識為常識,找到獨一無二的美之真我!

你是否聽過、甚至嘗試過製造正面情緒的方式?每天早上出門前對著鏡子中的自己說:「你是這個世界上獨一無二的人!只要用心,沒有解決不了的問題!」喊話結束後,還不忘給自己一個燦爛無比的微笑。

到了公司,老闆說你的提案了無新意;「平庸」,是你窮盡一切努力後得到的評語。此時,你在鏡子中看到的是憤怒、沮喪,還是無法一言以蔽之的神情?你是否會開始質疑,人真的可以駕馭情緒、隨時保持正面積極?

在這個強調理性、高效能的社會,人們往往對情緒避之惟恐不及,擔心情緒讓自己顯得玻璃心,是個產值不高的人。但是,我們忽略了一件重要的事:情緒,跟理性一樣,都是「自我」的一部分。情緒就像鏡子,映照出一個人真實又複雜的樣貌,只有真正了解它,才能好好認識自己、安頓自己。

作者林凱沁有紮實的聖經與神學訓練、豐富的心理學知識,以及諮商輔導經驗。她巧妙揉合、應用不同的心理學知識,引導大家閱讀「情緒的故事」。她在本書娓娓道來自己的生命歷程,示範如何「化心理知識為常識」,讓讀者能夠DIY自己的心理健康。除了品嘗人性中的七情五味,也得到安頓自己與人際互動的祕訣。

情緒,這份看似不完美的禮物,邀請你來欣賞它、擁抱它,你將因此找到更整全、更豐盛的生命。

作者簡介:

林凱沁

出生在雲林縣的偏僻小農村,十七歲前以鄉野、戲劇為教室,並藉著自學習得文字能力。十七歲時,因緣際會進入教會,爾後回到學校,自此踏上心靈療癒之旅,立志與痛苦的人在一起。畢業於神學院宗教教育系,並陸續取得中原大學宗教學研究所碩士、美國阿肯色州理工大學教育碩士,在心理輔導工作已耕耘二十餘年。目前除了持續心理諮商與輔導工作,也是佳音電台「快樂送到家」節目製作與主持人;著有《情緒的鏡子》、《記憶的鏡子》、《中年重生:以上半生的智慧,得下半生的幸福》等書。

章節試閱
新版序

百年老店的喬遷之喜

當年《情緒的鏡子》的誕生,是在我經驗到把心理知識轉化為生活常識之時。這個經驗使我更能自我察覺和達到信仰核心,同時在自我角色的蛻變與情緒衝擊中,更懂管理與安頓情緒。嘗到了知識變常識的好處,我接受良師益友的鼓勵出版了這本書,期盼陪伴成長伙伴在管理情緒與信仰的追尋上更有理路。

數年已過,這本書宛如馬拉松賽程補給站裡的一小片麵包,在前進氣喘噓噓能量漸減之下稍得滋補。許多讀者和成長伙伴告訴我,他們藉由《情緒的鏡子》勇於遇見自己莫名的情緒,梳理了各樣關係上的愛恨,也跟著我對母親衰...
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推薦序
推薦序一

人生劇場

那一年,帶著中年人的羞澀,我不安地走進凱沁的教室。縱然頂著微軟高階主管歷練的光環,瀟灑縱橫科技商場的顧問姿態,我還是熬不過老婆的推薦,參加了凱沁的「中年再出發」。

第一次,在她的引導下,我驚訝自己有勇氣選擇掀開人生痛苦經驗的帳幕,能夠放心地讓心靈穿越時空,不斷遇見自己,和從前的我握手擁抱、促膝對話,好不欣喜。

回想起來,那幾天的衝撞,不只是衝撞了我的生活態度,也衝撞到了我人生的轉捩點。從此,我是凱沁心靈咖啡屋裡的常客。

這一次,凱沁用這本書,把我帶進一個劇場,一個值得你排隊等...
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目錄
推薦序 一:人生劇場/杜明翰 ⅰ
推薦序 二:一面鏡子/夏忠堅 ⅶ
推薦序 三:這本書不適合當床頭書/章勝傑 ⅸ
推薦序 四:我們成了一臺戲/賈紅鶯 ⅹⅰ
新版序 / 百年老店的喬遷之喜 ⅹⅴ
原版序 / 心理學的知識使我成長有路 ⅹⅸ

前記 解讀情緒故事
Part Ⅰ 我的故事
第一章 教室外的孩子
第二章 13號林凱沁
第三章 修道院的綠意
PartⅡ 人生的功課
第四章 人格的工程師
第五章 人際密碼
第六章 捨不得你長大
第七章 遛狗的哲學
第八章 四十歲的泳池
第九章 錯認
第十章 「容我是我」的界線
第十一章 錯待
第十二...
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