最幽默有趣的九型人格靈性導覽,帶你踏上通往真實自我的道路!
擋我們路的,原來是我們自己?!
你是誰?你為何老是被卡在同一種模式中,重複相似的錯誤?
為何你想解決問題的方式,常造成比問題本身更糟糕的效果?
就像打電動總死在相同的關卡上,我們為何總是人生卡卡、無法破關?
不妨讓九型人格幫助你找到答案!
最會說故事的暢銷作家庫恩和九型人格頂級大師史塔比,將聯手為你戴上「九型的濾鏡」,使你看明白那長久以來限制自己的人格框架,而有機會擺脫框架,成長為上帝原本創造的你。同時你也會知曉,與你不同的其他八種人,他們的內心世界究竟如何運作,他們又是如何看待外在世界的,喔!原來那個你一想到他就頭痛的人,並不是大魔王,可能只是他看到的世界與你略有不同而已!
《九型人格的成長練習》以最生動趣味的文字,呈現九種人格類型的特徵,並睿智點出每一型的「關鍵罪性」,從生活、關係、工作上分析各自的優點和弱點,提出適合每種人的成長建議和靈性指引。這本書能幫助你突破個人盲點,找到適合自己的成長方向,與人建立更好的關係,看見上帝放在每一型人格裡面的禮物;同時也透過每一型人格,領略上帝豐富的屬性和更為多采多姿的世界。
「主啊,容我認識自己,以致我能更認識祢。」—奧古斯丁
《出版人週刊》星級評鑑:「機智、有力的聲音!」
☆入圍美國獨立出版Foreword INDIES 2016年度好書獎
☆宣教使命聯盟2016年度必讀書目
☆全美銷售破50萬冊
作者簡介:
/庫恩 (Ian Morgan Cron)
九型人格暢銷作家,同時也是知名講員、治療師、傑出詞曲創作者、聖公會牧師。熟悉心理學、藝術、基督教靈修學、神學等多領域知識和操練方式,致力推廣九型人格對人在靈性、關係、工作等層面的幫助。以坦誠、幽默的洞見,常受邀於各地分享。《九型人格的成長練習》使他成為全美暢銷作家,其高超的說故事功力,善於將知識融進精采的敘事之中,激發人的想像力,而能夠與各類懷疑論者和信徒對話。
/史塔比(Suzanne Stabile)
國際知名九型人格專家,於過去二十五年開設了超過五百場九型人格工作坊,遍及大學、教會、神學院中。與身為牧師的先生共同創辦了三一生活使命機構(Life in the Trinity Ministry),是非營利、跨宗派的成人靈性成長事工,提供許多影音資源,包含「九型人格之旅」課程。另著有The Path Between Us。
章節試閱
1 起源不明的特殊理論
某個星期六的清晨七點,我的手機響了。世界上只有一個人會在這種時間打電話給我。
「哈囉,請問是我的小兒子庫恩嗎?」電話那頭傳來我媽假惺惺的聲音,彷彿不確定這電話號碼對不對似的。
「是喔,是我,沒錯。」我學她演了起來。
「你在做什麼?」我媽問。
這種時候能做什麼?我穿著四角褲,站在廚房的雀巢咖啡機前,懷疑它怎麼會發出那種瀕死前的嗚嗚聲,想著怎樣可以掛斷我媽這通「清晨奪命叩」的同時,我也擔心萬一咖啡機壞了怎麼辦—我多麼渴望能喝到今天的第一杯咖啡!
「我正在想,要寫一本九型人格(Enneagram)的入門書。」看著凝聚了我對咖啡之愛的黑色液體逐漸注滿馬克杯,真是感恩。
「如何讀懂超音波圖(sonogram)?」我媽在電話那頭大聲問我。
「不是啦,我說的是⋯⋯」
「教人猜字謎(anagram)?」在我能回答之前,她又丟出第二個猜測。
「九型人格啦,我是說九型人格!」我重複說了兩遍。
「那到底是什麼東西?」
我媽已經八十二歲了。她抽了六十七年的寶馬香菸,成功地閃躲了必須運動的流行熱潮,培根愛吃多少就吃多少,從不需要眼鏡或是助聽器的她耳聰目明、心思敏捷,讓人不禁懷疑尼古丁和輕鬆度日才是長壽和幸福的關鍵。這是她生平第一次聽到「九型人格」這個詞。
我覺得有點兒好玩,繼續向我媽進行「三分鐘讓你瞭」的簡報:「這是一種古老的人格分類系統,能幫助我們人了解自己是什麼樣的人,在意哪些事。」
電話那頭一陣久久的、令人窒息的沉默,久到我覺得自己好像被甩進了遙遠銀河系的某個黑洞裡。
「嘿,忘了那個什麼九型的東東吧,你不如寫本去過天堂又活過來的書,」我媽說:「這種作家才能賺錢。」
「那得先死掉才行。」我退縮了一下。
「細節最重要。」我媽得意地說。我們一起笑了出來。
我媽對我想寫九型人格的書反應這麼冷淡,確實讓我的寫作計畫暫停了一下,但我自己對此也確實還有所保留。
我奶奶每次聽到她搞不大清楚的事,就說那是一種「時髦的說法」。我猜她也會這樣形容九型人格。沒人知道這種人類性格地圖的想法最初是始於何時、何地,或是誰想到的,但我們可以確定的是,它經過了一段長時間的演變發展。沿著某些線索回溯,我們找到一個名喚伊瓦格魯斯(Evagrius)的基督徒修士,他的教導後來成了七宗罪的基礎。第四世紀時的沙漠教父及教母,用這套說法作為靈性諮商的工具。有人說九型人格的元素,在世界各大宗教中都看得到,包括蘇菲教徒(伊斯蘭教中較為神祕的一支)和猶太教。在一九○○年代早期,有位極為怪異的教師葛吉夫(George Gurdjieff),運用古時候九個端點的幾何圖形(九型圖),教導與人格無關的深奧主題。(我知道,我知道,我的描述進展到這裡,如果加進哈里遜.福特和一隻猴子,就可以給印第安那瓊斯電影拍個背景故事了—不過,我一定要說,電影情節可比九型人格單純多了。)
在一九七○年代,智利人伊察佐(Oscar Ichazo)偶然間發現九型人格理論,並且做出了重大的貢獻,他的學生納蘭霍(Claudio Naranjo)是接受美式訓練的精神科醫師,他把從現代心理學得來的洞見放入這套系統中,使九型人格得到進一步的發展,並且將之傳到美國,介紹給一個小小的加州學生團體。一位天主教耶穌會修士、同時在芝加哥羅耀拉大學神學院任教的歐克思(Robert Ochs)神父,剛好到此地享受他的安息年,並加入這個團體。帶著九型人格理論留下的深刻印象,歐克思回到羅耀拉大學,向神學生及牧者講授九型人格。九型人格被當成塑造基督徒靈性的輔助工具,在教牧人員、靈性輔導、退修會帶領者,甚至圈外人士之間流傳開來。
以上關於九型人格發展的簡明描述,或許還缺乏說服力;就算有上百萬人認為它真的「說得很準」,那又怎樣?紀錄片《灰熊人》(Grizzly Man)還不是認為人類可以和熊交朋友,但—我們都知道結果可不是如此。
那麼,到底是為什麼,我會認為寫一本書,介紹關於這古老的、長久以來被質疑的、缺乏科學證據的人格分類系統是個好點子呢?
為了回答這個問題,我要向你介紹一位戴眼鏡、有著明瞭人心的雙眼及溫暖笑容的高個子修士—戴夫修士。
我是康乃狄克一間教會的創堂牧師,我在那服事了十年。我很愛我的會眾,但到了第七年的時候,主日聚會平均人數已達到五百人,而我則完完全全筋疲力竭。很明顯地,教會需要一位恩賜和我不同的牧師,他要能夠穩定負責,而不是像我這種拓荒性格。大約有三年的時間,我試著對我所有的短處開刀,希望能夠轉變成我認為教會需要、教會也希望我成為的那種牧師,但這個計畫打從一開始就行不通。我愈努力嘗試,狀況就變得愈糟。我誤觸的地雷,比穿著小丑鞋闖進地雷區引起的爆炸還要多。我離開前,迷惘、受傷和誤會,一樣不少。那樣的結束,讓人心碎。
離開後,我感覺既幻滅又混亂。最後,一位關心我的朋友,鼓勵我去找戴夫修士,一位年約七十歲的本篤會修士,也是一位靈性導師。
我看到戴夫修士的第一眼,是他身著黑色修士袍,腳趿涼鞋,站在修道院車道圓環後的草坪上等我。從他用雙手握著我的手,到他微笑著對我說「歡迎,這位旅人,我可以請你喝杯咖啡嗎?」在在都讓我覺得,我來對地方了。
有許多修士的日常,是在修道院紀念品店販賣香氛蠟燭或大如車輪的手工起司,但戴夫修士完全不是那樣。他是一個知道何時你需要撫慰、何時又該挑戰你的靈性導師。
在開始的第一期會談,戴夫修士只是耐心地傾聽我連珠砲地傾吐我深藏在內心中,傳道生涯種種痛苦的錯誤和失策的疑惑。為什麼我會做了或說了那麼傷人又傷己的事,那些事當時看來都非常正確,回頭看卻又明顯可以察覺我的渾然無知?怎麼可能有人盲區那麼大,大家還容他開車上路?我覺得自己簡直像個陌生人。
到了第四期,我開始覺得自己聽來像個在山難中急於在森林中尋找出路的登山客,幾近半瘋地和自己爭辯,到底剛開始時是哪一段走錯了。
「庫恩,」戴夫修士出聲,打斷我的喃喃囈語:「你為什麼在這裡?」
「抱歉,你說什麼?」我說,感覺就像在白日夢中,被人拍肩膀給叫醒了。
他微笑,身體從座椅中向前傾。「你為什麼在這裡?」
戴夫修士提出的問題,在你嘗試回答之前,常會覺得簡單到幾乎有點侮辱人。提出問題,是他獨到的看家本領。我望向他身後那片大窗,透過那片窗玻璃,可以看到一株巨大的榆樹,樹枝末端因無法承受風的重量而被壓得朝下彎曲。我努力想找到能夠解釋「我為何在這」的話語,卻始終沒有辦法。接下來,浮現在我腦海中的文字,並不是我自己的話,卻精確地表達了我想說的意思。
「我所做的,我自己不明白。我所願意的,我並不做;我所恨惡的,我倒去做。」我說話的同時,暗自驚奇,我這個平時連手機號碼都記不得的傢伙,現在居然像個憑空從帽子中變出戲法的魔術師,僅憑記憶,從腦中拉出羅馬書第七章中保羅說的話。
「故此,我所願意的善,我反不做;我所不願意的惡,我倒去做。」戴夫修士引述同一章聖經經節回應我。
我們在沉默中,對坐了好一會兒;保羅的言語,就像是在光束中浮沉的微粒,在我們中間旋轉來回。
「戴夫修士,我不知道我是誰,又為什麼會陷入這團混亂中,」終於,我停下空轉的思緒,向他承認我的需要:「如果你能幫助我理清楚我的問題,我會非常感激。」
戴夫修士微笑,再度靠向椅背,恢復原先的坐姿。「很好,」他說:「現在我們可以開始了。」
在這之後的第一次會面,戴夫修士問我:「你聽過九型人格嗎?」
「一點點,」我承認的同時,身體不安地扭動了一下:「但那種說法,好像有點瘋狂?」
我和戴夫修士分享我第一次聽到九型人格時的經驗,他聽了又是皺眉又是大笑。在一九九○年代早期,我還是一個立場保守神學院的研究生。在一個週末的退修會上,無意中翻到理查.羅爾(Richard Rohr)神父寫的書《探索九型人格:新奇靈魂之旅的古老工具》(Discovering the Enneagram: An Ancient Tool for a New Spiritual Journey,暫譯)。在羅爾的書中,描述了九型人格每一型的特徵及驅動行為的內在動機,相較於我過去的生活經驗,以及成為諮商師的訓練過程中所獲得的知識,羅爾對類型的描述都不可思議地精確。我滿確定我發現了對基督徒有用的神奇資源。
週一早上,我立馬請教一位教授是否聽過九型人格。如果只看他臉上的表情,你會以為我問的是五角芒星(pentagram)。他說,聖經譴責咒語、巫術、星座運勢和巫師,我應該立刻把這書給扔了(但我不記得羅爾這本書有提過上述任何一項)。
當時我還是個年輕、容易被影響的福音派基督徒,雖然直覺告訴我,他的反應是一種偏執的局限,我還是聽從了他的勸告—只是不包括「把書扔到垃圾桶」,對愛書成癡的人來說,這是讓聖靈憂傷的、不可原諒的罪行。我一直都知道羅爾那本書在我書架上何處,那本書還留有我閱讀時的摺頁記號。
「那位教授打消了你對九型人格的興趣,真是太糟了!」戴夫修士告訴我:「對想要掙脫自己的存在方式,成為神原本創造的人來說,這裡面充滿了智慧。」
我問戴夫修士:「掙脫自己的存在方式?這是什麼意思?」我心裡知道,這是我一直想做,但不知道如何才能做到的事。
「這是關於自我的知識。大部分的人都以為很了解自己,但其實不。」戴夫修士解釋給我聽:「他們沒有問過,自己是透過什麼樣的濾鏡觀看這個世界,這濾鏡是打哪來的,又是怎樣讓他們的生命被定型,他們甚至沒有懷疑過,這濾鏡所反映的現實,是真實還是扭曲的?更麻煩的是,大部分的人都沒有察覺到,童年時幫了大忙的求生辦法,在成年後反倒會阻礙你前進。大家都在一種沉睡的狀態。」
「沉睡?」我跟著複誦,露出困惑的表情。
戴夫修士只是皺著眉頭,望著天花板。現在,他才是那個搜索枯腸,試圖找到合適語言,希望能將簡單問題好好回答清楚的人。
「我們對於自己的不了解,可能會傷害我們,更不要說會傷害別人,」他用手指指我,再指指他自己。「只要我們不了解自己看待世界的方式,對形塑自我認知的信念和傷害渾然無知,那我們就是過往經歷的囚犯。我們會在無人駕駛的自動狀態下,懵懵懂懂地,繼續做出使自己和周遭人困惑、受傷的事。最終,我們會一而再、再而三地,不斷犯下相同的錯誤,變成習慣,甚至麻痺到沒有知覺,就像睡著了一樣。我們需要醒過來。」
醒過來—沒有其他的事,比這事更吸引我了。
「認識九型人格,可以幫助你發展自我知識,包括自己是誰,為何如此看待世界,以及自己與世界相連的方式。」
戴夫修士繼續說:「當你了解這些後,就可以逐漸擺脫你自己的方式,而變得更像神所創造、也希望你能成為的那個人。」
知道下午的約取消後,戴夫修士花了額外的時間和我聊到自我認識對靈性操練的重要影響。無論如何,就像加爾文說的:「不認識自己,就不認識神。」
「好幾個世紀以來,偉大的基督徒教師都說認識你自己和認識神一樣重要。有些人認為這種說法只是讓人自我感覺良好的心理學,但它其實是很好的神學。」戴夫修士說道。
有那麼一刻,我想起我所認識的,那些毀了自己人生或事奉的聖經教師及牧師,他們之所以犯下史詩悲劇般的錯誤,大部分是因為他們不認識自己,也不了解人類自欺的本領是何等高強。他們把聖經知識裡裡外外都研究通透了,卻不認識自己。 我也想到,我認識的許多基督徒之所以婚姻失敗,是因為他們未曾覺察配偶內在的璀燦,以及自己靈魂的破碎。
然後,我想到我自己。我總是相信我的自我覺察能力比一般人好;但是,過去這三年,我唯一學到的教訓,就是我對自我的認識,還有很大的成長空間。
戴夫修士看了看錶,慢慢站起來,對我說:「下個月我要去帶退修會,所以不會在這,」他說話的同時,一面伸展手腳,好讓因為談話、維持不動姿勢將近兩小時的身體,能恢復血液循環。「在這段時間,把羅爾那本塵封的書再拿出來重讀吧。他觀察九型人格時,主要是透過基督徒的靈性濾鏡,而不只是心理學的觀點,這會讓你非常欣賞的。我再寄電子郵件告訴你其他也值得一讀的書。」
「真不知道該怎樣才能表達我的感謝。」我說,從椅子上站起來,並把後背包掛上肩膀。
「下次見面時,我們會有很多事可以討論。」對我做出允諾後,戴夫修士打開辦公室的門。在我離開之前,他還擁抱了我一下。「願神賜你平安!」步出辦公室後,走在迴廊上,我還聽見他對我的祝禱。
1 起源不明的特殊理論
某個星期六的清晨七點,我的手機響了。世界上只有一個人會在這種時間打電話給我。
「哈囉,請問是我的小兒子庫恩嗎?」電話那頭傳來我媽假惺惺的聲音,彷彿不確定這電話號碼對不對似的。
「是喔,是我,沒錯。」我學她演了起來。
「你在做什麼?」我媽問。
這種時候能做什麼?我穿著四角褲,站在廚房的雀巢咖啡機前,懷疑它怎麼會發出那種瀕死前的嗚嗚聲,想著怎樣可以掛斷我媽這通「清晨奪命叩」的同時,我也擔心萬一咖啡機壞了怎麼辦—我多麼渴望能喝到今天的第一杯咖啡!
「我正在想,要寫一本九型人格(...
推薦序
推薦序
對了!就是這本!
林凱沁
(「認識九型」課程老師)
筆者從三十多年前,便開始學習九型至今,並且教導「走訪童年」、「認識九型」、「九型整合」,以及九型與人際關係、戀愛婚姻等課程。上課時,學員屢屢請我推薦一本九型人格的書籍,儘管台灣關於九型人格的書籍,從原本的寥寥可數到如今的汗牛充棟,甚至有夥伴上完我的課後也出書了,幾經思量後,我總是無言以對,想不到應該推薦哪一本。
遲遲未敢推薦的原因,是因九型人格的理論,針對自我的成長提供了極為深刻的神學和觀念,這需要一定程度的牧養智慧,方能提供辨識人際問題的指引。筆者深怕少了足夠的說明,容易讓讀者在讚嘆九型如此精準的同時,
卻標籤化了自己和他人,甚或拿來當作自我無法成長的藉口,或是用於論斷別人的軟弱。在諸多顧慮之下,我堅持以團體課程的方式進行九型的學習,透過完整的說明,讓學員可以充分經歷自我察覺心理動機,以及訪問自己性格形塑的種種過程。我渴望幫助大家的是,不至於把九型變得過於功能化,因而失去九型理論獨有的自我性格靈修面向—這是一般性格理論所缺乏的。
然而,當我看完這本庫恩和史塔比所寫《九型人格的成長練習》,從心裡蹦跳出來的一句話就是:「對了!就是這本!」
願意推薦這本書,主要是我個人十分信任校園書房出版社在選擇編譯書籍上,對於神學立場和內容品質的考核與把關;再者,也是因為本書兩位作者,能中肯看待這個精準描繪人格、有趣好用,可惜至今仍被許多人所誤解的九型人格理論。他們的諸多觀念,和我對信仰的理解,以及對九型的認識,皆有許多疊合之處,這讓筆者能安心且願意予以推薦。
早在神學院即將畢業的那一年,筆者即從聖經書院的退修會裡接觸到九型人格;畢業後,在一間每主日都會領聖餐的教會當傳道,同時在天主教華明輔導中心學習心理輔導,接受任兆璋修女講授的九型人格理論。甫從神學
院畢業的我,在謹慎檢視九型與信仰的關係後,決定將之運用在所牧養的團契中。這套理論,一方面能幫助個人認識自己的背景,檢視成長歷程中,上帝創造的美之真我性格,如何因著和世界的互動遭到扭曲;除此之外,這套理論又能幫助每一個人,藉由基督信仰,歷經相信、悔改、罪得赦免的過程,逐漸恢復與神的關係,修善自我和人際的關係。
牧會十年左右,主呼召我聚焦在教牧輔導的服事,甚至開始了一系列與九型有關的課程,許多教會的牧者,在我詳細說明九型的限制與使用後,逐漸將九型人格的理論,活用成為教牧同工在個人靈修與服事時的一套有效方
法。
《九型人格的成長練習》這本書,與我個人的理念相近,正如書中所述「對想要掙脫自己的存在方式,成為神原本創造的人來說,九型(這裡)充滿了智慧」。透過九型人格,我們得以更深刻地認知到現實自我的無奈,進而在
依靠救恩,以及伴隨而來的悔改中,回到神創造美之真我的美好。
透過風趣的文筆、扎實的理論,以及深厚的信仰根基,《九型人格的成長練習》真實地解決了加爾文所說,「不認識自我,就不認識神」的困境。我樂於推薦這本書,盼望藉由本書,讀者們可以更有智慧地運用九型人格理
論,開啟基督徒的靈修之旅。
推薦序
對了!就是這本!
林凱沁
(「認識九型」課程老師)
筆者從三十多年前,便開始學習九型至今,並且教導「走訪童年」、「認識九型」、「九型整合」,以及九型與人際關係、戀愛婚姻等課程。上課時,學員屢屢請我推薦一本九型人格的書籍,儘管台灣關於九型人格的書籍,從原本的寥寥可數到如今的汗牛充棟,甚至有夥伴上完我的課後也出書了,幾經思量後,我總是無言以對,想不到應該推薦哪一本。
遲遲未敢推薦的原因,是因九型人格的理論,針對自我的成長提供了極為深刻的神學和觀念,這需要一定程度的牧養智慧,方能提供辨識人...
目錄
推薦序一:靈性歸向萃取九型奧妙/張慧嫈/001
推薦序二:對了!就是這本!/林凱沁/004
推薦序三:教你學習去愛的好工具/林瑋玲/007
1.起源不明的特殊理論 /011
2.找到你的類型 /029
3.八型:挑戰型人格 /055
「領導我或者跟隨我,不然就別擋路!」
巴頓將軍(General George S. Patton Jr.)
4.九型:和平型人格 /085
「逃避生活,是不可能獲得和平的。」
維吉尼亞.吳爾芙(Virginia Woolf)
5.一型:完美型人格 /119
「完美主義是暴君的聲音,是人類的敵人。」
安妮.拉莫特(Anne Lamott)
6.二型:幫助型人格 /145
「我希望你快樂,但我必須是你快樂的理由。」
佚名
7.三型:表現型人格 /171
「最關鍵的問題是,你會愛真實的我嗎?
不是你眼中的那個我,而是我真正的樣子。」
克莉絲汀.菲翰(Christine Feehan)
8.四型:浪漫型人格 /197
「如果你曾經有過那種寂寞的感覺,
就像個局外人似的,這種感覺永遠不會離開你了。」
提姆.波頓(Tim Burton)
9.五型:觀察型人格 /223
「我思故我在,所以,我存在。我猜想啦。」
喬治.卡林(George Carlin)
10.六型:忠誠型人格 /249
「只要做了最壞的打算,就不必害怕期待好結果會帶來傷害。」
史蒂芬.金(Stephen King)
11.七型:享樂型人格 /273
「只要想想那些快樂的事,你的心就能隨之展翅!」
彼得.潘(Peter Pan)
12.然後呢?開始去愛! /301
「愛的起頭,
是定意讓我們所愛的人,成為完全的自己。」
牟敦(Thomas Merton)
致謝/309
附註/314
推薦序一:靈性歸向萃取九型奧妙/張慧嫈/001
推薦序二:對了!就是這本!/林凱沁/004
推薦序三:教你學習去愛的好工具/林瑋玲/007
1.起源不明的特殊理論 /011
2.找到你的類型 /029
3.八型:挑戰型人格 /055
「領導我或者跟隨我,不然就別擋路!」
巴頓將軍(General George S. Patton Jr.)
4.九型:和平型人格 /085
「逃避生活,是不可能獲得和平的。」
維吉尼亞.吳爾芙(Virginia Woolf)
5.一型:完美型人格 /119
「完美主義是暴君的聲音,是人類的敵人。」
安妮.拉莫特(Anne Lamott)
6.二型:幫助型人格 /14...