新谷弘實：年輕20從食開始(加贈輕鬆塑身操)

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新谷弘實：年輕20從食開始

作者：新谷弘實／譯者：唐一寧　
出版社：臺灣麥克股份有限公司
出版日期：2015-09-01
語言：繁體書

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圖書名稱：新谷弘實：年輕20從食開始(加贈輕鬆塑身操)

全美胃腸內視鏡外科權威
新谷弘実
暢銷作家的抗老化終極祕技！
飯前吃水果，讓你頭腦思路更清晰！
運動前一個小時喝好水，讓身體機能大提升！
漸進式的戒除甜食和肉類，讓你回復青春風采！
伸手可見的老人斑、滿臉皺紋、全身老人味，以及走路蹣跚的大叔模樣，令人看了聞風喪膽，避之唯恐不及。一起揮別暗自神傷、顧影自憐的小角落，只要翻閱本書，就能讓你重返20歲的年輕風采！

隨書附贈《別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操》，
讓你身體1+1倍的健康、年輕！
Q彈的麻糬大家都愛吃，但是品質不良、軟趴趴的麻糬卻倒人胃口。在現今追求「合宜」和「養身」的時代，應該沒有人希望被說：「哇……你的肉好軟，好像麻糬喔！」（淚奔）
這本《別再叫我麻糬：日本最強的輕鬆塑身操》，裡面的動作簡單又好學，而且重要的是不限場地，讓你隨時都能動一動，保證有油除油，沒油健身，大家快點一起來打造完美曲線吧！

書籍特色
打破迷思，創造健康的幸福生活
全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘実醫師來了！他要向讀者朋友分享打破迷思，吃出健康與自信，遠離便祕、癌症與心血管等疾病威脅的秘訣。新谷醫師運用行醫40年的寶貴經驗，幫助讀者破除、釐清似是而非的飲食健康知識（例如喝牛奶補充鈣質、吃肉類增加體力及喝優酪乳治療便祕，喝綠茶防癌等理論），開創幸福生活。
圖表對照，一目了然。
重點整理，實用性高。
附註說明，便於對照。
Q版插圖，輕鬆閱讀。
參照日本經驗，補充臺灣資訊。

作者簡介：

新谷弘実

1935年，出生於日本福岡縣。1960年，日本順天堂大學醫學院畢業。1963年，接受外科醫師訓練，留學美國紐約的貝斯以色列醫院（Beth Israel Medical Center），後來又以胃腸內視鏡學先驅，活躍於醫學界。1968年提出以「新谷式」的大腸內視鏡，全球首位，是透過大腸內視鏡成功切除息肉，取代開腹手術的先驅，對醫學界貢獻很大。作者在歐美施作了大約35萬個胃腸內視鏡檢查的案例，以及超過10萬個息肉切除手術的個案，儼然成為這個領域的世界級權威。著作眾多，包括創下百萬銷量的《不生病的生活》（Sunmark出版）系列、《新谷弘實的酵素力革命》（講談社）和《年輕20歲的力量》（Business社）等。

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名人推薦：吳寶芬(吳寶芬健康教育中心負責人)

作者以消化外科醫師在東西方國家長年累積的寶貴經驗，對飲食生活甚至心靈層面作出建議，在現今生活型態的臺灣相當值得推薦參考。沈祐平(三總內科醫師)

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