新谷弘實：年輕20從食開始(加贈輕鬆塑身操)

全美胃腸內視鏡外科權威
新谷弘実
暢銷作家的抗老化終極祕技！
飯前吃水果，讓你頭腦思路更清晰！
運動前一個小時喝好水，讓身體機能大提升！
漸進式的戒除甜食和肉類，讓你回復青春風采！
伸手可見的老人斑、滿臉皺紋、全身老人味，以及走路蹣跚的大叔模樣，令人看了聞風喪膽，避之唯恐不及。一起揮別暗自神傷、顧影自憐的小角落，只要翻閱本書，就能讓你重返20歲的年輕風采！

隨書附贈《別再叫我麻糬：日本最強輕鬆塑身操》，
讓你身體1+1倍的健康、年輕！
Q彈的麻糬大家都愛吃，但是品質不良、軟趴趴的麻糬卻倒人胃口。在現今追求「合宜」和「養身」的時代，應該沒有人希望被說：「哇……你的肉好軟，好像麻糬喔！」（淚奔）
這本《別再叫我麻糬：日本最強的輕鬆塑身操》，裡面的動作簡單又好學，而且重要的是不限場地，讓你隨時都能動一動，保證有油除油，沒油健身，大家快點一起來打造完美曲線吧！

書籍特色
打破迷思，創造健康的幸福生活
全美胃腸內視鏡外科權威新谷弘実醫師來了！他要向讀者朋友分享打破迷思，吃出健康與自信，遠離便祕、癌症與心血管等疾病威脅的秘訣。新谷醫師運用行醫40年的寶貴經驗，幫助讀者破除、釐清似是而非的飲食健康知識（例如喝牛奶補充鈣質、吃肉類增加體力及喝優酪乳治療便祕，喝綠茶防癌等理論），開創幸福生活。
圖表對照，一目了然。
重點整理，實用性高。
附註說明，便於對照。
Q版插圖，輕鬆閱讀。
參照日本經驗，補充臺灣資訊。

作者簡介：

新谷弘実

1935年，出生於日本福岡縣。1960年，日本順天堂大學醫學院畢業。1963年，接受外科醫師訓練，留學美國紐約的貝斯以色列醫院（Beth Israel Medical Center），後來又以胃腸內視鏡學先驅，活躍於醫學界。1968年提出以「新谷式」的大腸內視鏡，全球首位，是透過大腸內視鏡成功切除息肉，取代開腹手術的先驅，對醫學界貢獻很大。作者在歐美施作了大約35萬個胃腸內視鏡檢查的案例，以及超過10萬個息肉切除手術的個案，儼然成為這個領域的世界級權威。著作眾多，包括創下百萬銷量的《不生病的生活》（Sunmark出版）系列、《新谷弘實的酵素力革命》（講談社）和《年輕20歲的力量》（Business社）等。

• 作者： 新谷弘実 譯者： 唐一寧
• 出版社： 臺灣麥克股份有限公司 出版日期：2015-09-01 ISBN/ISSN：9789862036464
• 語言：繁體中文 裝訂方式：平裝 頁數：208頁 開數：14.8 × 21cm
• 類別： 中文書> 醫學保健> 護理／保健