快點睡覺啦！

名人推薦：海狗房東／繪本推廣與故事師資培訓人

睡不著，只能數羊嗎？秋山匡的《快點睡覺啦》讓專治失眠的小把戲變得趣味橫生！

秋山匡的作品有個十分有趣的特點：他筆下的角色常有兩道醒目甚至異常粗大的眉毛，讓角色對於想要做或正在做的事，顯得決心十足。對孩子而言，睡覺代表著必須和依戀的人事物暫別，這需要多大的決心啊！在這個故事裡，秋山匡的個人特色恰好表現出孩子微妙的心理狀態。無論是偶然碰撞的火花或作者有意為之的安排，都令人讚嘆！

小光決定數一數，有幾隻豬爬過柵欄。

1隻豬、2隻豬、3隻豬……

56隻豬、57隻豬、58隻豬……

288隻豬、289隻豬、290隻豬……

最後，柵欄裡面擠滿了豬。

小光決定數一數，有幾隻豬爬過柵欄。

1隻豬、2隻豬、3隻豬……

56隻豬、57隻豬、58隻豬……

288隻豬、289隻豬、290隻豬……

最後，柵欄裡面擠滿了豬。

睡不著時數什麼？

蘇懿禎／兒童文學研究者

大家都知道，睡不著時要數羊，已經忘了是誰告訴我這個方法，而為什麼要數「羊」，不是其他動物呢？日本廣島國際大學的田中秀樹教授做了一個關於數羊的睡眠實驗，根據實驗結果，他的推論如下：「不斷重複念英文的sheep，自然而然會轉變為腹式呼吸狀態，進而幫助睡眠，但日文裡『羊』的發音恐怕無此效果。」另有一說為：「sheep」跟「sleep」的發音很像，反覆念誦sheep可能會產生無意識的自我暗示效果。這麼說來，用中文數羊，可能也沒有太大的催眠功效吧！

先暫且不談數羊的實際效果，在童書裡可有不少以「數羊」為題材的作品呢！不管東方西方皆有，由此可知「睡不著數羊」這個方法遍布範圍相當廣泛。有的是「羊」自己睡不著，只好自己數自己；有的是笨牧羊人把狼當成羊數；有的數到一半，下一隻該出場的羊不見了！而這本《快點睡覺啦！》一開始就不走傳統路線，所以讓小光數「豬」、數「媽媽」、數「怪獸」；一個失敗就換下一個。結果兩百多隻豬不停抱怨，一百多個媽媽一起大合唱，數十隻怪獸大吼大叫，這樣怎麼可能睡得著呢？最後竟然是小光叫大家趕快去睡覺，自己則累到馬上進入夢鄉。

跟孩子共讀時，可以想想看，如果自己睡不著的話要數什麼？最後會發生什麼事呢？為什麼小光會數豬、數媽媽、數怪獸？除了媽媽是孩子最親近的人之外，仔細觀察第一頁和最後一頁，地上有豬娃娃，牆上還掛著怪獸玩偶，不難想像小光為什麼會數他們了吧！除了怪獸和豬之外，還有積木和汽車，為什麼不能數積木和汽車呢？因為積木不會動、汽車沒辦法跨欄嗎？通常在睡前晚安繪本，或是以夢境為主題的繪本裡，多半會出現孩子房間裡的物品，作者也會在某些頁面藏一些小暗示，告訴讀者其實整個過程都發生在小孩的房間內，或是在孩子的小腦袋裡。

如果以後念了睡前故事，孩子仍睡不著，不妨利用孩子最熟悉的東西，加上一點想像力，一起編個有趣的故事吧！

睡不著時數什麼？

蘇懿禎／兒童文學研究者

大家都知道，睡不著時要數羊，已經忘了是誰告訴我這個方法，而為什麼要數「羊」，不是其他動物呢？日本廣島國際大學的田中秀樹教授做了一個關於數羊的睡眠實驗，根據實驗結果，他的推論如下：「不斷重複念英文的sheep，自然而然會轉變為腹式呼吸狀態，進而幫助睡眠，但日文裡『羊』的發音恐怕無此效果。」另有一說為：「sheep」跟「sleep」的發音很像，反覆念誦sheep可能會產生無意識的自我暗示效果。這麼說來，用中文數羊，可能也沒有太大的催眠功效吧！

先暫且不談數羊的實際效果，在童書裡...