脾虛的孩子難長高

序
不傷孩子的脾，別傷孩子的心 / 羅大倫

第一章 你是孩子合格的保護神嗎
不知醫的父母爲「不慈」
治病的最好時機在「將病未病」階段
家庭氣氛不好可能會讓孩子患上很嚴重的病
從日常生活中保衛孩子的健康

第二章 孩子不長個、胃口差、愛感冒，都是脾虛惹的
愛吃肉的孩子常積食
脾虛、脾胃不和、積食，說的是同一件事嗎
孩子脾虛是父母慣出來的
食安問題，讓孩子也會脾虛
父母的壞情緒和壓力讓孩子脾虛
脾虛的孩子貧血、臉色差，還可能得抑鬱症
不要以爲孩子脾氣大是性格問題
孩子脾氣大和陰虛火旺互爲因果
帶孩子多跟大自然接觸

第三章 孩子難長高、胃口差、愛感冒，家長怎麼辦
孩子鼻梁和嘴唇周圍有淡淡的青色嗎
脾陰虛和脾陽虛的區別
强壯孩子脾胃的特效推拿
脾虛的孩子吃些什麽好
讓孩子愛吃飯的食療
讓孩子不挑食、不厭食的特效推拿
如何判斷孩子積食了
孩子積食後的特效推拿
積食引起發熱、咽喉腫痛怎麽辦
常感冒的固本食療
調理脾虛孩子的鼻炎
脾虛的孩子易肥胖
幫助胖小孩減肥的食療方

第四章 如何解決孩子的外感問題
不管哪個季節，「寒」都是孩子生病的主要因素
孩子受寒後要立刻讓他（她）暖起來
孩子受寒後每天的調理方法不一樣
不要認爲孩子有薄白舌苔，就是受寒了
孩子外感後第一階段每天的不同調理小方法
孩子有黃痰的時候——外感第二階段怎麽治
一般孩子發燒，38度以下不用找醫生
霧霾天孩子易患寒濕感冒，藿香正氣水有奇效
外感引起的咳嗽，分清階段調治才有效
分不清孩子咳嗽的寒熱時

第五章 不修好自己的心，孩子一定愛生病
把「養心」傳遞給孩子是家長一輩子要做的事
你的孩子懂得「身有傷，貽親憂」嗎

後  記
「讓孩子不生病」比「孩子生病後如何治」更重要

附  錄
孩子可以經常吃的補脾食物參考

序

　　在的小孩好多都是獨生子女，父母難免會縱容、嬌慣；久而久之，當孩子的一些要求在家裡、幼兒園或學校，得不到滿足時，就會産生一些情緒失調的問題。孩子情緒失調後會引起身體氣血運行的失常，導致身體失常的結果，就是一系列疾病的發生，對孩子的影響特甚至超出一般人的想像。

　　家長愛護孩子，除了要保護好他們的脾胃，更要保護、調整好孩子的情緒，讓孩子總是保持好的、積極的心態。對孩子不要溺愛，家長不要因爲自己的心失衡了，就把壓力加到孩子身上，這樣孩子的身體很容易出問題。好多家長在社會上闖蕩，最後得到什麽樣的價值觀？弱肉强食、互相爭鬥！這種搏鬥的結果是會有很多負面情緒，回家後會把這些全帶給孩子，這是無形中加諸給孩子的一大病根。

　　對家長來說，基本上都不知道自己情緒失控，還可以讓孩子生病這個事實。孩子生病了，家長往往第一想到的就是這孩子該吃什麽藥？下意識地覺得一定有哪種藥可以把孩子調整過來，萬萬想不到的是，孩子老愛生病是因爲自家的氣氛不好、情緒氛圍惡劣。簡單說，家長的修心與否對孩子的精神、神志（情緒），特別是孩子脾胃的影響是完全不一樣的。一個對孩子長遠負責的家長，不僅是要管好他的吃喝拉撒、生活起居習慣，還應該意識到自己的修心養性，對孩子一生健康的重要性！

　　對老人來說，隔代親就是對孫子無以復加的喜歡，沒有任何條件的喜歡。但這種喜歡有時會變成溺愛，無助於孩子的成長。有時候孩子父母也知道溺愛是不好的，但是拗不過老人家。所以養心，有時還真該從孩子的爺爺奶奶、姥姥姥爺開始，因爲一輩子的育兒觀念要改變並不容易， 所以老人家活到老學到老是必要的學習。